ההבדל בין התעמלות לריקוד
גלגלון בריקוד שונה מהותית מהגרסה הספורטיבית הטהורה בהתעמלות. בעוד שמתעמלים שואפים לציר אנכי ונוקשה ולדינמיקה מרבית, ב-Acro Dance הדגש הוא על מעבר הרמוני. האלמנט חייב להיווצר באופן אורגני מתוך תנועה ולהוביל ברכות באותה מידה לרצף הצעדים הבא. עצירה פתאומית לפני הזינוק או נחיתה קשה הורסות את האסתטיקה של הכוריאוגרפיה כולה. אם את/ה רוצה ללמוד גלגלון אלגנטי כמבוגר/ת, כדאי להשתחרר מהתפיסה שמדובר בתרגיל מבודד: במקום זאת, התייחס/י אליו כאל קשת זורמת ותלת-ממדית בחלל.
כדי להשיג את הקלילות הזו, העברת משקל מדויקת היא קריטית. התנופה לא מגיעה מזינוק קדחתני, אלא מכפיפת ברכיים עמוקה ומבוקרת (Plié) של רגל התמיכה. בזמן שהידיים נוגעות בקרקע בזו אחר זו, הגוף נמתח לאלכסון רחב ומבוקר. הרגליים לא סתם נזרקות למעלה, אלא משרטטות מעגל גדול באוויר, כאשר קצות האצבעות נשארים מתוחים עד הרגע האחרון. רק בזכות מתח גוף מודע זה התנועה נראית חסרת משקל ומשתלבת בצורה חלקה בסגנונות ריקוד מודרניים.
