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लैटिन नृत्य6 मिनट

जाइव सीखो और जोड़ी बनकर ताल में बने रहो

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • जाइव (Jive) में पीछे की ओर रॉक स्टेप और दो छोटे बदलते कदम, वज़न को एक बार-बार दोहराए जाने वाले मूवमेंट पैटर्न में जोड़ते हैं।
  • जगह बदलना आसान होता है, जब दोनों अपनी लय बनाए रखते हैं और लीड करने वाला साथी समय रहते रास्ता खोलता है।
  • इसके लिए साफ़ चार-बीट वाली संगीत ताल उपयुक्त है। शुरुआत में ऐसी गति चुनो जिसमें तुम्हें जल्दबाज़ी न करनी पड़े।
  • तुम 60 की उम्र में भी जाइव सीख सकते हो: छोटे कदम, धीमे विकल्प और बीच-बीच में आराम से शुरुआत आसान हो जाती है।

क्लास में डांस की चाल ठीक से हो जाती है, लेकिन पार्टी में वही जोड़ी अचानक जल्दबाज़ी महसूस करने लगती है। अक्सर इसकी वजह याददाश्त नहीं होती: संगीत में समय कम मिलता है और कदम ज़रूरत से ज़्यादा जगह घेरते हैं।

परिभाषापीछे की ओर कदम

पीछे की ओर कदम से आशय पीछे कदम रखने, उस पर भार डालने और फिर भार को वापस आगे वाले पैर पर स्थानांतरित करने से है। इसमें आगे वाला पैर सामान्यतः अपनी जगह पर ही रहता है।

छोटे कदम जोड़ी को साथ रखते हैं

जाइव (Jive) सामाजिक नृत्य में लैटिन अमेरिकी नृत्यों में से एक है। इसकी जोशीली चाल भ्रामक हो सकती है: शुरुआती लोगों के लिए आकर्षक किक से ज़्यादा ज़रूरी है वज़न का सटीक बदलाव। जाइव का मूल कदम पीछे की ओर एक कदम और दो बदलते कदमों को जोड़ता है, जिन्हें अक्सर चासे कहा जाता है। कक्षा में तुम इसके लिए अक्सर गिनती सुनोगे: 1, 2, 3-a-4, 5-a-6। हर चासे के तीन कदम दो तालों में बँटते हैं, और उनकी अवधि बराबर नहीं होती।

सबसे ज़रूरी है कि तुम्हारा शरीर भी साथ चले। पीछे की ओर बहुत बड़ा कदम तुम्हें और तुम्हारे साथी को एक-दूसरे से दूर कर देता है, और चौड़े चासे वापस लौटना मुश्किल बना देते हैं। छोटे कदमों का मतलब है: हर पैर पर वज़न डालो, बिना बड़ी दूरी तय किए। घुटने लचीले रहते हैं; कूल्हों की दिखाई देने वाली गति शरीर की चाल से आती है, उसे अलग से डगमगाहट जोड़कर नहीं बनाया जाता।

इन्हीं बुनियादी बातों पर जाइव की आसान आकृतियाँ बनती हैं, जैसे बंद स्थिति से खुली स्थिति में जाना और फिर वापस आना। आगे बढ़ने वाला साथी दिशा देता है और जगह बनाता है, जबकि पीछे चलने वाला साथी अपने कदमों पर नियंत्रण बनाए रखता है। जगह बदलने के बीच की मूल चाल कोई खाली भराव नहीं है: इससे तुम्हें दूरी और लय को फिर से मिलाने का समय मिलता है। बाकी नृत्यों के साथ इसका वर्गीकरण तुम सामाजिक नृत्य के लैटिन अमेरिकी नृत्यों में देख सकते हो।

दो गानों के बीच एक छोटा-सा विराम लेने से थकान अनजाने में तुम्हारे कदमों की लंबाई और आपसी तालमेल को बदल नहीं पाती।
दो गानों के बीच एक छोटा-सा विराम लेने से थकान अनजाने में तुम्हारे कदमों की लंबाई और आपसी तालमेल को बदल नहीं पाती।

सुनाई देने वाली लय, लेबल से ज़्यादा अहम है

जाइव (Jive) के कई गाने रॉक ’एन’ रोल और पॉप से आते हैं। लेकिन सिर्फ़ शैली का नाम यह नहीं बताता कि तुम किसी रिकॉर्डिंग पर अच्छी तरह नाच पाओगे या नहीं। तुम्हें साफ़ चार-चौथाई ताल और ऐसी लय चाहिए, जिसके अनुसार तुम दोनों अपने वज़न का स्थानांतरण कर सको। दूसरे और चौथे बीट पर साफ़ ज़ोर अक्सर इसका संकेत होता है, लेकिन यह अकेला प्रमाण नहीं है।

शुरू करने से पहले कुछ बीट सुनो। मूल क्रम में छह बीट होते हैं, इसलिए वह हर बार ताल के अंत पर ख़त्म नहीं होता। यही वजह है कि हर बार नई पहली बीट खोजने की कोशिश तुम्हें उलझन में डाल सकती है। चलती हुई लय के साथ बने रहो।

ये तीन गाने सुनने के अलग-अलग अनुभव देते हैं, यह अभ्यास का कोई तय क्रम नहीं है:

  • Elvis Presley: All Shook Up. इसकी साफ़ संगत तुम्हें गायन के साथ-साथ लय पर ध्यान देने में मदद करती है।
  • Wham!: Wake Me Up Before You Go-Go. इसकी दमदार पॉप लय जाइव करने का मन जगाती है, लेकिन नए नर्तकों को जल्दबाज़ी में भी डाल सकती है।
  • Queen: Crazy Little Thing Called Love. इस पर रॉक ’एन’ रोल की छाप से इस संगीत शैली से इसका रिश्ता साफ़ सुनाई देता है।

