Skoči na glavni sadržaj
Tehnika koraka6 minuta

Kad koraci u valceru postanu preveliki

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Korak valcera prevelik je ako do njegova kraja možeš doći samo privlačenjem noge ili izmicanjem.
  • Kratka ponavljanja iste poznate figure pokazuju ti na koju dobu prelaziš preveliku udaljenost.
  • Najprije skrati samo taj korak, a broj koraka, redoslijed i dobe zadrži nepromijenjenima.
  • Odgovarajuća duljina koraka omogućuje ti da preneseš težinu na novo stopalo bez dodatnog koraka za spašavanje ravnoteže.

Valcer može izgledati prostrano, iako stopala prelaze manju udaljenost nego što misliš. Ako oponašaš vidljivu širinu kretanja iskusnog para, lako ćeš preuzeti putanju koju tvoj vlastiti pokret još ne može pratiti.

DefinicijaPrijenos težine

Prijenos težine znači da novo postavljeno stopalo nosi težinu tvog tijela i da prethodno opterećeno stopalo može postati slobodno. Stopalo može već stajati na podu, a da još nije preuzelo tu ulogu.

Prevelik korak stvar je odnosa, a ne fiksne duljine

Dug korak nije automatski pogrešan. Prevelik je za tebe ako stopalo i tijelo više ne stignu zajedno: stopalo je već daleko naprijed, otraga ili u stranu, dok je tvoja težina još na početnom stopalu. Tada se moraš povući za njim, nagnuti gornji dio tijela prema naprijed ili neplaniranim pokretom prijeći taj razmak. Takva reakcija govori više od udaljenosti na podu.

Za to promatraj slijed koji već poznaješ, primjerice zatvoreni slijed u sporom valceru. Korak naprijed ili natrag, korak u stranu i zatvaranje imaju različite uloge. Zato koraci ne moraju biti jednake duljine. Posebno široko postavljanje stopala u stranu može stvoriti veći razmak nego što nakon toga možeš udobno prenijeti. I prvi korak može biti pretjeran ako stopalo postaviš daleko, a tijelo pomakneš tek poslije.

To što na kraju slijeda moraš nešto korigirati još ne otkriva gdje je uzrok. Mogao je nastati ranije. Ako, s druge strane, nedostaje samo potpuno privlačenje stopala, pomoći će ti objašnjenje o spajanju stopala u valceru. To je drukčiji zadatak od duljine puta prije toga.

Na neravnoj podlozi usporedba ispada drukčije: uvjeti vježbanja utječu na to koliko daleko možeš plesati uz kontrolu.
Na neravnoj podlozi usporedba ispada drukčije: uvjeti vježbanja utječu na to koliko daleko možeš plesati uz kontrolu.

Kratka ponavljanja otkrivaju iskakanje

Dugi plesni niz prikriva upadljiv korak: mijenjaš smjerove, prisjećaš se figura i stalno se prilagođavaš. Dva takta poznatog niza preglednija su za usporedbu. Ta dva takta okvir su za vježbu, a ne tehnički propis. Potrebno ti je samo dovoljno kretanja da osjetiš učinak sumnjivog koraka.

Ponavljaj isti odsječak s istog početnog položaja i broji naglas. Brojanje ti pomaže povezati osjećaj s određenim korakom. Možda je jedinica još mirna, na dvojci zauzimaš širok stav, a zatim se moraš privući. Tada je dvojka dobar kandidat. Ako se osjećaš istegnuto već nakon jedinice, ondje počni tražiti.

Jedan pokušaj ne dokazuje mnogo. Ako se ista poteškoća pojavi u nekoliko ponavljanja iste vrste, zaključak postaje pouzdaniji. Za usporedbu samo učini sumnjivi korak malo kraćim. Ostatak niza zasad ostaje nepromijenjen. Ako kompenzacijski pokret nestane, to upućuje na to da duljina koraka na tom mjestu nije odgovarala tvojem trenutačnom kretanju.

