अगले टर्न के लिए अपना पार्टनर खोजें
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Kizomba एक जोड़े के बीच के सूक्ष्म जुड़ाव पर आधारित है। नियंत्रित क्वार्टर टर्न के साथ, तुम अपने डांस फ्लो में आसानी से विविधता ला सकते हो, बिना सामंजस्यपूर्ण आलिंगन और साझा लय को बाधित किए।
जो कोई भी Kizomba सीखना शुरू करता है, वह जल्दी ही समझ जाता है कि यह नृत्य एक गहरे, लगभग तैरते हुए जुड़ाव पर आधारित है। अन्य नृत्यों की तरह तेज़ चक्कर या बड़े घेरे इस अंतरंग प्रवाह के अनुकूल नहीं होते। इसके बजाय, एक अच्छा Kizomba टर्न छोटी-छोटी बारीकियों में पूर्ण सटीकता पर आधारित होता है। क्वार्टर टर्न डांस फ्लोर पर दिशा बदलने का एक बेहतरीन तरीका है, जिससे न तो घनिष्ठ आलिंगन टूटता है और न ही लय बिगड़ती है। यदि आप Kizomba स्टेप्स सीखना चाहते हैं, तो ये हल्के दिशा-परिवर्तन आपके डांस फ्लो के लिए एक मज़बूत नींव बनाते हैं।
Kizomba में, जोड़ी तेज़ हाथ के संकेतों से नहीं, बल्कि ऊपरी शरीर के सीधे संपर्क से घूमती है। हर Kizomba क्वार्टर टर्न छाती में वज़न के एक मामूली बदलाव से शुरू होता है। लीडर अपनी धुरी को केवल कुछ डिग्री घुमाता है, और फॉलोअर बंद मुद्रा के माध्यम से इस इरादे को तुरंत महसूस कर लेता है। जो कोई यहाँ ताकत लगाकर खींचने या पार्टनर को धक्का देने की कोशिश करता है, वह तुरंत अपना संतुलन खो देता है। अपना ध्यान गति को सपाट और ज़मीन के करीब रखने पर केंद्रित करें। पैर लगभग फर्श पर रगड़ते हुए चलते हैं, जबकि ऊपरी शरीर दिशा तय करता है।
क्वार्टर टर्न का अभ्यास शुरुआत में बहुत धीरे और बिना संगीत के करो। केवल इस बात पर ध्यान केंद्रित करो कि तुम्हारे धड़ का घूमना तुम्हारे पार्टनर तक कैसे पहुँचता है।
एक स्थिर, सीधी मुद्रा बनाएं और अपने पार्टनर के साथ हल्का छाती का संपर्क खोजें। फ्रेम स्थिर रहता है, बिना हाथों में कोई दबाव या खिंचाव पैदा किए।
संगीत की साझा लय को आत्मसात करने और वजन के स्थानांतरण को महसूस करने के लिए, सबसे पहले एक ही जगह पर कुछ बुनियादी कदम (बेसिक स्टेप्स) नाचें।
लीडर कदम रखते समय अपने धड़ को ठीक 90 डिग्री पर घुमाता है। फॉलोअर मजबूत कनेक्शन के माध्यम से सहज रूप से इस गति का अनुसरण करता है।
अपने पैर को नई धुरी पर धीरे से रखें और संतुलन बनाए रखने के लिए अपने शरीर का पूरा वजन नए स्टैंडिंग लेग पर स्थानांतरित करें।
स्पिन को पूरा करने और तुरंत अगले बेसिक स्टेप के लिए तैयार रहने के लिए, बिना वजन डाले अपने खाली पैर को नियंत्रित तरीके से पास लाएं।
Kizomba में टर्न को लीडर के ऊपरी शरीर में वजन के स्थानांतरण के माध्यम से लीड किया जाता है। लगातार छाती के संपर्क के कारण, फॉलोअर दिशा में बदलाव को तुरंत महसूस करता है और अपनी धुरी पर गति के साथ चलता है।
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