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स्वतंत्र घुमाव5 मिनट

जाइव अमेरिकन स्पिन: गति का संकेत देकर छोड़ना

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • अमेरिकन स्पिन में, घुमाव का एक छोटा संकेत मिलने के बाद, हाथ पकड़े बिना दाईं ओर स्वतंत्र घुमाव होता है।
  • अनुसरण करने वाला साथी खुद घुमाव लेता है, जबकि लीड करने वाला साथी समय रहते हाथ का संपर्क छोड़ देता है।
  • घुमाव के बाद, दोनों खुले पोज़िशन में बिना खींचे, हाथ का दिया गया संपर्क फिर से बनाते हैं।
  • शुरुआत में, इस स्टेप का अभ्यास दोनों के दाएँ हाथों के संपर्क के साथ धीरे-धीरे करो और गिनती रखो: एक, दो, तीन-और-चार, पाँच-और-छह।

जो हाथ एक पल ज़्यादा देर तक बंद रहता है, वह एक मुक्त घुमाव को अनचाहे हाथ खींचने में बदल देता है। पहली बार कोशिश करते समय हाथ छोड़ना अजीब लग सकता है, जबकि ऐसा करके तुम अपने साथी को ज़रूरी जगह देते हो।

पहली कोशिश के लिए तुम्हें इन चीज़ों की ज़रूरत है

  • दोनों भूमिकाओं में सुरक्षित पीछे का कदम और जाइव (Jive) के दो चासे
  • साफ़, सूखा डांस फ्लोर, एकल घुमाव के लिए पर्याप्त जगह के साथ
  • ऐसे डांस जूते जिनमें नियंत्रित घुमाव संभव हो
  • बिना दर्द वाला, हल्का हाथों का संपर्क, अंगूठों को दबाए बिना
  • साझा गिनती क्रम: 1, 2, 3-a-4, 5-a-6

हाथ का संपर्क संकेत देता है, घुमाता नहीं

अमेरिकन स्पिन (American Spin) में पीछे चलने वाला साथी खुलकर घूमता है, आमतौर पर दाईं ओर। आगे चलने वाला साथी सामने रहता है और अपने कदम जारी रखता है। इस अभ्यास के लिए तुम दायाँ हाथ दाएँ हाथ में लेकर शुरू करते हो। शुरुआत के दूसरे तरीके भी हैं, लेकिन संपर्क बनाए रखने से पहला प्रयास ज़्यादा आसान हो जाता है।

तुम 1, 2 पर पीछे कदम गिनते हो और 3-a-4 तथा 5-a-6 पर दोनों चैसे करते हो। पीछे चलने वाला साथी पहले दायाँ चैसे करता है, इसी दौरान दाईं ओर घूमने की तैयारी करता है और भार दाएँ पैर पर डालकर घूमता है। फिर बायाँ चैसे करके वापस सामने आ जाता है। आगे चलने वाला साथी इसका उल्टा करता है, पहले बाईं ओर, फिर दाईं ओर। पहले से सीखे हुए बदलते कदमों के लिए छोटे जाइव चैसे का निर्देश मददगार है।

संकेत शरीर की हल्की तैयारी वाली गति और थोड़ी देर महसूस होने वाले संपर्क से मिलता है, मुड़ी हुई कलाई से नहीं। जैसे ही पीछे चलने वाला साथी घूमने की ज़िम्मेदारी लेता है, संपर्क खत्म हो जाता है। संपर्क और धक्का देने के बीच का ऐसा ही अंतर वेस्ट कोस्ट स्विंग में शुगर पुश में समझाया गया है, हालांकि उसकी चाल अलग है। अमेरिकन स्पिन में सिर के ऊपर कोई हाथ जुड़ा नहीं रहता। बाँह के नीचे से घुमाकर ले जाना एक अलग डांस मूव है।

सूखा और साफ़ अभ्यास-फर्श भरोसेमंद ढंग से दोहराने की सुविधा देता है, बिना बदलते घर्षण के घूर्णन संवेग को बिगाड़े।
सूखा और साफ़ अभ्यास-फर्श भरोसेमंद ढंग से दोहराने की सुविधा देता है, बिना बदलते घर्षण के घूर्णन संवेग को बिगाड़े।

