Skoči na glavni sadržaj
Tehnika u paru6 minuta

Rumba Shoulder to Shoulder: Plesati pomaknuto i sigurno

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Kod figure Shoulder to Shoulder osoba koja vodi iskoračuje naprijed pokraj putanje stopala osobe koja prati.
  • Osoba koja prati istovremeno ide unatrag, tako da se pomaknuti položaj postiže bez sudara.
  • Na dva slijedi pomaknuti korak, na tri povratak, a na četiri bočni korak.
  • Za drugu stranu zajedno promijenite smjer, bez povlačenja za ruke.

Mali korak može djelovati tijesno kad oboje ciljate na isto mjesto. Čim se vaši putovi nađu jedan pored drugoga, figura postaje mirnija i možeš se ponovno usredotočiti na osobu preko puta sebe.

Ovo ti treba za vježbu

  • Partner s jasno dogovorenom vodećom i pratećom ulogom
  • Poznato brojanje za Rumbu: dva, tri, četiri, jedan
  • Neklizajući, slobodan pod bez ruba tepiha
  • Plesne cipele koje dobro pristaju i omogućuju kontrolirano okretanje
  • Prostor za male bočne korake u oba smjera

Pomaknuto znači pokraj linije stopala, a ne mimo nje

Naziv Shoulder to Shoulder, na njemačkom rame uz rame, opisuje bočni pomak u plesnom položaju para. To nije poziv da pritisnete ramena jedno uz drugo ili da prođete jedno pokraj drugoga. Za ovu vježbu ostanite dovoljno blizu da održite laganu povezanost, ali neka vaša stopala imaju odvojene putanje.

Kretanje naprijed i natrag ovdje idu zajedno. Ako vodiš, iskoračiš naprijed izvan linije stopala partnera. Ako pratiš, korakom unatrag napraviš mjesta. Tako nakratko stojite ukoso jedno prema drugome, umjesto da idete jedno prema drugome licem u lice. Zatim se vraćate na prethodnu stajaću nogu. Tek bočni korak priprema drugu stranu.

Koristimo jednostavnu verziju za vježbanje s laganim držanjem objema rukama. U plesnim kombinacijama figura se može izvoditi i u drugom plesnom okviru, ali putanje stopala u ovoj verziji i dalje su jasne. Potrebne osnove pronaći ćeš u uvodu u Rumbu u paru.

Ovdje se koraci izvode na dva, tri i četiri, a na sljedeću jedinicu nema dodatnog koraka. Pazi da prilikom promjene strane ne izvedeš Cha-Cha chasse. Razliku između osnovnih ritmova objašnjava pregled četiriju latinoameričkih plesova. Za početak je dovoljno brojati bez glazbe: tako ćeš odmah čuti ako se pojavi dodatna promjena noge.

Već prije prvog kruga raspoloživa površina plesnog podija određuje koliko vaši bočni koraci moraju biti kratki.
Već prije prvog kruga raspoloživa površina plesnog podija određuje koliko vaši bočni koraci moraju biti kratki.

Uvježbaj Shoulder to Shoulder na obje strane

  1. Zauzmite početni položaj

    Stanite jedno nasuprot drugome i lagano spojite obje ruke ispod visine prsa. Osoba koja vodi stoji na desnoj nozi, a lijeva joj je slobodna; osoba koja prati stoji na lijevoj, a desna joj je slobodna. Laktove držite opuštenima kako rukama ne biste određivali razmak.

  2. Priprema prvog traga stopala

    Prije brojanja dva, zajedno s partnerom se postavi blago ukoso. Ako vodiš, usmjeri lijevo stopalo uz putanju desnog stopala partnera. Ako pratiš, ostavi slobodan prostor za svoj korak unatrag desnom nogom, a da još ne prebaciš težinu.

  3. Korak na dva u pomaknutom položaju

    Vodeća osoba neka zakorači lijevom nogom malo naprijed, a osoba koja slijedi desnom nogom unatrag. Prenesite težinu na stopalo kojim ste zakoračili. Ramena su vam sada bočno pomaknuta jedno u odnosu na drugo; cipele vam se ne dodiruju i nitko ne mora žurno izmicati drugome.

  4. Na tri se vratite unatrag

    Kao osoba koja vodi, prebacite težinu natrag na desnu nogu, a kao osoba koja prati, na lijevu. Stopalo koje ste prethodno postavili sada je slobodno. Pri tom povratku ostanite na postojećim položajima stopala, umjesto da napravite još jedan korak od partnera.

  5. Na četiri prijeđite na drugu stranu

    Ako vodiš, zakorači ulijevo; ako pratiš, udesno. Pritom se ponovno okrenite jedno prema drugome i prenesite težinu. Pustite da sljedeća jedinica prođe bez dodatnog koraka dok pripremate položaj za korak naprijed desnom nogom.

  6. Otpleši slijed zrcalno

    Na dva, ako vodiš, zakorači desnom nogom naprijed, izvan putanje lijevog stopala partnera; ako pratiš, zakorači lijevom nogom unatrag. Na tri vraćate se na lijevu, odnosno desnu nogu. Na četiri, ako vodiš, zakorači desnom nogom u stranu, a ako pratiš, lijevom, i ponovno postižeš početni raspored težine.

  7. Ponoviti obje strane uz glazbu

    Otplešite obje polovice jednu za drugom uz mirnu skladbu za Rumbu i brojite naglas. Zadržite istu malu veličinu koraka. Ako niz uspije bez dodirivanja stopalima, dodatnog koraka ili povlačenja rukama, postupno prestanite brojiti naglas.

Male korekcije pri tijesnom pokušaju

Ovako

  • Pri kontaktu stopala skrati korak naprijed
  • Kad osjetiš napetost, drži laktove pokretnima
  • Kad izgubiš poravnanje, vrati se u položaj licem prema partneru
  • Kad nemaš vremena, preskoči sljedeće ponavljanje

Ne ovako

  • Pri kontaktu stopala napravi veći iskorak
  • Kad osjetiš napetost, ukočeno ispruži ruke do kraja
  • Kad izgubiš poravnanje, nastavi se okretati samostalno
  • Kad si pod vremenskim pritiskom, užurbano nadoknađuj korake

Označi odrađenu vježbu

Prije prvog pokušaja

Početak

Nakon prvog para bočnih koraka

Provjera

Nakon vježbanja uz glazbu

Završetak

Česta pitanja

  1. Ne, ramena se ne moraju dodirivati. Naziv figure označava pomaknuti položaj, a ne obavezan tjelesni kontakt. Ostavite toliko prostora da vam se ruke mogu slobodno kretati i da možete stajati na vlastitim nogama. Približavanje neće pomoći ako još niste sigurni u putanju stopala.

Vježbaj ples Rumba na odgovarajućim tečajevima latino plesova

Vježbaš sinkopirani korak s plesnim partnerom i dobivaš povratnu informaciju o vašoj udaljenosti.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Pravi plesni korak pronaći ćeš u dvoje

Na udansi možeš pronaći plesne partnere za ples Rumba s kojima možeš u miru ponavljati obje strane. U svom oglasu navedi svoju razinu uvježbanosti i da želiš zajedno učvrstiti Shoulder to Shoulder.

Pridruži se besplatno
Pravi plesni korak pronaći ćeš u dvoje

Prikladno uz to

Weiterlesen

Pogledaj sve članke