ללמוד קוויקסטפ: צעדים ראשונים וריקוד משותף

אם תרצה ללמוד קוויקסטפ (Quickstep), כדאי לבחור צעדים לפי התפקיד שלהם: צעד אחד משנה את הכיוון שלכם, וצעד אחר עוזר לכם להתקדם ברחבי האולם. שמות הצעדים בקורסים עשויים להשתנות; צעדי יסוד נפוצים למתחילים הם רבע סיבוב ימינה, שאסה מתקדמת ולוקסטפ פשוטים. לא כל בית ספר מלמד אותם באותו הסדר.

רבע סיבוב ימינה משנה את הכיוון שאליו אתם פונים. בהתחלה אפשר לחשוב עליו כשינוי כיוון מתון, ולא כסיבוב מהיר במקום. הוא דורש מקום ומסתיים בתנוחה שמאפשרת להמשיך ממנה בצעד מתאים. שאסה מתקדמת מופיעה לעיתים קרובות כצעד הבא, שמאפשר שוב להתקדם לאורך רחבת הריקודים.

צעד מוצלב קדימה הופך תנוחת הצלבה צמודה לתנועה מתמשכת. בצעד מוצלב לאחור, הרגל המצטלבת ממוקמת אחרת ביחס לכיוון התנועה: בצעד לאחור כף הרגל מצליבה מלפנים, ובצעד קדימה מאחורי כף הרגל השנייה. זו לא תנועת הצלבה לצדדים.

לכן, בריקוד בזוג לא בהכרח כל אחד מכם מבצע אותה וריאציה. בזמן שאחד מכם נע קדימה, השני נע לאחור. שיוך הצעדים למסלול הלימוד של פוקסטרוט (Foxtrott), סלואו פוקסטרוט (Slowfox) וקוויקסטפ יעזור לך לשייך את הצעדים לריקוד הנכון.

רבע סיבוב שלמדתם ולוקסטפ שלמדתם עדיין לא יוצרים באופן אוטומטי רצף שאפשר לרקוד. מה שקובע הוא הכיוון שאליו אתם פונים, איזו רגל פנויה לכל אחד מכם וכיוון התנועה בסוף הדמות. אם אחד מהדברים האלה לא מתאים לדמות הבאה, אי אפשר ליצור את החיבור באמצעות הובלה חזקה יותר.

רצף קצר מהשיעור יכול לכלול, למשל, רבע סיבוב ימינה, שאסה מתקדמת ולוקסטפ קדמי שמתחיל באופן מתאים. הכוונה היא לחיבור השלם כפי שנלמד בשיעור, ולא לחיבור שרירותי של שמות דמויות זו לזו. היציאה מדמות אחת מכינה את הכניסה לדמות הבאה. לכן, בתחילת הדרך רצף קצר שאפשר לחזור עליו מועיל יותר מאוסף גדול של דמויות נפרדות.

בפינה, המרחק הזמין משתנה. חיבור עם סיבוב ימינה יכול לכוון אתכם לצד החדש של החלל, אם תתחילו אותו מוקדם מספיק. אבל רבע סיבוב אינו פתרון חירום שמתאים לכל מצב: נקודת ההתחלה והמקום שנותר צריכים להתאים. להתחיל לוקסטפ ארוך ממש לפני הקיר מצמצם את המקום בפינה.

גם מיקום בני הזוג הוא חלק מהחיבור. פלגי הגוף העליונים שלכם נשארים מכוונים זה אל זה, בזמן שהרגליים נעות במסלולים שונים. בן או בת הזוג שמובילים מאותתים על שינוי הכיוון באמצעות תנועת הגוף שלהם; בן או בת הזוג שעוקבים צריכים מקום לתנועה לאחור, ולא משיכה בזרוע.

המראה המהיר של קוויקסטפ (Quickstep) מפתה לנסות מיד לעבור מרחקים גדולים או לבצע קפיצות. לתרגילים למתחילים מספיק בשלב הראשון לבצע את התנועות קרוב לרצפה. קרוב לרצפה לא אומר נוקשה או שטוח לגמרי: התנועה יכולה להישאר גמישה, בלי שתצטרך לקפוץ בכוונה מהרצפה. קפיצות הן צורת תנועה נוספת שאפשר ללמוד בהמשך, הן לא תנאי לכך שהקוויקסטפ יהיה מזוהה.

כשאתה מתרגל לבד, אפשר ללמוד בנפרד את מסלול התנועה של רבע סיבוב ואת הנתיב של לוקסטפ. כך אפשר לראות היכן התרגיל מסתיים ולאיזה כיוון אפשר להמשיך אחר כך. מספיק לעבור מרחק קצר, אין צורך לשחזר סיבוב שלם באולם בסלון שלך. רצפה פנויה ויבשה, בלי קצוות של שטיחים, חשובה יותר ממסלול ארוך.

בריקוד בזוג מתווסף אתגר אחר: שני מסלולים בכיוונים שונים צריכים להשתלב זה בזה. רצף קצר שבסופו עוצרים במכוון מראה אם הגעתם יחד. אחר כך שתפו זה את זה באיזה שלב המקום הפנוי הרגיש לכם צפוף.

כדי להתרגל לקצב, השאירו תחילה את החיבור המוכר ביניכם ללא שינוי. כשהקצב מהיר יותר, המסלולים נעשים קצרים יותר; הוספת תרגילים תהפוך את המשימה למסובכת יותר באותו הזמן. בקורס הריקוד לזוגות תוכלו לפתח את התנועה המשותפת הזאת בהדרכה, לפני שתוסיפו רצפים ארוכים יותר.