Skoči na glavni sadržaj
Latinoamerički plesovi4 minute

Osnovni korak Paso Doble: Nauči pravilno marširajuće korake

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Osnovni korak Paso Doble temelji se na kontroliranom marširajućem radu nogu u jasnom taktu dvije četvrtine.
  • Plesači se kreću uspravnog trupa i ponosne, stabilne napetosti tijela.
  • Osnovni korak sastoji se od jednostavnih marširajućih koraka prema naprijed i bočnog Chassé koraka.
  • U svjetskom plesnom programu izbjegavaju se pretjerane show poze, a fokus je stavljen na precizno kretanje u prostoru.

Paso Doble donosi vatrenu energiju Španjolske izravno na plesni podij. Uz pravi fokus na precizne koračnice, lako ćeš i pun samopouzdanja zakoračiti u ovaj ponosni ples.

Ovo ti je potrebno za početak

  • Čvrste cipele s čistim potplatom koji omogućuje klizanje
  • Osnovni osjećaj za marširajući takt dvije četvrtine
  • Dovoljno prostora u prostoriji za kretanje prema naprijed

Zašto marševski karakter određuje Paso Doble

Paso Doble zauzima vrlo posebnu ulogu u svjetskom plesnom programu. Dok drugi latinoamerički plesovi kao što su Rumba ili Cha-Cha-Cha žive od mekanih pokreta kukova i tečnih prijenosa težine, ovdje vlada ponosan, uspravan marš. Ako želiš naučiti korake osnovnog koraka Paso Doblea, moraš najprije parkirati svoje uobičajene pokrete kukova. Rad nogu temelji se na kontroliranim, marševskim koracima koji se vode ravno po podu. Koljena su pritom lagano fleksibilna, ali nikada opuštena, a cijeli centar tijela ostaje pod ponosnom osnovnom napetošću. Ovaj jasni, ritmički karakter čini ples pristupačnim i za početnike, jer se uzorci koraka vrlo izravno uklapaju u glazbu.

U klasičnom svjetskom plesnom programu radi se prije svega o tome da se krećeš sigurno i skladno u prostoru. Ne moraš biti španjolski toreador da bi uživao u ovom plesu. Sasvim je dovoljno čisto izvesti osnovni marševski rad nogu i bočni Chassé. Ako želiš saznati više o pravilnoj napetosti tijela i stabilnom okviru, pomoći će ti pogled na držanje u standardnim plesovima, jer Paso Doble zahtijeva slično zatvorenu i discipliniranu poziciju kao i standardni plesovi. Tijekom vježbanja usredotoči se na to da svaki korak postaviš precizno na snažan takt glazbe.

Do osnovnog koraka Paso Doble u četiri koraka

  1. Zauzimanje ponosnog početnog stava

    Stani uspravno, povuci ramena lagano prema natrag i dolje te stvori napetost u središtu tijela. Leader i follower stoje jedan nasuprot drugome u stabilnom, blago pomaknutom latinskoameričkom stavu.

  2. Postavi četiri kontrolirana marširajuća koraka

    Leader kreće desnom nogom naprijed, a follower lijevom nogom natrag. Postavi stopala ravno i odlučno, gotovo kao da odlučno marširaš. Ponovi ovo za ukupno četiri udarca.

  3. Izvođenje bočnog Chassé koraka

    Nakon koračanja prema naprijed slijedi Chassé. Leader radi korak desnom nogom u stranu, privlači lijevo stopalo i ponovno postavlja desno stopalo u stranu. Follower zrcali ovaj pokret ravno i precizno.

  4. Stabilno završi osnovni korak

    Nakon Chassé koraka kontrolirano prebaci težinu natrag na stajnu nogu kako bi fluidno započeo sljedeći niz koraka ili novi smjer. Napetost tijela pritom ostaje cijelo vrijeme aktivna.

Izbjegni pogreške pri učenju Paso Doble za početnike

Tako je

  • Stopala vodi ravno iznad poda prema naprijed
  • Zadrži ponosno držanje cijelog gornjeg dijela tijela
  • Svaki korak postavi točno na jak takt

Ne tako

  • Visoko podizanje stopala ili skakanje
  • Puštanje ramena prema naprijed
  • Uključivanje pokreta kukovima kao kod Cha-Cha-Cha

Tvoj popis za uspjeh u Paso Doble

Prije plesa

Priprema

Tijekom vježbanja

Dok

Česta pitanja

  1. Paso Doble se pleše u brzom dvodobnom taktu. To znači da svaki korak pada točno na jedan od dva glavna udarca u taktu, što plesu daje karakter marša.

Tečajevi latinskoameričkih plesova u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajuću plesnu školu sada i nauči Paso Doble od samih osnova.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Plešite zajedno u istom ritmu

Na udansa ćeš pronaći istomišljenike koji s tobom drže takt, kao i odgovarajuće plesne tečajeve u tvojoj regiji. Prijavi se i unesi svježinu na plesni podij!

Plešite zajedno u istom ritmu