Ugrás a fő tartalomra
Páros figurák6 perc

Cha cha cha Hand to Hand: Közös hátrafelé nyitás

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • A Hand to Hand során egymás mellett fordultok, és a kettes számolásra mindketten hátraléptek az egyik lábatokkal.
  • A hármasra visszakerül a testsúly az elöl lévő lábra, miközben ismét egymás felé fordultok.
  • A négyesre és az egyesre jön az oldalirányú Chassé, közben kezet váltotok, hogy a másik oldalon folytassátok.
  • Az első nyitáshoz a vezető bal lábbal lép hátra, a követő pedig jobbal, utána lábat cseréltek.

Egy apró hátralépés megváltoztatja a közös nézőpontotokat anélkül, hogy el kellene távolodnotok egymástól. Ha a figura megakad, annak gyakran a visszatérés és az oldalváltás közötti pillanat az oka, nem a mozgékonyság hiánya.

Erre lesz szükséged a gyakorlathoz

  • Egy partner, akivel előre rögzítitek a táncszerepeket
  • Egy jól ismert oldalirányú chassé négyre és egyre
  • Biztos egyensúlyozás egy lábon minden súlyáthelyezés után
  • Tánccipő és egy sík, szabad gyakorlófelület
  • Hallható alaplüktetés vagy közösen mondott számolás

A nyitás az irányt változtatja meg, nem a távolságot

A Hand to Hand egy hátrafelé nyitó páros figura: szemben álló helyzetből körülbelül negyedfordulatot tesztek, hogy ugyanabba az irányba nézzetek. Az összekapcsolt kezetek ekkor köztetek van. Mindketten hátraléptek az egyik lábatokkal, áthelyezitek rá a testsúlyotokat, majd visszatértek az elöl lévő lábatokra. A hátralépés a saját tested mögé vezet, nem a partneredtől távolodva. Így a kapcsolat továbbra is elérhető közelségben marad, anélkül, hogy ki kellene nyújtanotok a karotokat.

A következő gyakorlat a vezető balra történő hátrafelé nyitásával kezdődik. Ezért először a vezető jobb keze kapcsolódik a követő bal kezéhez. Amikor átváltotok a másik nyitásra, kezet cseréltek. Itt a szerepeket vezetőnek és követőnek nevezzük, függetlenül attól, hogy ki melyik szerepet tölti be.

A számolás az ismert alapritmusra épül. Ha még nem ismered a lépéseinek ritmikai helyét, segít a Cha cha cha lépésekkel és zenével című bevezető. A Hand to Hand a Rumbában is előfordul. A Rumba páros alapjai segítenek eligazodni, de nem helyettesítik ennek a gyakorlatnak a chasséját. Az előrefelé nyitás egy másik figura, a New Yorker.

Egy kis hátralépés több időt ad neked arra, hogy kapkodó karmozdulat nélkül megtaláld a közös tekintetirányt.
Egy kis hátralépés több időt ad neked arra, hogy kapkodó karmozdulat nélkül megtaláld a közös tekintetirányt.

Gyakorold a Hand to Hand figurát hét lépésben

  1. Kezdés Chassé-val

    A négyesre és az egyesre táncoljatok egy Chassé-t: a vezető jobb láb, bal láb zár, jobb láb; a követő bal láb, jobb láb zár, bal láb. Álljatok egymással szemben, a vezető a jobb lábán, a követő a bal lábán áll. Fogjátok meg egymás kezét, a vezető a jobbjával, a követő a baljával, a másik kezetek maradjon szabadon.

  2. Hátrafelé nyitás az első oldalra

    Forduljatok el, mielőtt hátraléptek: a vezető negyedfordulatot tesz balra, a követő jobbra. Kettőre a vezető bal lábbal hátralép, a követő pedig jobbal. Helyezzétek át a testsúlyt; most ugyanabba az irányba néztek, az összekapcsolt kezeteket pedig alacsonyan tartjátok magatok között.

