דלג לתוכן העיקרי
ריקודי וידאו6 דקות

כך תתאים נכון את הצעדים של אתגר גיט אפ

מאת Mary De Lucaעודכן

בקצרה
  • הטו-סטפ (Two-Step) פותח את הקריאות, ואחריו באים הקאובוי-בוגי (Cowboy-Boogie), סיבוב והאודאון (Hoedown).
  • התנועות הצידה עם הטיית הגוף ומחוות השתייה מגיעות רק אחרי רצף הצעדים הראשון הזה.
  • בהמשך באים שמאלה, שמאלה, ימינה, ימינה, בעיטות והמשך תנועה עצמאי.
  • גרסת לימוד פשוטה מבדילה בבירור בין צעדים עם העברת משקל, נקישות ללא העברת משקל ומחוות.

לתפוס יחד את הקריאות

ב-udansa מחכים לך שותפים לריקוד שאיתם אפשר לתרגל את קטעי הגיט-אפ (Git-Up) הקצרים. כשמתרגלים יחד, קל יותר לשמוע מתי תנועה כבר גולשת לקריאה הבאה.

לתפוס יחד את הקריאות

קליפ קצר יכול להיראות משכנע ובכל זאת לתת שמות שגויים לתנועות. אם תיעזר בשיר ולא רק בתמונה כדי להתמצא, תוכל להמשיך את הרצף גם אחרי שפספסת הנחיה.

הגדרהטאפ

טאפ הוא הקשה קצרה של כף הרגל הפנויה על הרצפה, בלי להעביר אליה את משקל הגוף. הרגל השנייה נשארת הרגל התומכת שלך.

1 ו-2: איך להבחין בין טו-סטפ לקאובוי בוגי

השיר The Git Up של Blanco Brown יצא ב-2019. לצורך הזיהוי, מה שקובע כאן הוא מקטע ההנחיות הרציף הראשון בהקלטה המקורית, ולא קטע מקוצר שרירותי. צעדי הרגליים הבאים הם גרסת לימוד פשוטה, ולא טענה שכל סרטון של אתגר הריקוד חייב להציג את אותם פרטים.

1. טו-סטפ: צעד ונגיעה הם דברים שונים

הנח את רגל ימין ימינה והעבר אליה את משקלך. גע עם רגל שמאל לצידה, בלי להעביר אליה משקל. אחר כך הנח את רגל שמאל שמאלה, העבר אליה את המשקל וגע עם רגל ימין לצידה. תנועת הצעד והנגיעה הזאת היא דרך פשוטה לבצע את ההנחיה הראשונה. הטעות הנפוצה: אתה מעביר משקל גם לרגל שנוגעת, ולכן צריך צעד נוסף לפני שאפשר לשנות כיוון.

2. קאובוי בוגי: עכשיו מגיע מסלול צעדים אחר

דרך נפוצה לבצע אותו היא באמצעות צעדי הצלבה לצדדים: ימינה, הצלב את רגל שמאל מאחורי ימין, ימינה, הנח את עקב שמאל מלפנים בלי להעביר אליו משקל. אחר כך בצע את אותו המסלול לצד שמאל. המקטע הזה שייך להנחיית הקאובוי בוגי (Cowboy-Boogie), ולא בדיעבד לטו-סטפ (Two-Step). העקב בסוף הוא הדגשה, לא רגל חדשה שנושאת את משקל הגוף. ההסבר על ספירה בליין דאנס (Line Dance) יעזור לך להבחין בין צעדים להדגשות ביניים.

אנשים משתתפים בשיעור ריקוד במרכז קהילתי.
כשצופים, אפשר לשמוע את הקצב בלי שצריך לתאם בו בזמן את צעדי הרגליים.

3 ו-4: סיבוב, הוודאון ומיקום נכון של המחוות

3. הסיבוב מגיע רק אחרי הקאובוי בוגי

אחרי הקאובוי בוגי (Cowboy-Boogie), השיר מתאר התקרבות אל אהובה והתרחקות בסיבוב. אם רוקדים סולו, אפשר להציג את הקטע בצעדים קטנים סביב הציר של עצמך. ההנחיה לא קובעת זווית סיבוב אחידה לכל הסרטונים. לצורך גרסת הלימוד הזו, מספיק סיבוב קטן שאחריו את.ה חוזר.ת לעמוד ביציבות עם הפנים קדימה. אל תסתובב.י על רגל נטועה כשהברך מסובבת.

אחר כך מגיע הוודאון (Hoedown). כדי להציג אותו בצורה פשוטה, דרוך.י לסירוגין במקום על רגל ימין ועל רגל שמאל, עם ברכיים רכות וידיים משוחררות. הסיבוב והוודאון הם שתי פעולות עוקבות. אם תבצע.י את שתיהן כבר בזמן הקאובוי בוגי, לא תישאר לך תנועה לביצוע כשהמילים מגיעות.

