Pronađi nekoga za svoj cilj učenja
Na udansa možeš pronaći plesne kontakte u Parizu s kojima možeš nastaviti vježbati konkretan pokret. Jasno formulirana želja za vježbanjem pokazuje što ćete zajedno uvježbavati.
Načini učenja5 minuta
Kada privatni satovi plesa u Parizu ciljano pomažu
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Privatna poduka plesa u Parizu može pomoći ako se ponavljajućem problemu s pokretom na grupnom tečaju ne posvećuje dovoljno pažnje.
- Individualni satovi prikladni su, primjerice, za nepotpune prijenose težine, nespretne okrete ili nejasne signale vođenja.
- Dobro osmišljen cilj sata jasno navodi pokret, situaciju koja stvara poteškoće i vidljivo poboljšanje.
- Grupni tečajevi i dalje su važni kako bi uvježbane pokrete primjenjivao/la s različitim ljudima i bez stalne podrške.
Možeš već odavno poznavati neku plesnu figuru, a ipak uvijek zapeti na istom mjestu. Zato ti za individualni sat ne treba duži popis želja, već zapažanje koje se iznova javlja dok plešeš.
- DefinicijaPrijenos težine
Prijenos težine označava prebacivanje tjelesne težine s jedne noge na koju se oslanjaš na drugu. Tek kad te nova potporna noga nosi, prethodno opterećenu nogu možeš slobodno dalje pomicati.
Individualna poduka otkriva mjesto pogreške
Ako tražiš privatne satove plesa u Parizu, ponavljajuća poteškoća dobar je polazni korak. Možda ti osnovni korak ide, ali prije okreta počneš žuriti. Ili znaš putanju figure, ali se ipak moraš pomagati rukama. Na individualnoj poduci nastavnik može zastati upravo ondje, umjesto da prekida tijek cijele grupe.
Osobito se dobro mogu izdvojiti tri vrste problema: nepotpun prijenos težine, nestabilan okret i impuls vođenja na koji druga osoba reagira drukčije nego što očekuješ. Ta zapažanja još ne otkrivaju uzrok. Zastajkivanje pri okretu može početi već u pripremi, a ne tek tijekom samog okreta.
Nastavnik pritom može promijeniti tempo, duljinu koraka ili kontakt s partnerom te promatrati kada se poteškoća pojavljuje. Prednost individualnog sata jest dodatna pažnja, a ne nužno brži napredak u učenju. Ako pri demonstraciji kopiraš prije svega vanjski oblik, lako možeš previdjeti pokret koji ga nosi. Vodič o pogreškama u promatranju pri oponašanju plesnih pokreta objašnjava zašto sama vidljiva sličnost nije dovoljna.
Jasan zadatak razdvaja simptom od cilja učenja
„Želim plesati sigurnije“ opisuje želju, ali još ne i zadatak na kojem se može raditi. Korisnije je reći: „Nakon okreta udesno izgubim ravnotežu, iako znam slijed koraka.“ Tako su navedeni pokret i trenutak koji stvara poteškoće. Cilj učenja mogao bi glasiti: „Želim nakon okreta doskočiti na predviđenu nogu oslonca i nastaviti bez dodatnog koraka za održavanje ravnoteže.“
Ne moraš pritom postavljati tehničku dijagnozu. Izjava „Moji kukovi su u pogrešnom položaju“ već pretpostavlja uzrok, koji se može pokazati netočnim. Radije opiši što se događa: staneš izvan planiranog smjera, zadržiš dah ili izgubiš kontakt. Tehničko objašnjenje dio je posla instruktora.
Koristan zadatak uključuje i kontekst: plešeš li samostalno ili u paru, uz poznatu glazbu ili tek pri bržem tempu. Tako sat ostaje usmjeren. Ne mora istodobno mijenjati držanje, muzikalnost i sve figure. Dobar rezultat može se uočiti, ali ne mora značiti da je figura savršena. I pouzdano prepoznavanje pogreške te prikladna vježba mogu biti dobar završetak ako novi pokret još treba uvježbati.