Rad na više poteškoća istodobno čini rezultat nejasnim. Ostale zasebne zadatke pronaći ćeš u pregledu vježbanja poznatih valcera.

Kako prepoznati smisleno skraćivanje

Ovako

  • Ponovi isti niz s iste početne pozicije
  • Samo skrati korak koji se ističe
  • Zadrži postojeće brojenje
  • Prebaci težinu na novu nogu bez poskakivanja

Ne ovako

  • Pri svakom pokušaju plesati drugu figuru
  • Odjednom pokušati spojiti cijeli niz
  • Dobiti na vremenu dodatnim korakom
  • Daleko iskoračiti pa za stopalom prebaciti težinu

Ako korak možeš završiti samo malim poskokom, stopalo je vjerojatno bilo dalje nego što je trebalo.

Instruktor standardnih plesova

Kraći koraci čuvaju poznati slijed

Kraća je varijanta uspješna ako prepoznaješ isti slijed. Stopala postavljaš istim redoslijedom, prenosiš težinu na predviđenim mjestima i ne treba ti dodatni korak. Ovdje skraćivanje znači odabrati bližu ciljnu točku za stopalo. To ne znači samo dotaknuti pod stopalom i ostaviti težinu na staroj nozi.

Promjena ne mora biti velika. Ako širok bočni korak odmah smanjiš na sasvim malen pokret, možda ćeš promijeniti i oblik figure. Stopalo postavljeno malo bliže pruža bolju usporedbu. Ako pokret ostane pod kontrolom, pronašao si korisnu duljinu koraka za vježbu. Ako zbog toga slijed postane užurban ili nejasan, skraćivanje je bilo pretjerano ili duljina nije bila pravi uzrok.

U paru se putanje moraju uskladiti, ali ne moraju biti jednake kao da su mjerene ravnalom. Tjelesna visina i uloga u figuri razlikuju se. Zato uspješno skraćivanje kod jedne osobe ne znači automatski da i druga treba napraviti istu promjenu. Razgovarajte o tome kako izvesti taj korak, a ne iznosite opću primjedbu poput „Preveliki su ti koraci“.

Uz glazbu će se naposljetku pokazati funkcionira li ta varijanta i u vašem uobičajenom tempu. Duljina tvojih koraka može se ponovno povećavati kako stječeš veću kontrolu. Mala varijanta alat je za usporedbu, a ne trajno ograničenje.

Dva pogleda na istu duljinu koraka

Solo

Osjetiti vlastiti put

Bez prilagođavanja drugoj osobi

Kad vježbaš samostalno, lakše primijetiš moraš li slijediti stopalo koje je iskoračilo daleko. Poznati slijed pritom ostaje u cijelosti sačuvan. Ovaj pokušaj pokazuje koliko daleko možeš dosegnuti, ali još ne govori kako se pokret osjeća u paru.

Par

Doživjeti zajednički put

Uz pokret druge osobe

Plešući u paru, primjećuješ je li kraća varijanta izvediva za oboje. Oboje zadržavate svoje naučene uloge. Prikladno rješenje djeluje skladno i smireno, čak i ako vaši pojedinačni koraci nisu točno jednake duljine.

Česta pitanja

  1. Ne postoji dužina u centimetrima koja odgovara svima za korake valcera. Na putanju utječu tvoja visina, pokretljivost, tempo i figura koju poznaješ. Važno je možeš li prenijeti težinu na stopalo koje si postavio, a da se pritom ne moraš naknadno povlačiti za njim niti napraviti dodatni korak.

Standardni tečajevi za kontrolirane korake valcera

Na tečaju možeš učvrstiti poznate valcerske sekvence i prilagoditi duljinu koraka svojoj razini znanja.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Pronađi svoj par za vježbanje valcera

Na platformi udansa pronaći ćeš plesne partnere s kojima možeš u miru ponavljati poznate valcerske figure. Opiši svoju razinu znanja i figuru na kojoj trenutačno radiš.

Pronađi svoj par za vježbanje valcera