غلبه بر ترس از بداهه‌پردازی در Contemporary

ترس از مسخره شدن در مقابل دیگران، بزرگ‌ترین مانع برای شروع رقص معاصر است. بسیاری از بزرگسالان به محض اینکه مربی در کلاس از آن‌ها می‌خواهد بدون گام‌های ثابت با موسیقی حرکت کنند، کاملاً قفل می‌کنند. این احساس شرم کاملاً طبیعی است: زندگی روزمره ما را ملزم به کنترل و کارایی مداوم می‌کند. ناگهان خاموش کردن ذهن و اعتماد به انگیزه‌های درونی، حسی ناآشنا و آسیب‌پذیر دارد. اما جادوی Contemporary Dance دقیقاً در همین‌جاست. هدف این نیست که نمایشی بی‌نقص ارائه دهی، بلکه کشف زبان حرکتی خودت است. وقتی یاد می‌گیری قضاوت درونی را خاموش کنی، تنش جای خود را به احساس عمیق آزادی می‌دهد. کسی که می‌خواهد این موانع ذهنی را هنگام رقصیدن از بین ببرد، می‌تواند از چالش‌های دیگر نیز الهام بگیرد، مثلاً اینکه چگونه بر ترس از اشتباه کردن در رقص غلبه کنیم. با برداشتن گام‌های کوچک و درست، حرکت آزاد به‌سرعت ترس خود را از دست می‌دهد.