Ovako želja postaje zahtjev za poduku
Ovako
- Imenovati mjesto unutar figure na kojem zapinje
- Pokazati pogrešku pri uobičajenom tempu
- Zabilježiti rezultat koji se može uočiti
- Nakon ispravka ponoviti bez pomoći
Nemojte tako
- Predati popis novih figura kao opis problema
- Otplesati ih samo što bržim tempom
- Kao jedini cilj navesti „bolje plesati”
- Ocijeniti samo uspješno ponavljanje uz pomoć
Tečajevi plesa u paru u Parizu
Na udansa možeš pronaći tečajeve plesa u paru u Parizu koji odgovaraju tvojim konkretnim ciljevima učenja.
Ovdje još nema tečajeva
Ako mi pokažeš gdje zapneš, možemo raditi na uzroku umjesto na cijeloj figuri.
Ispravak mora biti moguć i bez instruktora
Na individualnom satu neki pokret može ti odmah djelovati lakše. To je korisno, ali još nije dokaz da ga već možeš samostalno izvesti. Iskusni instruktor može ti neprimjetno pomoći s tempom ili svojim kontaktom u paru nadoknaditi tvoju nesigurnost. Tada ti figura uspijeva s njim, dok se izvorna poteškoća ponovno javlja s drugim ljudima.
Zato dio cilja učenja treba biti i situacija bez te pomoći: isto mjesto samostalno, uz manje kontakta ili nakon kratkog prekida. U plesu u paru prenosivost se očituje i u tome možeš li se prilagoditi različitim reakcijama. Pokret kojim vodiš treba biti razumljiv, a da tvoj plesni partner ne mora pogađati koju figuru planiraš.
Individualna poduka i grupni tečaj pritom imaju različite uloge. Na individualnoj poduci istražuješ i ispravljaš, a grupa nudi zajednički tijek u kojem moraš samostalno donositi odluke. Pregled tečajeva plesa u Parizu i njihovih načina učenja prikazuje ove formate. Ako nakon individualnog sata znaš što možeš vježbati, ne moraš automatski odmah zakazati sljedeći termin. Ponavljanje u početku može biti korisnije od još jedne nove upute.
Dva prostora za učenje s različitim namjenama
Individualni sat
Detaljnije istražiti jedan uzrok
Puno povratnih informacija o konkretnom problemu
Instruktor može s tobom ponoviti isti dio i prilagoditi objašnjenje tvojim pokretima. Imaš vremena razlikovati razumiješ li uputu od toga izvodiš li pokret doista drukčije.
Grupni tečaj
Koristiti rješenje u drukčijim uvjetima
Zajednički slijed uz promjenjive zahtjeve
Plešeš u tempu grupe i moraš se samostalno prisjetiti uputa. Različite reakcije partnera i zajednički slijed pokazuju ti možeš li primijeniti ispravak i bez stalnog vodstva.
Česta pitanja
Da, i kao početnik možeš pohađati privatne sate ako želiš poraditi na konkretnoj prepreci. Primjerice, možeš istražiti zašto nakon osnovnog koraka ne možeš slobodno nastaviti plesati. Ako želiš općenito početi plesati i nemaš neku posebnu poteškoću, grupni tečaj pruža dodatne prilike za zajedničko ponavljanje i upoznavanje novih ljudi.
Nije moguće odgovorno navesti točan broj sati potreban za okret. Ponekad nedostaje samo jedan prijenos težine, a ponekad se isprepliću ritam, ravnoteža i vođenje rukama. Važno je možeš li nakon ispravka samostalno ponoviti pokret, a ne koliko si sati odradio.
Tvoj plesni partner ne mora biti prisutan za svaki cilj učenja. Na vlastitom prijenosu težine ili ravnoteži možeš raditi i bez njega. Ako je riječ o problemu koji se javlja samo između vas dvoje, zajedničko sudjelovanje pomaže da uočite međusobne reakcije i izbjegnete jednostrano prebacivanje krivnje.
Možeš ponijeti kratku vježbu i jasan pokazatelj pravilnog izvođenja. To može biti noga koja se slobodno kreće nakon prijenosa težine. Ako se dogovorite, kratki videozapis vježbe snimljen na satu može ti dodatno pomoći da se kasnije prisjetiš ispravka.
