वियना वाल्ट्ज में बिना अटके पैरों को क्रॉस करना

नहीं, यहाँ जिस आगे की ओर क्रॉस करने की चाल का अभ्यास किया गया है, उसमें बायाँ पैर दाएँ पैर के आगे जाता है। तुम इसी ताल में दाएँ पैर से दूसरी बार क्रॉस नहीं करते। अगर तुम पीछे की ओर नाची जाने वाली आधी चाल अपनाते हो, तो उसमें पहले से सीखे हुए पैरों के क्रम का पालन करो।

जूते के चौड़े किनारे और उनकी पकड़ की वजह से वह रास्ता तंग हो सकता है, जो पहले खुला था। इसलिए उन्हीं आरामदायक जूतों में अभ्यास करो जिन्हें तुम नाचते समय पहनते हो। तलवे का उठा हुआ किनारा या ढीली जूते की डोरी पैरों के बीच संपर्क करा सकती है, जबकि नंगे पैर तुम्हारे पैर एक-दूसरे के पास से निकल जाते हैं।

अलग से उस एक चाल का अभ्यास करते समय तुम थोड़ी देर नीचे देख सकते हो, लेकिन ताल के साथ चाल करते समय फिर सामने देखो। लगातार नीचे झुकने से तुम्हारा संतुलन बदलता है और तुलना भरोसेमंद नहीं रहती। उस जगह को एक बार देखो, फिर सिर सीधा रखकर दोहराओ कि क्या वही चाल अब भी सही होती है।

सिर्फ़ „क्रॉस करना नहीं हो रहा“ लिखने के बजाय, वह समय और जूते के किनारे नोट करो जो आपस में छूते हैं। उदाहरण के लिए: „तीन से पहले बाएँ जूते का अंदरूनी किनारा दाएँ जूते को छूता है।“ ऐसा निरीक्षण अगली बार सुधार को ज़्यादा सटीक बनाता है। डांस के स्टेप लिखते समय पैरों के स्पष्ट नाम और गिनती तुम्हारी मदद करेंगे।

अलग से क्रॉस करने की चाल का अभ्यास करने के लिए तुम्हें किसी तय डांस पार्टनर की ज़रूरत नहीं है। अकेले तुम उस जगह को धीरे-धीरे परख सकते हो जहाँ पैर छूते हैं, और तुम्हें दूसरे व्यक्ति के पैरों की चाल के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं होगी। इसे साथ में करने के लिए बस ऐसा कोई चाहिए जिसे दूसरी भूमिका की चाल पहले से आती हो। इसके लिए बिना प्रेम-संबंध वाले जोड़ों का कोर्स भी उतना ही उपयुक्त है।

अगर तुम्हारे घुटनों में खिंचाव या दर्द हो, तो क्रॉस करने का अभ्यास रोक दो। जूतों के लिए रास्ता बनाने के लिए किसी दबाव वाले घुटने को मोड़ना नहीं चाहिए। बिना दबाव डाले उस स्थिति से बाहर आओ। अगर तकलीफ़ बनी रहती है, तो बार-बार अभ्यास करके उसे सुधारने की कोशिश करने के बजाय उसकी वजह की चिकित्सकीय जाँच कराओ।