Piše: Mary De LucaAžurirano
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike u svojoj regiji koji, baš kao i ti, žele usavršiti svoju tehniku i dijele strast prema Bachata plesu. Poveži se jednostavno i pronađi svog savršenog plesnog partnera za sljedeći tečaj.
Tko god se spotakne pri osnovnom koraku Bachata, često traži pogrešku na krivom mjestu. Najčešće nije problem u nedostatku osjećaja za ritam, već u malim, nesvjesnim pogrešnim položajima stopala i zdjelice.
Čiste tehničke pogreške
Sve navedene pogreške odnose se isključivo na fizičku izvedbu koraka i držanje tijela.
Praktična važnost za početnike
Odabir se temelji na najčešće uočenim preprekama u tečajevima za početnike.
Izravna rješivost
Za svaku navedenu pogrešku pruža se izravna, anatomski razumljiva korekcija.
Neovisan odabir
Nijedan učitelj plesa niti udruga nije platila za mjesto na ovom popisu.
Pogreška br. 1: Nepotpuni prijenos težine
Tko rasporedi težinu na oba stopala, sam sebe blokira. Samo potpunim prijenosom težine na oslonjeno stopalo slobodna noga ostaje pokretna za sljedeći korak ili tap.
Pogreška br. 2: Umjetno poskakivanje kukova pri tapu
Prisilno, aktivno podizanje kukova na četvrti udarac izgleda neprirodno i remeti ritam. Tipičan pokret umjesto toga nastaje pasivno istezanjem potporne noge i savijanjem slobodne noge.
Pogreška br. 3: Divovski koraci koji zauzimaju prostor
Preveliki koraci dovode do gubitka težišta i pucanja povezanosti u paru. Bachata je kompaktan ples, kod kojeg bi stopala trebala ostati gotovo ispod vlastitog tijela.
Pogreška br. 4: Mlitav okvir (ruke poput špageta)
Mlitave ruke bez osnovne napetosti sprječavaju svaki prijenos signala. Bez stabilnog, elastičnog okvira u gornjem dijelu tijela, vodstvo leadera nestaje, a follower ne može reagirati. Ispravan <a href="/tanz-ratgeber/bachata-tanzen-lernen/bachata-grundschritt-und-tanztechnik/bachata-haltung-paarkontakt-erklaert">Bachata stav</a> temelj je za svaki zajednički korak.
Pogreška br. 5: Gaženje cijelim stopalom
Tko gazi cijelim stopalom, gubi fleksibilnost u koljenima i djeluje ukočeno. Svaki korak u Bachata pleše se mekano preko prednjeg dijela stopala i tek se tada nježno spušta, kako bi se pokret elastično amortizirao.
Pronađi odgovarajući tečaj sada kako bi svoju tehniku isprobao izravno na plesnom podiju.
Hrvatska: još nema tečajeva
festivaludansa savjetBachata
festivalBachata
workshopPles u paruNajčešći razlog zašto rad nogu u Bachati djeluje nespretno je pogrešan prijenos težine. Mnogi početnici imaju tendenciju rasporediti težinu između koraka ili držati gornji dio tijela ukočenim iznad sredine. U Bachati, međutim, svaki korak mora značiti potpuni prijenos težišta. Samo ako svoju težinu prebaciš sto posto na stajnu nogu, druga noga ostaje potpuno slobodna za sljedeći korak ili završni tap. Još jedna tipična prepreka je rad stopala: tko hoda ravnim stopalima kao po tračnicama, gubi elastičnu vezu s podom. Umjesto toga, koristi čistu tehniku kotrljanja preko jastučića stopala, kakva je ukorijenjena i u općem radu stopala u latinoameričkim plesovima. To ti daje potrebnu ravnotežu kako bi gornji dio tijela ostao miran, dok kukovi sasvim prirodno prate korake, bez da ih moraš umjetno forsirati.
Kod osnovnog koraka Bachata plesa prvo postavljaš stopala na prednji dio, a zatim ih mekano spustiš. Time zadržavaš stalni kontakt s podom i elastično amortiziraš pokret u koljenu.
Umjetno podizanje kukova djeluje neprirodno i blokira protok pokreta. Pokret kukova nastaje sam od sebe tako da ispružiš nogu na kojoj stojiš i lagano saviješ koljeno noge koja nije opterećena.
Veliki koraci razdvajaju par i otežavaju ravnotežu. Drži svoje korake kompaktnima, maksimalno u širini ramena, kako bi zadržao kontrolu nad svojim težištem i povezanost s partnerom.
Bachata osnovni korak i plesna tehnika za početnike
Plesanje Bachate u mjestu: rad nogu za mali prostor
Bachata promjena mjesta: Cross Body Lead za početnike
Vježbaj Bachatu samostalno: Tvoj plan za solo trening kod kuće
Bachata vođenje: pravilno korištenje napetosti i pritiska u rukama
Bachata korak naprijed: pravilno prenošenje težine
Bachata figure za početnike: 5 najboljih osnova
