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सोशल डांस4 मिनट

बर्लिन में स्टैंडर्ड और लैटिन: सोशल डांस के लिए गाइड

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • बर्लिन में व्यावसायिक डांस स्कूल लचीले ढंग से खेल की शुरुआत करने के लिए आदर्श हैं, जबकि क्लब गहन तकनीक और टूर्नामेंट प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।
  • स्टैंडर्ड डांस के लिए डांस लाइन के साथ विस्तृत गतिविधियों के लिए बड़े हॉल की आवश्यकता होती है, जबकि लैटिन डांस स्थिर लय और सटीक फुटवर्क पर जोर देते हैं।
  • कोर्स चुनने से पहले, तुम्हें ट्रेनर की योग्यता की जांच करनी चाहिए, हॉल देखने चाहिए और स्तर के मिलान के लिए ट्रायल क्लास का उपयोग करना चाहिए।

शानदार Waltz और जोशीले Rumba के बीच, बॉलरूम डांस सटीक तकनीक को स्टाइलिश जोड़ी तालमेल के साथ जोड़ता है। यह गाइड आपको अपने डांस लेवल के लिए बर्लिन में सही क्लास फॉर्मेट चुनने में मदद करती है।

परिभाषाविश्व नृत्य कार्यक्रम

विश्व नृत्य कार्यक्रम (Welttanzprogramm) सामाजिक नृत्य के लिए एक संरचित पाठ्यक्रम है, जो शुरुआती लोगों को दस मानक और लैटिन नृत्यों के साथ-साथ सामान्य मनोरंजक नृत्यों के बुनियादी कदम सिखाता है। यह दुनिया भर के डांस स्कूलों में व्यापक खेल के लिए आधार बनाता है।

Standard और Latin के लिए डांस स्कूल या क्लब चुनें

जो कोई भी Standard Latin Berlin की तलाश में है, वह आमतौर पर यह जानना चाहता है कि कौन सी संरचना उनकी दिनचर्या के लिए सबसे उपयुक्त है। क्लासिक Gesellschaftstanz Berlin में दस नृत्य शामिल हैं: बंद मुद्रा और निरंतर गति के साथ पांच Standard नृत्य, और लयबद्ध हिप मूवमेंट और खुली फिगर लीडिंग के साथ पांच Latin नृत्य। शुरुआत करने के लिए, एक स्वतंत्र डांस स्कूल और एक डांस स्पोर्ट्स क्लब के बीच निर्णय लेना सबसे महत्वपूर्ण है।

व्यावसायिक डांस स्कूल आमतौर पर अपने कार्यक्रम को निश्चित साप्ताहिक चक्रों या मासिक सब्सक्रिप्शन में व्यवस्थित करते हैं। यहाँ, आप टूर्नामेंट विषयों पर तुरंत निर्णय लिए बिना, वर्ल्ड डांस प्रोग्राम के सभी नृत्यों की बुनियादी बातें सीखते हैं। कई नृत्य प्रेमियों के लिए, सामाजिक नृत्य प्राथमिकता है, जिसे उत्सव के अवसरों पर खूबसूरती से लागू किया जा सकता है, जैसे कि Ballhaus Berlin के ऐतिहासिक माहौल में या उत्सवपूर्ण बर्लिन प्रेस बॉल में।

दूसरी ओर, एक डांस स्पोर्ट्स क्लब उन जोड़ों के लिए है जो तकनीक, शारीरिक यांत्रिकी और मुद्रा में गहराई से उतरना चाहते हैं। यहाँ, आप आमतौर पर सप्ताह में कई बार खुले फ्लोर पर अभ्यास करते हैं। अनुबंध पर हस्ताक्षर करने से पहले, आपको यह जांच लेना चाहिए कि समूह का ध्यान केवल मनोरंजक नृत्य पर है या प्रदर्शन-उन्मुख टूर्नामेंट प्रशिक्षण पर।

युगल नृत्य में, साझा केंद्र बिंदु ही सहजता, संतुलन और व्यापक गति का निर्धारण करता है।
युगल नृत्य में, साझा केंद्र बिंदु ही सहजता, संतुलन और व्यापक गति का निर्धारण करता है।

Standard और Latin नृत्यों के बीच अंतर

Standard डांसिंग Berlin में Latin सेक्शन की तुलना में जगह और शरीर पर नियंत्रण की बिल्कुल अलग ज़रूरतें होती हैं। Slow Waltz, Tango, Viennese Waltz, Slowfox और Quickstep में, जोड़ी लगातार डांस फ्लोर के चारों ओर घड़ी की विपरीत दिशा में डांस लाइन के साथ चलती है। इसके लिए लीड करने वाले व्यक्ति से आगे की ओर जगह का अंदाज़ा लगाने और जोड़ी से एक स्थिर, बंद डांस मुद्रा की आवश्यकता होती है।