रिकॉर्डिंग और लाइव प्रस्तुति की गति अलग-अलग हो सकती है। अगर कोई गाना तुम्हारे सुरक्षित वज़न-बदलाव वाले कदमों के अनुकूल न हो, तो उसे छोड़ दो। बॉल और पार्टियों में हर तेज़ गाना अपने आप जाइव नहीं होता।

मजबूत शुरुआत की पहचान कैसे करें

ऐसे करें

  • पीछे की ओर कदम रखते समय थोड़ा ही फासला रखें
  • हर बदलते कदम पर अपना भार स्थानांतरित करते हुए नाचें
  • जुड़े हुए हाथ को बिना खींचे साथ में हिलाएँ
  • जगह बदलने से पहले रास्ता खोलें

ऐसा नहीं

  • पीछे कदम रखते समय साथी से बहुत दूर चले जाना
  • वज़न बदले बिना पैरों से टैप करना
  • बाँह से साथी को पीछे खींचना
  • पहले घूमना और फिर जगह बनाना

अगर किसी डांस की चाल के बाद तुम्हें फिर से एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाना पड़े, तो आमतौर पर तुमने ज़रूरत से ज़्यादा बड़ा रास्ता लिया था।

बॉलरूम और लैटिन नृत्य प्रशिक्षक

सुरक्षा कदमों के बीच बनती है

जाइव (Jive) सीखने वालों की सबसे आम गलतियाँ कदमों के बीच के बदलावों में होती हैं: जगह बदलने के बाद एक पैर पर वजन नहीं आता, जुड़ा हुआ हाथ कसकर पकड़ा रहता है या दोनों अगला पीछे का कदम अलग-अलग दूरी से शुरू करते हैं। इससे और कदम सीखने से समस्या हल नहीं होती। इसके बजाय, एक छोटा और दोहराया जा सकने वाला तालमेल दिखाता है कि साथ में चलने का क्रम कहाँ टूटता है।

अगर तुम घर पर जाइव का अभ्यास करना चाहते हो, तो शुरुआत में बुनियादी चाल और जगह बदलने के लिए थोड़ी खाली जगह काफी है। पहले इस तालमेल का अभ्यास गिनती की आवाज़ के साथ करो, फिर किसी ऐसे गाने पर करो जिसकी गति तुम्हारे लिए संभालने योग्य हो। जगह बदलने के बाद कोई जानी-पहचानी बुनियादी चाल अपनाओ। अगर हाथों का जुड़ाव झटकेदार हो जाए, तो रास्ता छोटा करो और ज़ोर से खींचने के बजाय दिशा पहले बदलना शुरू करो। इसमें वजन का पूरी तरह एक पैर से दूसरे पैर पर जाना, गति से ज़्यादा अहम है।

60 की उम्र में शुरुआत करने पर भी सीखने का यही तरीका लागू होता है। तुम्हें ऊँची किक लगाने की ज़रूरत नहीं है; शांत विकल्प और छोटे अभ्यास सत्र तुम्हें लय से परिचित होने का समय देते हैं। थकान बढ़ने पर कदम अक्सर ठीक से नहीं पड़ते, इसलिए ज़बरदस्ती एक और बार अभ्यास करने से बेहतर है कि तुम थोड़ा आराम करो।

जोड़े के लिए नृत्य कक्षा ऐसे दोहराए जाने वाले अभ्यासों को एक ढाँचा देती है। इसके बाद बॉल के लिए तुम केवल उन्हीं तालमेलों को साथ ले जाओ जो बिना रुके काम करते हैं। भरी हुई जगह पर बड़े-बड़े रास्ते बनाने से बचो और अपने खाली हिस्से में ही रहो।

एक ही आधार, नृत्य की दो परिस्थितियाँ

कोर्स

समझने की जगह

एक जुड़ाव को कई बार अनुभव करना

कोर्स में किसी डांस मूव्स के संयोजन को सीखने के लिए कई बार कोशिश करनी पड़ सकती है। तुम गिनती सुनो, बदलाव महसूस करो और संगीत बदले बिना कदमों की लंबाई आज़माओ। दोहराने से साफ़ दिखता है कि किस जगह तुम्हारा आपसी तालमेल अस्थिर हो जाता है।

पार्टी

मौके पर चुनाव

संगीत और आसपास के जोड़ों के साथ तालमेल बिठाना

पार्टी में तुम वही डांस मूव्स चुनते हो जो पहले से भरोसेमंद ढंग से काम करते हैं। डांस के लिए जगह कम हो, तो छोटे रास्ते अपनाना बेहतर होता है, और तेज़ गाना तुम्हारे विकल्प कम कर देता है। कुछ ही मूव्स से पूरा डांस किया जा सकता है, बशर्ते तुम दोनों संगीत के साथ तालमेल बनाए रखो।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. नहीं, शुरुआत करने के लिए तुम्हें छलाँग लगाने या पैर ऊँचे उठाने की ज़रूरत नहीं है। लय में वज़न बदलने और पैरों को लचीले ढंग से चलाने से उछाल जैसा असर पैदा होता है। जानबूझकर ऊपर उछलने में समय लगता है और अक्सर अगले कदम पर उतरना मुश्किल हो जाता है, खासकर तेज़ संगीत पर।

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जाइव साथ में सीखना आसान है

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