Kizomba के लिए अपना डांस पार्टनर खोजें
udansa पर आपको अपने शहर में ऐसे लोग मिलेंगे, जो आपकी तरह ही इस लयबद्ध नृत्य के प्रति जुनून रखते हैं और साथ मिलकर बेसिक सीखना चाहते हैं।
लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:
udansa पर आपको अपने शहर में ऐसे लोग मिलेंगे, जो आपकी तरह ही इस लयबद्ध नृत्य के प्रति जुनून रखते हैं और साथ मिलकर बेसिक सीखना चाहते हैं।
Kizomba का साइड स्टेप आपके डांस में गतिशीलता और विविधता लाता है, बिना आपको जटिल स्टेप्स सीखने की आवश्यकता के। सही तकनीक के साथ, हर कदम पूरी तरह से सहज महसूस होता है।
Kizomba का आकर्षण शानदार शो मूव्स में नहीं, बल्कि जोड़ी के बीच के गहरे और लगभग शांत जुड़ाव में है। इस सामंजस्य को महसूस करने के लिए, आपको दर्जनों स्टेप्स याद करने की ज़रूरत नहीं है: बस बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित करना ही काफी है। जो कोई भी Kizomba की बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेता है, वह डांस फ्लोर पर पूरी शाम का आनंद ले सकता है। साइड स्टेप, जो पारंपरिक संदर्भ में अक्सर तथाकथित Kizomba-Passadas (चलने के स्टेप्स) से निकटता से संबंधित है, इसके लिए एक आदर्श आधार बनाता है। यह सीधी आगे की गति को तोड़ता है और आपको संगीत को पूरी तरह से नए तरीके से व्याख्या करने की जगह देता है।
एक सहज साइड स्टेप का रहस्य वजन के पूर्ण स्थानांतरण में निहित है। यूरोपीय मानक नृत्यों के विपरीत, जहाँ अक्सर कमरे में निरंतर और प्रवाहित गति का लक्ष्य रखा जाता है, udansa का Kizomba हर एक स्टेप में सचेत उपस्थिति पर आधारित है। हर स्टेप एक स्पष्ट बयान है। जब आपका गुरुत्वाकर्षण केंद्र पूरी तरह से नए स्टैंडिंग लेग पर होता है, तभी स्टेप पूरा होता है। यह स्पष्ट सादगी एकाग्रता और शरीर की अच्छी समझ की मांग करती है, लेकिन आपको एक ऐसी जबरदस्त स्थिरता के साथ पुरस्कृत करती है जो तुरंत आपके पार्टनर तक पहुँच जाती है।

सीधे खड़े हो जाओ, अपने कंधों को ढीला छोड़ो और अपने घुटनों को बहुत हल्का सा मोड़ो। अपने शरीर का पूरा वजन अपने दाहिने पैर पर ले आओ, ताकि तुम्हारा बायां पैर पूरी तरह से मुक्त और बिना किसी दबाव के जमीन पर टिका रहे।
अपने खाली बाएं पैर को नियंत्रित और सपाट तरीके से एक आरामदायक कदम की दूरी पर बाईं ओर रखें। ध्यान रखें कि आप पैर को झटके से न रखें, बल्कि कूल्हे से गति को कोमलता से संचालित करें।
अब अपने शरीर के केंद्र को जानबूझकर बाएं पैर पर ले जाएं। आपको पता चल जाएगा कि यह सफल रहा, जब आप अपने दाहिने पैर को बिना किसी प्रयास के और संतुलन खोए बिना जमीन से ऊपर उठा सकें।
अपने भार-मुक्त दाएं पैर को धीरे-धीरे और बिना किसी दबाव के तब तक पीछे लाएं, जब तक कि वह वापस बाएं पैर के बगल में समानांतर न आ जाए। अपना पूरा वजन बाएं पैर पर ही बनाए रखें, ताकि आप अगले कदम के लिए तुरंत तैयार रहें।
यह ऐसे काम करता है
इन बातों से बचें
तैयारी
पहुंच
के दौरान
साइड स्टेप पूरी तरह से वजन स्थानांतरित करने और पैरों को जानबूझकर सपाट रखने के कारण अलग है। जबकि अन्य नृत्यों में आप अक्सर लचीले ढंग से उछलते हैं या वजन को बीच में रखते हैं, Kizomba में आप हर कदम पर पूरी तरह से एक पैर पर खड़े होते हैं।
Kizomba में पैरों को जितना हो सके सपाट रखना चाहिए, जहाँ आप अपने तलवों के माध्यम से धीरे से रोल करते हैं। केवल पंजों पर नाचने से बचें, क्योंकि इससे नृत्य की विशिष्ट ज़मीनी पकड़ और स्थिरता खत्म हो जाती है।
लीड पूरी तरह से आपके अपने ऊपरी शरीर के वजन के न्यूनतम स्थानांतरण के माध्यम से होती है। जब आप अपने गुरुत्वाकर्षण केंद्र को किनारे की ओर ले जाते हैं, तो आपका पार्टनर स्वाभाविक रूप से इस गति का अनुसरण करता है, बिना आपको उनके हाथों को खींचे।
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