Latin-American डांस Berlin जैसे Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble और Jive इसके विपरीत आइसोलेशन तकनीकों, सटीक फुटवर्क और हाथ के संपर्क में दबाव और खिंचाव के बीच गतिशील बदलाव पर आधारित हैं। जहाँ Standard डांस के लिए जगह की बड़ी समझ की आवश्यकता होती है, वहीं Latin डांस के लिए बहुत कम जगह में सटीक बॉडी एक्सिस की आवश्यकता होती है। जो कोई भी दोनों विधाओं को सीखता है, उसे एक व्यापक समन्वय आधार से लाभ होता है, लेकिन उसे दो पूरी तरह से विपरीत मूवमेंट कॉन्सेप्ट के लिए धैर्य रखना पड़ता है।

अपने कोर्स का चयन करते समय ध्यान दें कि क्या हॉल में शानदार Standard डांस के लिए पर्याप्त जगह है। संकीर्ण ट्रेनिंग रूम अक्सर Quickstep या Viennese Waltz में प्राकृतिक मूवमेंट के प्रवाह को काफी हद तक सीमित कर देते हैं।

डांस फ्लोर पर अभ्यास के लिए व्यावहारिक टिप्स

सही

  • फिसलन-रोधी, साफ डांस शूज चुनें जिनमें रफ लेदर सोल हो
  • स्टैंडर्ड डांस क्लास में हमेशा घड़ी की विपरीत दिशा में डांस करने के नियम का पालन करें
  • तेज घूमने से पहले शरीर की मुद्रा और संतुलन को सही करें

गलत

  • रबर सोल वाले सड़क के जूतों के साथ लकड़ी के फर्श पर डांस करना
  • डांस लाइन के बीच में रुक जाना और प्रवाह को बाधित करना
  • पार्टनर के हाथों को खींचकर शरीर के संतुलन की कमी को पूरा करना

जो कोई स्टैंडर्ड डांस में जगह घेरते हुए फिसलना चाहता है, उसे पहले अपनी धुरी को स्थिर रखना सीखना होगा।

स्टैंडर्ड और लैटिन के लिए डांस टीचर

आप योग्य प्रशिक्षण की पहचान कैसे करें

Tanzsport Berlin या महत्वाकांक्षी मनोरंजक खेल में आगे बढ़ने के लिए, केवल कदमों को दोहराना पर्याप्त नहीं है। अच्छे पाठ्यक्रम पहली कक्षा से ही लीड और फॉलो करने की तकनीक सिखाते हैं: शरीर के केंद्र से गति कैसे उत्पन्न होती है, और जोड़ी में आपसी जुड़ाव के माध्यम से दिशा परिवर्तन का संकेत कैसे दिया जाता है?

पंजीकरण से पहले प्रशिक्षकों की प्रोफाइल के बारे में विशेष रूप से पूछें। जर्मन डांस स्पोर्ट्स एसोसिएशन के प्रमाणित प्रशिक्षक या प्रशिक्षित नृत्य शिक्षक गलत मुद्राओं को जल्दी सुधारने पर जोर देते हैं। स्टैंडर्ड डांस में एड़ी का सही उपयोग या लैटिन डांस में पंजों पर वजन का सही स्थानांतरण जोड़ों की रक्षा करता है और गर्दन में पुरानी जकड़न को रोकता है।

किसी भी कोर्स के लिए पूरी तरह प्रतिबद्ध होने से पहले ट्रायल ऑफर का उपयोग जरूर करें। इससे आप हॉल की ध्वनि, फर्श की स्थिति और शिक्षकों की पढ़ाने की शैली का अनुभव कर पाएंगे। बर्लिन में वर्तमान प्रशिक्षण समय और ऑफ़र आप udansa पर कोर्स सर्च में आसानी से देख सकते हैं।

मास स्पोर्ट्स और टूर्नामेंट ट्रेनिंग की तुलना

व्यापक खेल

अवकाश और बुनियादी बातें

आरामदायक माहौल में मिलनसार नृत्य

निश्चित कोर्स चक्र, मिलनसार बातचीत और पार्टियों व बॉल्स के लिए बुनियादी स्टेप्स सीखना मुख्य केंद्र है। उन जोड़ों के लिए एकदम सही जो बिना किसी प्रदर्शन के दबाव के नृत्य करना चाहते हैं।

प्रदर्शन खेल

महत्वाकांक्षी टूर्नामेंट प्रशिक्षण

तकनीक, कंडीशनिंग और चैंपियनशिप

बायोमैकेनिकल सटीकता, पोस्चर निर्माण और अलग से फाइनल राउंड के प्रशिक्षण पर ध्यान दें। यह उन डांस कपल्स के लिए है, जो नियमित रूप से डांस फ्लोर पर बारीकियों को सुधारते हैं या टूर्नामेंट में भाग लेने का लक्ष्य रखते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  1. हाँ, कई डांस स्कूल सिंगल कोर्स प्रदान करते हैं या डांस पार्टनर एक्सचेंज चलाते हैं, जहाँ कोर्स शुरू होने से पहले जोड़ियाँ बनाई जाती हैं। वैकल्पिक रूप से, आप udansa के माध्यम से अपने डांस लेवल के लोगों के साथ विशेष रूप से जुड़ सकते हैं।

बर्लिन में स्टैंडर्ड और लैटिन कोर्स

बर्लिन में बॉलरूम डांस के लिए वर्तमान कोर्स की तुलना करें और अपने लिए सही शुरुआत खोजें।

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