4. תנועה הצידה, הנמכה ותנועת שתייה הן רצף חדש

רק לאחר מכן ההנחיה מובילה שמאלה. דרוך.י הצידה על רגל שמאל וקרב.י אליה בנוחות את רגל ימין. לירידה, כופף.י מעט יותר את הברכיים, תוך שמירה על שליטה בפלג הגוף העליון. בהדגשה היורדת שאחריה, אפשר להוריד את הידיים; בהנחיה לשתות, הוסף.י תנועת שתייה מדומה לכיוון הפה. אין צורך במשקה אמיתי. כשרוכנים לאחור לאחר מכן, השאר.י את הברכיים רכות; בצע.י את הדגשת התנועה בעדינות במקום להקשת את הגב. תנועת הירכיים ומחוות הידיים שייכות לכאן, לא לצעדי הטו-סטפ (Two-Step) שבפתיחה.

איך לזהות שיוך מדויק

ככה כן

  • להשאיר את המשקל על הרגל התומכת בזמן הטאפ (Tap)
  • לבצע את הקאובוי בוגי (Cowboy-Boogie) הצידה, בצעד הצלבה
  • להתחיל את הסיבוב רק עם הקריאה לסיבוב
  • לבצע את תנועת השתייה בזמן המתאים במילות השיר
  • לרקוד שמאלה וימינה מנקודת המבט שלך

לא כך

  • לבצע כל נגיעת טאפ כצעד עם העברת משקל
  • לכנות את כל הפתיחה באופן גורף טו סטפ (Two-Step)
  • להסתובב כבר במהלך הקאובוי בוגי (Cowboy-Boogie)
  • לשלב את תנועת השתייה בטו סטפ הראשון
  • להתייחס לצד שמופיע על המסך כאל כיוון בפני עצמו

הכרזה על שיר מציינת תנועה, אבל היא לא מחליפה הסבר על איזו רגל נושאת את משקל גופך.

מערכת udansa

5: להבחין בין שינויי כיוון, בעיטות והמשך תנועה

בקטע ההנחיות שמופיע בהמשך יש שתי קריאות שמאלה ואחריהן שתי קריאות ימינה. גרסת לימוד מסודרת מחברת אותן לשני צעדים קטנים שמאלה ולשניים ימינה: צעד שמאלה הצידה, צעד ימינה לצדה תוך העברת משקל, ואז צעד ימינה הצידה וצעד שמאלה לצדו תוך העברת משקל. בניגוד לסטפ טאץ׳ הפותח, כאן הצעד המצטרף נושא משקל. כך בכל פעם הרגל המתאימה נשארת פנויה לפעולה הבאה.

אחר כך באות ההנחיות ללכת שמאלה או ימינה ולבעוט. הנח את רגל שמאל הצידה ובעט נמוך קדימה ברגל ימין הפנויה. לאחר מכן הנח את רגל ימין הצידה ובעט נמוך קדימה ברגל שמאל. בגרסת הלימוד הזאת, הצד שמצוין מתאר את כיוון התנועה, ולא את הרגל שבועטת. הטעות הנפוצה היא להבין את ההנחיה ללכת שמאלה ולבעוט שמאלה כאותה פעולה.

את ההמשך העצמאי אפשר לבצע בצעדים קלילים לסירוגין במקום. זה לא עוד קאובוי בוגי (Cowboy Boogie). ימין ושמאל מתייחסים לגוף שלך, לא לצד של המסך. בסרטונים שצולמו מלפנים, הצדדים עשויים להיראות הפוכים; ההסברים שיעזרו לך להימנע מבלבול בין ימין לשמאל בזמן ריקוד מפרטים את האתגר הנוסף הזה.

השיר וההפגנה ממלאים תפקידים שונים

הקשבה

השיר שומר על הסדר

הקריאות נותנות לך כיוון

הקול מסמן מתי מתחלף מקטע תנועה. לכן אפשר לזהות את הכניסות גם כשמוסיפים בסרטון תנועות ידיים נוספות. עם זאת, הטקסט לבדו אינו קובע כל מיקום של כף רגל או את מידת הסיבוב.

לראות

ההדגמה מראה את הביצוע

צעדי הרגליים עוזרים להבין את התנועות

סרטון של הגוף כולו מראה איך מישהו מעביר משקל בין ההנחיות ומניח את הרגל הפנויה. הביצוע הנראה לעין עוזר לך להבין את המעברים. עם זאת, סרטון במראה או וריאציה אישית יכולים לשנות כיוונים ופרטים.

שאלות נפוצות

  1. לא, אפשר לרקוד את אתגר Git-Up לבד. הקריאה "Sweetheart" מזמינה לתנועה זוגית, אבל בן או בת זוג אינם הכרחיים. בגרסת סולו מחליפים את התנועה הזאת בסיבוב משלך, ושומרים את הידיים קרוב מספיק לגוף כדי לא לפגוע באף אחד.