सात चरणों में अमेरिकन स्पिन का अभ्यास

  1. खुली मुद्रा में आमने-सामने खड़े हो

    ढीली मुड़ी हुई बाँहों के साथ एक-दूसरे के सामने खड़े हो और कमर की ऊँचाई पर दाएँ हाथ को दाएँ हाथ से जोड़ो। उँगलियाँ ऐसी रखो कि पकड़ आसानी से छूट सके। इतने पास खड़े हो कि किसी को भी अपनी कोहनी सीधी न करनी पड़े।

  2. साथ मिलकर पीछे का स्टेप करें

    १, २ पर अपना जाना-पहचाना पीछे का स्टेप करें: लीड करने वाला बाएँ पैर से पीछे जाए, फॉलो करने वाला दाएँ पैर से पीछे जाए, फिर दूसरे पैर पर वापस आए। दूरी इतनी कम रखें कि बिना झटके के जुड़ाव बना रहे।

  3. पहले शासे में तैयारी करो

    3-a-4 पर लीड करते हुए बाईं ओर और फॉलो करते हुए दाईं ओर नाचो। फॉलो करने वाला व्यक्ति अपने धड़ को हल्का-सा विपरीत दिशा में घुमाकर दाईं ओर के टर्न की तैयारी करे; उसका दायाँ हाथ शरीर के सामने रहे और उसे कंधे के पीछे न खींचो।

  4. संक्षिप्त संकेत देना

    पहले चासे के अंत के करीब एक छोटा, लचीला संपर्क बनने दो, जिससे तुम्हारा साथी खुद दाईं ओर घूमना शुरू करे। आगे बढ़ाने वाले साथी के रूप में, तुम हाथ से इस गति का साथ दो, बिना बाज़ू को झटके से खींचे या कलाई को मरोड़े।

  5. छोड़ो और आज़ादी से घूमो

    लीड करने वाले के रूप में, घूमना शुरू करते समय अपनी उँगलियाँ पूरी तरह खोलो। फिर 4 के अंत में, दाएँ पैर पर भार रखते हुए दाईं ओर घूमकर सामने वाली स्थिति में आओ। इस दौरान तुम्हारे खाली हाथ को किसी भी बाँह के नीचे से जाने की ज़रूरत नहीं है।

  6. दूसरे चासे के साथ पहुँचना

    5-ए-6 पर फॉलो करने वाला साथी बाएँ पैर से और लीड करने वाला साथी दाएँ पैर से चासे करे। फॉलो करने वाला साथी अपना घुमाव खुद पूरा करे और फिर कदमों के क्रम में अपना वज़न वापस ले; लीड करने वाला साथी पीछे भागे बिना उसकी पहुँच में रहे।

  7. पेश किए गए हाथ को थामना

    जब तुम फिर से एक-दूसरे के सामने आ जाओ, तो नेतृत्व करते हुए अपना दायाँ हाथ शरीर के सामने शांति से आगे बढ़ाओ। इसके बाद अपना दायाँ हाथ उसमें रखो, बिना उसे पकड़ने की कोशिश किए; संपर्क के बाद बाँह ढीली रहे और तुम्हारी अगली चाल साथ में शुरू हो।

संपर्क सहज और स्पष्ट बना रहता है

हाँ, ऐसे

  • दायाँ हाथ अपने शरीर के सामने साथ लेकर चलो
  • खुला घूमना शुरू करते ही सभी उँगलियाँ खोलो
  • साथ का संपर्क न होने पर भी अपने कदमों का क्रम जारी रखो
  • जहाँ हाथ आसानी से पहुँच सके, वहाँ अपना हाथ आगे बढ़ाओ

ऐसा नहीं

  • दाएँ हाथ को कंधे के पीछे खींचना
  • घुमाव के दौरान अंगूठे को फँसाए रखना
  • हाथ का संपर्क छोड़कर खड़े रहना और इंतज़ार करना
  • घूमते हुए हाथ के पीछे हाथ बढ़ाना

हर राउंड के बाद इन बिंदुओं पर टिक लगाएँ

शुरू करने से पहले

खड़े होने की व्यवस्था

मुक्त घुमाव के बाद

घुमाव

फिर से शुरू करने के बाद

जुड़ाव

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. तुम कदमों का क्रम और बिना साथी के दाईं ओर घूमने का अभ्यास अकेले कर सकते हो, लेकिन लीड के संकेत का नहीं। पीछे का कदम लो, फिर दाईं ओर चासे करते हुए अंत में घूमो, और बाईं ओर चासे करके अपनी शुरुआती दिशा में लौटो। छोड़ने और फिर से हाथ पकड़ने का अभ्यास करने के लिए तुम्हें एक दूसरे व्यक्ति की ज़रूरत होगी।

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