Baletti-sanasto aloittelijoille: Tärkeimmät asentotermit

Kun astut balettisaliin ensimmäistä kertaa, tunnet itsesi usein kuin olisit toisessa maailmassa. Tämä ei johdu vain tyylikkäistä liikkeistä, vaan ennen kaikkea kielestä. Koko balettimaailma käyttää ranskankielisiä termejä kuvaamaan liikkeitä, asentoja ja suuntia tarkasti. Sinulle aloittelijana tämä balettisanasto aloittelijoille on avain siihen, että voit seurata opettajan ohjeita viipymättä. Sen sijaan, että joutuisit miettimään, mitä tarkoitetaan, aivosi kääntävät sanaston nopeasti oikeaksi fyysiseksi toiminnaksi.

Vankka perustieto näistä baletin asentoja koskevista ammattitermeistä suojaa sinua myös väärinkäsityksiltä ja virheasennoilta. Kun opit balettisanaston, ymmärrät heti, tuleeko jalkasi ojentaa, polvesi koukistaa vai akselisi vakauttaa. Tämä teoreettinen perusta antaa sinulle tarvittavan varmuuden keskittyä kurssilla täysin kehoosi. Jos haluat tarkistaa etukäteen, miten kehosi edellytykset vastaavat vaatimuksia, itsearviointitesti baletin kehonhallinnasta auttaa sinua.

Kaksi aivan perustavanlaatuista käsitettä, joihin tulet törmäämään jokaisella tunnilla, ovat Plié ja Tendu. Sana Plié tarkoittaa suomeksi yksinkertaisesti taivutettua. Harjoittelussa se kuvaa polvien hallittua koukistamista niin, että jalkaterät pysyvät tasaisesti maassa ja lantio pidetään suorassa. Se on joustava vaimennin kaikille liikkeille ja lähtöpiste lähes jokaiselle hypylle. Polvien tulee tällöin osoittaa aina tarkasti varpaiden suuntaan.

Sitä vastoin Tendu tarkoittaa suomeksi venytettyä. Tässä harjoituksessa jalkaterää liu'utetaan pitkin lattiaa ulospäin, kunnes jalka on täysin suorana ja vain varpaiden kärjet koskettavat lattiaa. Tukijalka pysyy tällöin vakaana ja suorana. Plié ja Tendu muodostavat täydellisen koukistamisen ja ojentamisen vuorovaikutuksen, josta lähes kaikki baletin jalkatyö kumpuaa. Kun olet sisäistänyt nämä kaksi konseptia, hallitset jo perustan kaikille monimutkaisemmille askelsarjoille tangon ääressä.

Jalkojen liikkeiden lisäksi koko kehon suuntaa kuvaavat termit tilassa ovat ratkaisevassa roolissa. Termit kuten En face tarkoittavat, että käännyt koko ylävartalollasi suoraan kohti yleisöä tai peiliä. Vastakohtana ovat termit kuten Croisé, joka tarkoittaa risteävää asentoa tilan diagonaaliin nähden, tai Effacé, joka tarkoittaa avointa, katsojaan päin suunnattua jalkojen asentoa. Nämä suunnat antavat tanssille sen kolmiulotteisen syvyyden.

Jotta nämä esteettiset linjat pysyvät puhtaina, vakaa keskivartalo on välttämätön. Vain se, joka aktivoi keskivartalon syvät lihakset, voi liikuttaa käsiä ja jalkoja sulavasti tilassa menettämättä tasapainoaan. Tarkka ymmärrys ammattitermeistä auttaa sinua aktivoimaan oikean lihasryhmän oikealla hetkellä. Jos haluat tukea jalkojesi liikkuvuutta tavoitteellisesti, suosittelemme sinulle meidän baletin venytysharjoituksia lantiolle, jotka helpottavat klassisten asentojen ottamista huomattavasti. udansa auttaa sinua kehittymään.