یادگیری اصول اولیه Locking: رقص صحیح Wrist Rolls و Points

دستت را تا ارتفاع چانه بالا بیاور و اجازه بده مچ دستت آزادانه به سمت پایین آویزان بماند. حالا دستت را از نزدیک سر به سمت عقب، بالا و دوباره به سمت جلو بچرخان. در این حین، آرنج باید تا حد زیادی ثابت بماند.

سرعت Wrist Roll را به تدریج افزایش بده. چرخش باید روان و دایره‌ای از مچ دست انجام شود، بدون اینکه کل بازو به صورت کنترل‌نشده تکان بخورد.

بازو را از حالت چرخش با سرعتی برق‌آسا و کاملاً مستقیم به سمت جلو یا پهلو بکشید. با انگشت اشاره به هدفی خیالی اشاره کنید، در حالی که سایر انگشتان یک مشت شل را تشکیل می‌دهند.

حرکت را دقیقاً در لحظه کشش حداکثری به طور ناگهانی متوقف کن. برای این کار، عضله سه‌سر و شانه را برای یک دهم ثانیه منقبض کن تا آن اثر بصری ضربه‌ای و جذاب udansa ایجاد شود.

حالا هر دو عنصر را به یک توالی روان تبدیل کن. دو Wrist Roll سریع دقیقاً کنار سر انجام بده و بدون وقفه، آن را به یک Point محکم به سمت بیرون تبدیل کن.