  3. Visszatérés az elöl lévő lábra

    Háromra helyezzétek hátra a testsúlyt: a vezető a jobb lábára, a követő a bal lábára. Közben forduljatok ismét egymás felé. A hátralépő láb ezután szabaddá válik, így egymásra nézhettek anélkül, hogy utána kellene húznotok az összekapcsolt karotokat.

  4. Oldalazó tánc és kézváltás

    A négyesre és az egyesre táncoljátok a Chassét: a vezető balra lép, jobbal zár, majd balra lép; a követő jobbra lép, ballal zár, majd jobbra lép. Szembenállásban kínáljátok fel a vezető bal, illetve a követő jobb kezét. Amint ezek a kezek összeérnek, engedjétek el az eddigi fogást.

  5. Hátrafelé nyitás a másik oldalra

    Most forduljatok úgy, hogy a vezető jobbra, a követő balra forduljon. Kettőre a vezető a jobb lábával hátralép, a követő a ballal. Mindketten ismét ugyanabba az irányba néztek; az újonnan összekapcsolódó kezek közöttetek maradnak, és nem kerülnek a fejetek fölé.

  6. Visszatérés és a chassé folytatása

    A háromra a vezető a bal lábára helyezi a testsúlyt, a követő pedig a jobb lábával hátralép; forduljatok ismét egymással szembe. A négyre és az egyre a vezető jobb-bal-jobb lépést tesz, a bal lábát a jobb mellé zárva, a követő pedig bal-jobb-bal lépést, a jobb lábát a bal mellé zárva. A végén a lábaitok szabadok, ahogy a kezdéskor.

  7. A szembenálló pozíció újbóli felvétele

    Az ismétléshez újra összekapcsoljátok a vezető jobb kezét a követő bal kezével. A befejezéshez ehelyett vegyétek fel a megszokott páros tartást, és folytassátok az ismert alaplépést. A kézváltások lezárulnak, mielőtt elkezdődik a következő kettes.

Így egyértelmű marad az oldalváltás

Így csináld

  • A törzsfordítást a hátralépés előtt kezdd el
  • A következő kezedet nyitott tenyérrel nyújtsd
  • A szabad karodat kényelmesen, a tested mellett tartsd
  • A nyitás után fordulj ismét a partnered felé

Ne így

  • Először lépj hátra, majd fordulj el a karod körül
  • Nyúlj a következő kézért, és szorítsd le
  • Lendületesen lendítsd a szabad karodat a hátad mögé
  • Csavart felsőtesttel kezdd el a Chassét

Ellenőrzőlistád egy gyakorlási alkalomhoz

Az első próbálkozás előtt

Kezdés

Mindkét nyitás után

Kontroll

Lezárásként

Megerősítés

Gyakori kérdések

  1. Nem, nem kell laposan egymáshoz szorítanod a tenyeredet. Ehhez a gyakorlathoz elegendő a könnyed, rugalmas kézkontaktus. A név a figurát írja le, nem egy előírt kéztartást. Tartsd lazán az ujjaidat és a csuklódat, hogy a negyedfordulat ne csavarja meg az ízületet. A határozott fogás különösen megnehezíti az átállást a másik oldalra.

Latin tánctanfolyamok a következő figuráidhoz

Egy latin tánctanfolyamon változó partnerekkel gyakorolhatod a Hand to Hand figurát, és azonnali visszajelzést kaphatsz.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Gyakoroljátok együtt a kézváltást

Az udansa oldalán olyan táncpartnereket találsz, akikkel nyugodtan újra átveheted mindkét nyitott pozíciót. Írd le a partnerkereső hirdetésedben, hogy ismered a Cha-Cha-Cha alaplépését, és párban szeretnéd begyakorolni a Hand to Hand figurát.

Gyakoroljátok együtt a kézváltást

Tovább olvasom