Kizomba स्टेप्स सीखें: शुरुआती लोगों के लिए आसान शुरुआत

Kizomba तेज़ चक्करों या शानदार लिफ्ट का नृत्य नहीं है। इस अंगोलन नृत्य का जादू नर्तकों के बीच के सूक्ष्म, लगभग अदृश्य जुड़ाव में निहित है। सफलतापूर्वक Kizomba-स्टेप्स सीखने के लिए, आपको पहले इस विचार को छोड़ना होगा कि आपके पैर मुख्य काम करते हैं। Kizomba में, गति ऊपरी शरीर और पेल्विस से शुरू होती है। स्टेप्स स्वाभाविक रूप से इस वजन के स्थानांतरण का अनुसरण करते हैं।

शुरुआत करने वालों के लिए, असामान्य निकटता अक्सर पहली बाधा होती है। जबकि हम स्टैंडर्ड डांस या Salsa में आमतौर पर एक निश्चित दूरी बनाए रखते हैं, क्लासिक Kizomba मुद्रा छाती-से-छाती के करीबी संपर्क पर आधारित होती है। हालाँकि, यह निकटता किसी भी तरह से दखल देने वाली नहीं है, बल्कि पूरी तरह से कार्यात्मक है: यह फॉलो करने वाले को लीड करने वाले के वजन के हर स्थानांतरण को तुरंत और बिना किसी देरी के महसूस करने की अनुमति देती है। यदि आप इस जुड़ाव को अपनाते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि डांस फ्लोर पर गतिविधियाँ कितनी सहज हो सकती हैं।

Kizomba बुनियादी कदम कई प्रकार के होते हैं, जिन्हें डांस फ्लोर पर एक साथ मिलाया जाता है। शुरुआती लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण आधार 'थ्री स्टेप्स' है। इसमें आप एक दिशा में तीन कदम चलते हैं, जहाँ आखिरी कदम बिना वजन बदले एक टैप होता है। यह टैप ही Kizomba तकनीक का रहस्य है: यह आपको तुरंत दिशा बदलने की अनुमति देता है, क्योंकि आपका खाली पैर बिना वजन के रहता है।

साइड बेसिक स्टेप के लिए विस्तृत Kizomba निर्देश इस प्रकार हैं: लीडर बाएं पैर से बाईं ओर शुरू करता है, दाएं पैर को साथ लाता है और फिर से बाएं पैर को बाईं ओर रखता है, जिसके बाद दाएं पैर से एक टैप करता है। फॉलोअर इस गति को बिल्कुल वैसे ही दोहराता है, जो दाएं पैर से दाईं ओर शुरू होता है। साइड स्टेप के अलावा, जगह पर बुनियादी कदम (Basic 1) और आगे-पीछे बुनियादी कदम (Basic 2) भी होते हैं। शुरुआती लोगों के लिए ये सरल Kizomba फिगर वह आधार बनाते हैं, जिस पर बाद में सभी जटिल पैटर्न तैयार किए जाते हैं।

जो लोग नृत्य सीखना शुरू करते हैं, वे अक्सर अपने पैरों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और शरीर के बाकी हिस्सों को भूल जाते हैं। हालाँकि, एक स्थिर Kizomba मुद्रा ही वह आधार है जिससे पार्टनर के संकेत सही ढंग से मिल पाते हैं। अपने ऊपरी शरीर को सीधा रखें, लेकिन तनावमुक्त। कंधे नीचे रखें और घुटने थोड़े मुड़े हुए होने चाहिए ताकि जमीन के साथ एक लचीला संपर्क बना रहे। लीडर अपना दाहिना हाथ फॉलोअर की पीठ के चारों ओर रखता है, जबकि फॉलोअर अपना बायां हाथ लीडर के कंधे पर आराम से रखता है।

शुरुआती लोगों में एक आम गलती "पकड़ना" या इसके विपरीत, पूरी तरह से ढीली शारीरिक पकड़ होना है। अपने धड़ में एक सुखद बुनियादी तनाव बनाए रखने का प्रयास करें। यदि आप किसी कार्यक्रम की तैयारी कर रहे हैं, तो म्यूनिख या अन्य शहरों में नृत्य शिष्टाचार पर एक नज़र डालने से आपको डांस फ्लोर पर शुरू से ही सहज और सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलेगी। स्पष्ट मुद्रा और पहले सुरक्षित कदमों के साथ, आप अपने पहले सोशल इवेंट्स के लिए पूरी तरह तैयार हैं।