Skoči na glavni sadržaj
Latinoamerički plesovi4 minute

Osnovni korak Cha-Cha-Cha: Upute korak po korak

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Osnovni korak Cha-Cha-Cha sastoji se od koraka njihanja i sljedećeg bočnog koraka, takozvanog chassé-a.
  • Leaderi započinju osnovni korak lijevom nogom prema naprijed, dok followeri istovremeno kreću desnom nogom prema natrag.
  • Pokret se izvodi ravno po podu, pri čemu je glavna težina na prednjem dijelu stopala kako bi se osigurala potrebna živahnost.
  • Osnovni korak pleše se kontinuirano izmjenjujući pokrete naprijed i natrag kako bi se zadržao položaj u prostoru.

Cha-Cha-Cha se najbolje uči zajedno

Na udansa platformi jednostavno pronađi plesne partnere, odgovarajuće plesne tečajeve i uzbudljive događaje u svojoj blizini kako bi odmah isprobao svoje nove korake.

Pridruži se besplatno
Cha-Cha-Cha se najbolje uči zajedno

Cha-Cha-Cha odmah donosi dobro raspoloženje na svaki plesni podij. Uz pravilan rad nogu, savladat ćeš ovaj živahni klasik u tren oka i postaviti savršenu osnovu za zajedničke plesne večeri uz udansa.

Ovo ti je potrebno za početak

  • Cipele s čistim potplatom koji lagano klizi
  • Malo prostora za kretanje, otprilike dva puta dva metra
  • Partner ili jednostavno malo strpljenja za solo trening
  • Uspravno, ali opušteno držanje tijela

Temelj za živahne pokrete na plesnom podiju

Cha-Cha-Cha je jedan od najpopularnijih plesova na svijetu i neizostavan je dio ako želiš učiti latinoameričke plesove u sklopu svjetskog plesnog programa. Njegova vesela, bezbrižna glazba odmah te poziva na ples. U usporedbi s mirnijim plesovima, on živi od dinamičnog kretanja po plesnom podiju. Osnovni korak čini neizostavan temelj za sve ostale figure koje ćeš kasnije naučiti na tečaju plesa. Onaj tko od samog početka usvoji pravilnu radnju nogu, brzo dobiva na sigurnosti i može se u potpunosti koncentrirati na partnera i uživanje u glazbi.

Najveći izazov za početnike obično leži u preciznom postavljanju stopala i održavanju ravnoteže pri brzim promjenama smjera. Za razliku od nekih standardnih plesova, kod Cha-Cha-Cha ostaješ na relativno malom prostoru i krećeš se kontrolirano preko prednjeg dijela stopala. Prije nego što se odvažiš na složene kombinacije, trebao bi vježbati osnovne korake toliko dugo dok ne postanu potpuno prirodni. To će ti dati potrebnu slobodu da kasnije radiš i na svojoj karizmi te tipičnom pokretu kukova.

Osnovni korak Cha-Cha-Cha korak po korak

  1. Započni korak njihanja

    Kao vođa, započinješ lijevom nogom korak naprijed i prebacuješ težinu na nju. Kao pratitelj, istovremeno postavljaš desnu nogu unatrag.

  2. Prebacivanje težine natrag

    Odgurni se natrag na stražnje stopalo (kao leader), odnosno na prednje stopalo (kao follower), kako bi ponovno u potpunosti prebacio težinu.

  3. Otpleši Chassé u stranu

    Sada izvedi Chassé u stranu. Postavi prvu nogu u stranu, privuci drugu nogu i ponovno postavi prvu nogu u stranu.

  4. Izvedi korak unatrag

    Sada slijedi korak njihanja u suprotnom smjeru. Kao leader postavljaš desnu nogu unatrag, a kao follower lijevu nogu prema naprijed.

  5. Ponovno promijeni težinu

    Ponovno prebaci težinu na drugu nogu kako bi zaustavio pokret i pripremio se za sljedeći Chassé u suprotnom smjeru.

  6. Povratak uz Chassé

    Otpleši još jedan Chassé u stranu kako bi se vratio u početni položaj. Nakon toga, cijeli slijed koraka počinje ispočetka.

Najvažniji do-ovi i don't-ovi pri vježbanju

Tako to uspijeva

  • Radi male, kontrolirane korake na jastučićima stopala
  • Aktivno prebaci težinu na stopalo koje radi korak
  • Drži koljena lagano savijenima i mekanima

Izbjegni ovo

  • Pravljenje velikih koraka koji te izbacuju iz ravnoteže
  • Čvrsto spuštanje peta na pod
  • Plesanje s ukočenim koljenima i krutim gornjim dijelom tijela

Tvoj popis za savršen osnovni korak

Prije početka

Priprema

Na plesnom podiju

Dolazak

Dok plešeš

U međuvremenu

registriraj se besplatno sada

Česta pitanja

  1. Osnovni korak Cha-Cha-Cha se od Rumba razlikuje prvenstveno po chassé koraku, odnosno brzom trokoraku u stranu. U Rumba se umjesto toga pleše spori, vučeni korak.

Tečajevi Cha-Cha u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajuću plesnu školu sada i nauči vatreni latino ples od samih osnova.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Nadolazeća događanja u ovom plesnom stilu

Povezano s tim

Čitaj dalje