דלג לתוכן העיקרי
חיבור בין דמויות6 דקות

לחבר בין צעד הנוצה לצעד המשולש בסלואו פוקסטרוט

מאת Mary De Lucaעודכן

בקצרה
  • אחרי צעד הנוצה, המוביל/ה מתחיל/ה את שלושת הצעדים שמאלה וקדימה, והעוקב/ת צועד/ת ימינה ואחורה.
  • בצעד הראשון מתוך שלושת הצעדים, אתם חוזרים מתנוחת החוץ לתנוחת הזוג הרגילה, כשהגופים מוזחים זה ביחס לזה.
  • שניכם שומרים על המקצב איטי, מהיר, מהיר בכל אחת מהדמויות, בלי צעד נוסף במעבר.
  • הרצף הקצר כולל שישה צעדים ומסתיים כשהרגל הימנית חופשית לפנים, או כשהרגל השמאלית חופשית לאחור.

כל אחת משתי הדמויות מתאימה בפני עצמה, אבל כשמחברים ביניהן פתאום נוצר פער. בדיוק בנקודת החיבור הזאת נקבע אם התנועה הבאה כבר מוכנה אצלך, או שרק עכשיו מתחילים לחפש את הרגל המתאימה.

מה צריך כדי להצטרף

  • צעד הנוצה והצעד המשולש כדמויות יחידות מוכרות
  • תפקיד מוביל קבוע ותפקיד עוקב קבוע
  • נעלי ריקוד על רצפת אימונים ישרה ופנויה
  • מקום לשישה צעדים באותו כיוון תנועה
  • ספירה של איטי, מהיר, מהיר עבור שתי הדמויות

החיבור משנה את מיקום הזוג, לא את הקצב

ברצף התרגול הזה, אחד מבני הזוג מוביל קדימה והשני עוקב לאחור. בסוף צעד הנוצה, בן הזוג המוביל עומד על רגל ימין, והעוקב על רגל שמאל. כך נקבעות מראש הרגליים לצעד הבא: שמאל קדימה וימין לאחור. צעד הכנה נוסף היה הופך את הסדר. את יסודות שני הצעדים תוכלו ללמוד כאן: ללמוד סלואו פוקסטרוט (Slowfox) עם צעד נוצה וצעד משולש.

המעבר עצמו נוגע למיקום שלכם זה ביחס לזה. צעד הנוצה מסתיים מחוץ לבן הזוג. בצעד הראשון של הצעד המשולש, אתם חוזרים לנוע אל תנוחת הזוג הסגורה הרגילה. רגילה פירושה עדיין בהסטה קלה, ולא כשמרכז החזה של כל אחד מכם נמצא בדיוק מול מרכז החזה של השני. רגל שמאל, שנעה קדימה, חוזרת לנוע בתוך תנוחת הזוג במקום להמשיך במסלול החיצוני. פלג הגוף העליון מלווה את השינוי הזה, בלי לדחוף הצידה את החיבור ביניכם בעזרת הידיים.

החיבור הזה אינו מצריך קצב חדש או דמות סיבוב נוספת. אתם רוקדים פעמיים סלואו, קוויק, קוויק, כלומר שישה צעדים בסך הכול על פני שמונה פעימות מוזיקליות. לכן, הדמות הראשונה יכולה להסתיים באמצע תיבה, ולא בהכרח לפני פעמה ראשונה חדשה. כדי להכיר את הריקודים הקרובים, תוכלו להיעזר בסקירה ללמוד פוקסטרוט (Foxtrott), סלואו פוקסטרוט וקוויקסטפ (Quickstep).

חיבור יציב נשמע היטב: בין התנועות לא נשמע צליל נוסף של צעד הכנה.
חיבור יציב נשמע היטב: בין התנועות לא נשמע צליל נוסף של צעד הכנה.

חיבור ששת הצעדים לרצף

  1. קחו את עמדת המוצא

    היכנסו לעמדת הזוג הסגורה המוכרת. בתפקיד המוביל משאירים את ימין פנויה, ובתפקיד המובל את שמאל; הסכימו על כיוון תרגול ישר, בלי לסטות ממנו. אתם מוכנים להתחיל כששניכם יכולים להזיז את הרגל הראשונה בלי לבצע קודם צעד מקדים.

