Postavljanje granica u Contact Improvisation: Pleši svjesno

Contact Improvisation je jedinstven oblik pokreta koji se temelji na fizičkom kontaktu između dva ili više tijela. Za razliku od klasičnih plesova u paru, ovdje nema fiksnih koraka, krutih uloga vođenja niti zadane udaljenosti. Dijeliš tjelesnu težinu, kotrljaš se preko leđa svog partnera ili se nježno spuštaš na pod. Ovaj intenzivan dodir u suvremenom plesu zahtijeva visoku razinu pažnje pri plesu jer cijelo tijelo postaje kontaktna površina. Budući da je fizička blizina toliko neposredna, uzajamni pristanak čini temelj svakog pokreta.

Za mnoge početnike, kao i za iskusne plesače, postavlja se pitanje kako zadržati vlastite granice u ovom dinamičnom tijeku. Poštovan odnos prema napetosti mišića pomaže ti da ostaneš pokretljiv u kontaktu i istovremeno zaštitiš vlastitu os. Samo ako se osjećaš sigurno u plesnom prostoru, možeš se istinski prepustiti kreativnoj igri s gravitacijom. Najvažnije pravilo stoga glasi: u svakom trenutku sam određuješ koliko ti blizine i težine odgovara.

Česta je zabluda pretpostavka da u improvizaciji moraš bezuvjetno prihvatiti svaki ponuđeni pokret ili dodir. Upravo je suprotno. Contact Improvisation živi od dijaloga, a pravi dijalog uključuje i pravo na to da kažeš ne. Postavljanje granica u Contact Improvisation ne znači ometanje tijeka plesa, već njegovo činjenje sigurnim i ugodnim za obje strane. Ako osjetiš da ti je prijenos težine pretežak ili ti je neki dodir neugodan, u svakom se trenutku možeš povući.

Ovo neverbalno pregovaranje o bliskosti temeljito se razlikuje od bontona klasičnih plesnih večeri. Dok je tamo često u prvom planu društvena pristojnost, bonton Contact Improvisation zahtijeva radikalnu iskrenost prema vlastitom tijelu. Ne moraš trpjeti nijedan pokret samo zato da ne bi uvrijedio plesnog partnera. Pažljivo povlačenje ili nježno preusmjeravanje impulsa pokreta znak je profesionalnosti i brige o sebi koji se u zajednici udansa iznimno cijeni.

Sigurna improvizacija počinje unutarnjom jasnoćom koju unosiš u prostor. Prije nego što potražiš fizički kontakt, pomaže kratka faza solo dolaska kako bi osjetio vlastito središte. Kada isprobavaš suvremeni ples, primjerice kroz bočni ulaz za odrasle, brzo učiš koliko je važna ta ukorijenjenost u vlastitom tijelu. Iz te stabilnosti možeš puno jasnije signalizirati gdje završava tvoja zona udobnosti.

Komunikacija na plesnom podiju obično se odvija bez riječi. Nježan, ali odlučan pritisak rukom, promjena vlastitog kuta ili svjesno otpuštanje kontaktne točke jasni su signali koje tvoj partner treba odmah razumjeti. Ako neverbalna komunikacija u intenzivnom jamu ipak nije dovoljna, izgovorena riječ je apsolutno dopuštena i poželjna. Kratko stani odmah stvara jasnoću i osigurava da zajednička improvizacija ostane obogaćujuće, kreativno iskustvo za sve sudionike.