Razumjeti vanjsku putanju zajedno
Na udansi možeš pronaći plesne partnere s kojima možeš ciljano vježbati poznate figure Slowfoxa. U svom profilu opiši da vježbaš korak pera i njegov vanjski položaj.
Partnerski položaj6 minuta
Slowfox izvan partnerske pozicije: treći korak
Piše: Mary De LucaAžurirano
- U trećem koraku pera vodeća uloga iskoračuje desnom nogom naprijed, izvan desne strane partnera.
- Prateća uloga istodobno iskoračuje lijevom nogom unatrag i ostaje povezana s partnerom.
- Vanjski položaj nastaje zbog pomaka i usmjerenja tijela, a ne odgurivanjem gornjeg dijela tijela u stranu.
- Obje uloge drže putanju koraka uskom, umjesto da široko razmiču noge ili nasilno križaju stopala.
Kratak kontakt kod koljena može djelovati kao da je cijeli perasti korak pogrešan. Pritom često mala promjena prostornog odnosa odlučuje hoće li dvoje ljudi proći jedno pored drugoga ili će jedno drugomu zapriječiti put.
- DefinicijaCBMP
CBMP označava položaj stopala u kojem se jedno stopalo postavlja na zamišljenu liniju kretanja drugog stopala ili preko nje, bez dodatne rotacije tijela. Kratica označava Contra Body Movement Position.
Položaj izvan partnera odnosi se na putanju stopala, a ne na cijelu osobu
Kod para u zatvorenom položaju tijela ne stoje jedno nasuprot drugome kao dva potpuno poravnata pravokutnika. Postojeći pomak omogućuje različite putanje stopala. U trećem koraku pernog koraka vodeći partner desnom nogom iskoračuje naprijed, prolazeći uz desnu stranu partnera. Prateći partner pritom lijevom nogom zakoračuje unatrag. Riječ je o desnoj strani pratećeg partnera, a ne o desnoj strani iz perspektive gledatelja.
Položaj izvan partnera odnosi se na odnos između putanje koraka i partnera. Taj izraz ne znači da cijelim tijelom moraš otići u stranu, uz partnera. Ostajete povezani kao par, dok se stopalo koje ide naprijed ne postavlja između stopala partnera.
To objašnjava i CBMP: desno stopalo vodećeg partnera prati usku liniju ispred tijela, koja se nalazi na zamišljenoj liniji lijevog stopala ili je prelazi. Ne zamahuje se daleko udesno. I korak unatrag lijevom nogom pratećeg partnera pripada CBMP-u. Položaj izvan partnera zato nije ni široki iskorak ni otvoreni položaj para. Na snimci ponekad djeluje neupadljivo, iako upravo on čini razliku između slobodnog prolaza i blokiranog koljena.
Priprema sprječava odmicanje u stranu
Treći korak ne dobiva svoje mjesto tek u trenutku kad desno stopalo treba krenuti naprijed. Položaj tijela prije toga priprema vanjski put. U vodećoj ulozi, u drugom je koraku lijeva strana tijela malo ispred. Taj pomak lijeve strane omogućuje da zatim desnim stopalom zakoračiš izvana, a da pritom ne pomičeš gornji dio tijela udesno.
Pomak lijeve strane ne znači snažno gurati jedno rame naprijed. Pokret se odnosi na položaj tijela kao cjeline. Ako tijelo ostane neprikladno okrenuto ravno prema željenom putu stopala, lako se stječe dojam da ispred tebe nema mjesta. Često je zamjensko rješenje tada pomaknuti partnericu u stranu desnom rukom. Time gubite upravo onaj odnos koji bi trebao omogućiti prolaz.
Još jedna česta zabuna jest otvaranje u promenade položaj. U figuri Whisk u sporom valceru taj otvoreni odnos ima svoju ulogu. U pernom koraku on nije rješenje za vanjski put. Stopala ti se mogu kretati drukčije u odnosu na partnericu, dok gornji dijelovi vaših tijela i dalje ostaju u zatvorenom plesnom položaju. Taj prividni paradoks nestaje čim prestaneš poistovjećivati položaj stopala s položajem tijela.
