Skoči na glavni sadržaj
udansa
Plesna tehnika4 minute

Upute za okret u Bachati: nauči čisto voditi i pratiti

Ukratko
  • Okret udesno u Bachata plesu za followere temelji se na točnim koracima osnovnog koraka udesno na brojanja od jedan do četiri.
  • Leader najavljuje okret na brojanje jedan podizanjem lijeve ruke u visini očiju followera.
  • Follower se okreće na brojanja dva i tri oko vlastite osi tijela i završava pokret na četiri uz tap.
  • Konstantna, lagana napetost tijela u rukama osigurava povezanost i sprječava gubitak ravnoteže tijekom okreta.

Tečan okret u Bachata nije nikakva magija, već rezultat jasne komunikacije i stabilne ravnoteže. Uz pravilnu tehniku okrećeš se elegantno, a da pritom nikada ne izgubiš ritam ili partnera.

Ovo ti je potrebno za okret

  • Siguran osnovni korak Bachata u ritmu
  • Udobne plesne cipele s potplatom koji omogućuje okrete
  • Uspravno držanje tijela bez napetih ramena
  • Međusobno povjerenje u plesnom paru

Razumijevanje fizike okretaja u plesnom paru

Čist okret u Bachata plesu čini se prekrasno laganim, ali zahtijeva preciznu igru impulsa i ravnoteže. Mnogi početnici griješe kada se okreću prerano ili s previše zamaha, zbog čega se gubi povezanost u paru. Kako bi okret bio fluidan, voditelj mora poslati signal jasno i pravovremeno putem povezanosti ruku, dok pratitelj mora održavati stabilnost vlastite osi. Ne radi se o tome da partnera silom okrećeš, već o otvaranju prostora koji pratitelj ispunjava vlastitim koracima. Tko razumije fizičke osnove vođenja i napetosti tijela, svladat će okret udesno bez vrtoglavice ili spoticanja. Čvrsto razumijevanje prebacivanja težine, kao što se prenosi u Bachata osnovnom koraku i plesnoj tehnici za početnike, čini neizostavan temelj za to.

udansa savjet

Tijekom okretanja što je duže moguće fokusiraj jednu točku u visini očiju svog partnera. To sprječava vrtoglavicu i osigurava da nakon okreta odmah ponovno stojiš stabilno.

U četiri koraka do savršenog okreta udesno

  1. Daj znak na jedan

    Leader na jedan podiže svoju lijevu ruku malo iznad glave followera kako bi najavio okret. Follower primjećuje tu promjenu težine i mentalno se priprema.

  2. Napravi prvi okretni korak

    Follower postavlja desnu nogu na drugi takt udesno i počinje okretati tijelo na tom prednjem dijelu stopala za 180 stupnjeva udesno. Pritom veza rukama ostaje opuštena iznad glave.

  3. Završi okret na tri

    Na takt tri, follower se nastavlja okretati na lijevoj nozi kako bi završio okret i ponovno pogledao partnera. Leader nježno spušta ruku kako bi zaustavio okret.

  4. Završi s tapom na četiri

    Follower zatvara desnu nogu uz lijevu i izvodi tipičan tap na četvrtom broju. Odmah se ponovno zauzima zatvoreni plesni stav.

Što raditi, a što ne kod okreta u Bachata plesu

Točno

  • Izvedi okret tečno na brojanja dva i tri
  • Zadrži laganu osnovnu napetost u rukama
  • Zadrži pogled na partneru što je duže moguće
  • Postavljaj stopala uredno jedno za drugim

Pogrešno

  • Uletjeti u okret s divljim zamahom i žurbom
  • Pustiti da ruke postanu potpuno mlitave
  • Gledati u pod tijekom okreta
  • Aljkavo skraćivati korake ili skakutati

Pregled izvedbe okreta u Bachata plesu

Prije okreta

Priprema

Na plesnom podiju

U međuvremenu

Nakon tap-a

Naknadna obrada

Česta pitanja

  1. Leader najavljuje okret na prvi korak tako da lagano podigne svoju lijevu ruku. Stvarni okret Followera tada se izvodi tečno na koracima dva i tri, prije nego što se na četiri napravi završni tap.

Tečajevi Bachata u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući tečaj i nauči tehniku okretanja u Bachata izravno od iskusnih trenera.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve
udansa zajednica

Ne okreći se više sam

Na udansa connect pronaći ćeš istomišljenike koji žele s tobom usavršiti tehniku okreta ili jednostavno opušteno zaplesati na podiju. Prijavi se i upoznaj ljubitelje plesa u svojoj blizini.

Ne okreći se više sam
Povezani članci

Povezano s time

Čitaj dalje