  2. לרקוד את צעד הנוצה המוכר

    רקדו את צעד הנוצה (Feather Step) שכבר למדתם, בקצב איטי, מהיר, מהיר. היצמדו לביצוע המוכר שלו, במקום לשלב במהלכו טכניקה חדשה. בתרגול הזה, עצרו במכוון להפסקת בקרה קצרה אחרי הצעד השלישי.

  3. לזהות את רגל החיבור הפנויה

    בהפסקת הבדיקה, התפקיד המוביל מציין את רגלו השמאלית הפנויה, והתפקיד העוקב מציין את רגלו הימנית הפנויה. הישאר על רגל הסיום בלי לבצע צעד נוסף. אם השיוך אינו נכון, התחל את הניסיון מחדש במקום להוסיף צעד תיקון.

  4. חזרה לעמדת הזוג

    התחילו את צעד השלושה ברגל שמאל קדימה או ברגל ימין אחורה בספירה של סלואו. החזירו את מסלול התנועה לעמדת הזוג המדורגת הרגילה. המעבר הצליח אם תוכלו להמשיך לנוע שוב בתוך העמדה הזאת, בלי לדחוף זה את זו ולהתרחק בעזרת הידיים.

  5. לרקוד את הצעד המשולש עד הסוף

    הוסיפו את שני צעדי הקוויק המוכרים: ימין, שמאל בתפקיד המוביל, ושמאל, ימין בתפקיד העוקב. הישארו בעמדת הזוג שחזרתם אליה. אחרי הצעד השישי, ימין מלפנים פנויה ושמאל מאחור, ולא להפך.

  6. להשמיט את עצירת הבקרה

    רקדו שוב את אותו רצף, הפעם בלי לעצור אחרי צעד הנוצה. ספרו פעמיים: Slow, Quick, Quick. ה־Slow הראשון של הצעד המשולש מגיע מיד אחרי ה־Quick האחרון של צעד הנוצה; אין ביניהם צעד נוסף או פעמה נוספת.

  7. לסיים את הרצף בהתאם למוזיקה

    רקדו את הרצף לצלילי קטע סלואו פוקסטרוט (Slowfox) מוכר, וסיימו את הניסיון באופן מבוקר לאחר שישה צעדים. הקשיבו במיוחד לנקודת החיבור: התנועה השנייה מתחילה בתוך הקצב המתמשך. חזרו רק לאחר התחלה מחדש מודעת, כדי שלא תיווצר תנועת המשך שלא תרגלתם.

כך המעבר נשאר חד-משמעי

כך כן

  • להשתמש בעצירת הבקרה רק במעבר הראשון
  • לציין את כפות הרגליים לפי התפקיד שלך
  • לשמור על המיקום המדורג של בני הזוג כמטרה
  • לניסיון, להשתמש בקטע ישר ופנוי

לא כך

  • לרקוד את הפסקת הבקרה כחלק מהרצף
  • לאמץ בלי לבדוק את שמות הרגליים של בן או בת הזוג
  • לדחוף את מרכזי החזה של שניכם בדיוק זה מול זה
  • ללמוד מחדש את החיבור בין זוגות המתחמקים זה מזה

בדיקת התרגול הקצרה שלך

לפני הניסיון הראשון

התחלה

אחרי המעבר האיטי

בדיקה

אחרי הניסיון עם מוזיקה

סיום

שאלות נפוצות

  1. אפשר לספור את ששת הצעדים כך: „אחת, שלוש, ארבע, חמש, שבע, שמונה” על פני שמונה פעימות. הצעדים האיטיים מתחילים באחת ובחמש ונמשכים שתי פעימות כל אחד, והצעדים המהירים תופסים את שאר המספרים שצוינו. התחילו את תרגיל הספירה במכוון על פעימה מוזיקלית ראשונה, כדי שהמספרים והמוזיקה יתאימו זה לזה.

קורסי ריקודים סלוניים לרצף שלך בסלואו פוקסטרוט

בקורס ריקודים סלוניים אפשר להמשיך לתרגל עם בן או בת הזוג לריקוד את המעבר בין צעד הנוצה לצעד המשולש בסלואו פוקסטרוט (Slowfox).

לצפייה בכל הקורסים המתאימים

להתקדם עם חיבור

ב-udansa תמצא שותפים לריקוד שאיתם תוכל לחבר דמויות מוכרות בסלואו פוקסטרוט (Slowfox) לרצפים קצרים. תאר שאתה כבר מכיר את צעד הנוצה ואת הצעד המשולש, ושהמעבר הזה הוא בדיוק מה שתרצה לתרגל.

להתקדם עם חיבור