ویژگی خاص یک Contact Jam
یک Contact Improvisation Jam تفاوت بنیادی با رویدادهای کلاسیک رقص دو نفره دارد. هیچ توالی گامهای از پیش تعیینشده، جهت رقص ثابت و تفکیکی بین هدایتکننده و دنبالکننده وجود ندارد. در عوض، free dance scene jam فضایی امن ایجاد میکند که در آن افراد در سطحی برابر با یکدیگر ملاقات میکنند تا از وزن بدن مشترک، گرانش و تماس فیزیکی به عنوان محرکی برای حرکات خودجوش استفاده کنند. اگر تو چنین contemporary jam session را سازماندهی میکنی، مکانی برای ذهنآگاهی و شکوفایی خلاقانه ایجاد خواهی کرد.
برای تسهیل شروع کار برای همه شرکتکنندگان، توصیه میشود قبل از رقص آزاد، یک گرم کردن کوتاه و هدایتشده ارائه دهی. کسانی که قبلاً هرگز با این فرم رقص آشنا نشدهاند، میتوانند در راهنمای Contemporary Dance: آمادهسازی بهینه برای اولین جلسه تو نکات ارزشمندی برای آمادگی جسمانی دریافت کنند. یک ساختار شفاف در ابتدا، اضطراب را از بین میبرد و بدن را برای غلتیدن، افتادن و حمل کردن آماده میکند.
