Por qué tu cerebro piensa en imágenes en lugar de en músculos
Nuestro cerebro prefiere controlar los movimientos mediante imágenes integrales en lugar de comandos musculares aislados. Si en clase te repites constantemente que debes tensar el glúteo mayor, activar los músculos de las escápulas y contraer el músculo transverso del abdomen, bloqueas tu flujo natural de movimiento. El cerebro se tensa en modo de pausa ante comandos puramente anatómicos.
Si en su lugar utilizas las ayudas de visualización de la postura de ballet, tu sistema nervioso traduce la imagen inmediatamente a la tensión muscular correcta. La alineación ocurre de forma orgánica y sin esfuerzo. Tu cuerpo encuentra la postura y el equilibrio en el ballet a través del entrenamiento mental, sin que te sientas rígido o acartonado. Estas visualizaciones te ayudan a anclar profundamente en tu conciencia corporal la presencia orgullosa de un bailarín o una bailarina de udansa.
