تست سطح Contemporary: کدام سطح برای تو مناسب است؟

شروع یادگیری رقص معاصر برای بسیاری از بزرگسالان رویایی دیرینه است. اما اغلب این تردید به وجود می‌آید که آیا بدن فرد توانایی انجام حرکات روان، کار روی زمین و تغییر وزن‌های سریع را دارد یا خیر. برخلاف سبک‌های رقص خشک و رسمی، رقص معاصر بر پایه فردیت است: هدف این نیست که در قالبی کامل جای بگیری، بلکه هدف درک آناتومی بدن خود در فضاست. یک تست سطح رقص معاصر به تو کمک می‌کند تا توانایی‌های جسمانی و علایق حرکتی خود را بدون جاه‌طلبی کاذب ارزیابی کنی.

پیش از آنکه اولین کلاس خود را رزرو کنی، باید از خود بپرسی که در زندگی روزمره چگونه حرکت می‌کنی. آیا فردی ساختاریافته هستی که به طراحی‌های رقص مشخص نیاز دارد، یا به دنبال تعادلی خلاقانه می‌گردی که بتوانی استرس روزمره را با آن از تن به در کنی؟ اگر می‌خواهی از قبل از نظر ذهنی آماده شوی، نگاهی به راهنمای یادگیری رقص معاصر برای بزرگسالان: شروع آسان تو بینداز که اولین قدم‌ها را برایت ساده‌تر می‌کند.

پس از اینکه پاسخ‌هایت را ارزیابی کردی، نوبت به اجرای عملی می‌رسد. این تست به تو نشان نمی‌دهد که چه کاری را نمی‌توانی انجام دهی، بلکه نشان می‌دهد نقاط قوت طبیعی تو کجا هستند. برای مثال، اگر تمایل زیادی به حرکات روان داری اما هنوز از تماس با کف سخت سالن رقص کمی هراس داری، می‌توانی به طور هدفمند به دنبال کلاس‌هایی بگردی که شروعی ملایم در Floorwork ارائه می‌دهند. نتیجه تست تو یک راهنما است، نه یک قضاوت قطعی.

از این خودشناسی استفاده کن تا هنگام انتخاب یک آموزشگاه رقص، سوالات هدفمندی بپرسی. بسیاری از استودیوها جلسات آزمایشی ارائه می‌دهند که در آن می‌توانی سطح کلاس را مستقیماً در محل بررسی کنی. دقت کن که آموزش با نیازهای تو مطابقت داشته باشد: یک کلاس خوب برای بزرگسالان، تو را دقیقاً از همان‌جایی که امروز از نظر جسمی هستی همراهی می‌کند و بدون فشار بیش از حد، تو را به چالش می‌کشد.