Kako prepoznati odgovarajuću vanjsku poziciju
Tako je
- Zakorači desnim vodećim stopalom pokraj desne strane partnera
- Dok prolaziš, neka vam gornji dijelovi tijela ostanu povezani
- Vodi stopalo duž uske linije kretanja
- Pripremi usmjerenje već prije trećeg koraka
Ne ovako
- Uguri desnu vodeću nogu između partnerovih stopala
- U posljednjem trenutku odgurni gornji dio tijela u stranu
- Zamahni nogom u širokom luku oko partnera
- Tek pri trećem koraku napravi prostor rukama
Standardni tečajevi s tehnikom Slowfoxa
Na standardnom tečaju možeš iskusiti vanjski položaj u perastom koraku s partnerom i ciljano ga usavršiti.
Pojam „izvana” ovdje opisuje putanju stopala pokraj partnera, a ne uputu da cijelo tijelo pomakneš u stranu.
Obje uloge dijele prolaz
Ako pratiš, tvoj zadatak nije da se sklanjaš s puta desnom stopalu vodeće uloge. Lijevo stopalo ide unatrag putem koji odgovara zajedničkom smjeru. Ako umjesto toga zakoračiš u stranu, mijenja se pomak. Vodeća uloga tada se mora prilagođavati pokretnoj prepreci, iako je prolaz već postojao.
Ako vodiš, vanjski položaj ne znači da smiješ projuriti pokraj partnera. Nastavljaš se kretati zajedno s parom. Desno stopalo prolazi pokraj partnera, ali pokret tijela ostaje usklađen sa zajedničkim kretanjem. Za to nije potreban ni veliki zamah slobodne noge ni dodatni pritisak rukom.
Uspješan vanjski put ne djeluje kao naglo izmicanje. Uloga koja prati ne mora ublažavati trzaj u stranu, a vodeća uloga ne mora silom stvarati prostor. Ako pritom pokušavaš kontrolirati svaki pokret tijela zasebno, možeš izgubiti osjećaj povezanosti. Članak o koordinaciji ruku i nogu objašnjava zašto rastavljanje pokreta može pomoći pri učenju. U ovom je trenutku najvažnije razumjeti da dva zasebna puta koraka stvaraju zajednički prolaz.
Ista sekvenca iz dvije perspektive
Naprijed
Slobodan put za desno stopalo
Perspektiva vodeće uloge
Vanjska pozicija za tebe znači prolazak pokraj desne strane partnera. Slobodan put već je pripremljen kada tvoje desno stopalo krene naprijed. Ne moraš ga tražiti dodatnim bočnim korakom.
Unatrag
Dati prostora, bez uzmicanja
Perspektiva uloge pratitelja
Isti trenutak doživljavaš kao korak unatrag lijevom nogom, dok tvoj plesni partner prolazi s vanjske strane. Ostaješ na vlastitoj putanji i održavaš zajedničku usmjerenost. Užurbani korak u stranu promijenio bi taj odnos.
Česta pitanja
Da, Outside Partner engleski je izraz za položaj izvan partnera. U uputama za Slowfox taj izraz opisuje položaj partnera, a ne dodatnu figuru. U trećem koraku feather stepa odnosi se na desno stopalo vodeće uloge koje se postavlja naprijed.
Ne, ne trebaš namjerno prekrižiti noge. CBMP može izgledati prekriženo iz tvoje perspektive jer stopalo dolazi na zamišljenu liniju stajaćeg stopala ili preko nje. Međutim, prisilno križanje može smanjiti prostor za koljena i partnera.
Često se smjer koraka i usmjerenje tijela ne podudaraju pa oboje zauzimate isti prostor. To se događa, primjerice, kada stopalo vodeće uloge cilja između stopala partnera ili kada prateća uloga iskorači bočno na njegovu putanju. I naknadno odmicanje gornjeg dijela tijela može suziti slobodan prolaz.
Ne, u trećem koraku feather stepa ostajete u zatvorenom plesnom paru. U promenadnom položaju par se, naprotiv, otvara prema zajedničkom smjeru kretanja. Prolazak izvana ovdje zato ne znači da oba gornja dijela tijela usmjerite naprijed jedno uz drugo.
