Skoči na glavni sadržaj

Doživi Tanz-Yoga

Fluidni pokreti, miran dah

  • Pokret u tijeku

    Joga položaji prelaze u plesne pokrete

  • Dah i glazba

    Tvoj dah određuje tempo, glazba te nosi

  • Svjesno umjesto savršeno

    Ne postoji koreografija koju moraš savladati

Pronađi tečajeve plesne joge u svojoj blizini

Otkrij najbolje tečajeve plesne joge u svojoj blizini

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo ti
Imaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajevePronađi plesnog partnera

Doživi plesnu jogu

Plesna joga povezuje položaje i vježbe disanja iz joge sa slobodnim, plesnim pokretima uz glazbu. Umjesto dugog zadržavanja u položajima, fluidno prelaziš iz jednog u drugi. Rezultat je miran trening za fleksibilnost, snagu i osjećaj tijela.

Kako zvuči plesna joga?

Plesna joga se izvodi uz mirnu, tečnu glazbu: ambijentalnu, svjetsku glazbu, nježne elektroničke zvukove ili akustične kompozicije. Ritam ne požuruje, on prati dah i pokret.

Pokreti plesne joge

Sat obično započinje vježbama disanja i laganim zagrijavanjem. Nakon toga povezuješ joga položaje u fluidne nizove, uz dodatak slobodnih plesnih elemenata u stojećem položaju i na podu. Na kraju slijedi opuštanje. Nema fiksnih koraka, stoga je početak vrlo jednostavan.

Tanz-Yoga je prava stvar za tebe ako:

  • voliš jogu, ali želiš više kretanja
  • se voliš kretati uz glazbu
  • želiš poboljšati gipkost i osjećaj tijela
  • tražiš mirnu ravnotežu svakodnevici
  • želiš početi bez plesnog partnera i bez predznanja
  • radije osjećaš nego brojiš korake

Česta pitanja o plesnoj jogi

Ovdje ćeš pronaći odgovore na najvažnija pitanja o plesnoj jogi.

  1. Ne. Pokreti su vođeni, a ti ideš samo onoliko daleko koliko ti odgovara.

Srodni plesovi

Otkrij ostale trendi plesove

Plesni vodič

Pogledaj sve članke