نگاهی به گام نمادین فرهنگ استریت‌دنس
حرکت Running Man یکی از پایه‌های اصلی سبک‌های رقص شهری محسوب می‌شود. ریشه‌های این حرکت به فرهنگ کلاب و مهمانی‌های اواخر دهه ۱۹۸۰ و اوایل دهه ۱۹۹۰ بازمی‌گردد. هر کسی که امروز هیپ‌هاپ و استریت‌دنس یاد می‌گیرد، نمی‌تواند از این الگوی حرکتی پویا بگذرد. این حرکت بر پایه یک خطای دید است: با وجود اینکه با انرژی زیادی حرکت می‌کنی، گویی روی تردمیل هستی و در جای خود باقی می‌مانی. برخلاف حرکات آکروباتیک روی زمین که هنگام یادگیری رقص بریک با آن‌ها مواجه می‌شوی، این گام کاملاً ایستاده است و بر جریان ریتمیک تکیه دارد.
برای اجرای دقیق این حرکت، به کنترل بدنی خوب و درک درست از زمان‌بندی نیاز داری. راز آن در انتقال وزن در دقیقاً نیم‌ضرب، یعنی همان Up-Beat نهفته است. به محض اینکه هماهنگی لازم را درونی کنی، می‌توانی سرعت را افزایش دهی و این گام را به‌راحتی در هر رقص‌آرایی مهمانی بگنجانی.
