Gyakorold a Foxtrot balra fordulását apró lépésekkel

Ehhez a bevezető gyakorlathoz nem kell fél fordulatot tenni. A kis ív arra szolgál, hogy különböző lépésirányokat ismerjetek meg anélkül, hogy egy adott irányba kellene fordulnotok. A meghatározott mértékű fordulat egy konkrétan egyeztetett figuraváltozathoz tartozik. Csak akkor növeljétek az ívet, ha mindkét fél kitérő lépések nélkül sikerül.

A túl nagy hátralépések vagy az, ha az egyik lábad a partnered előrehaladásának útjába kerül, ütközést okozhatnak. Rövidítsd le a hátralépést, és hagyd, hogy a szabad lábad a tested alatt lendüljön át, ahelyett hogy oldalra tennéd az útjába. Ha továbbra is összeér a lábatok, csökkentsétek együtt a fordulatot, és kezdjétek újra a fél figurát.

Ehhez az egyszerű társastáncgyakorlathoz nincs szükséged keresztlépésre. Az oldalra lépésből és zárásból álló páros megmarad, mindkét láb egymás mellé érkezik. Ha helyszűke miatt keresztezed a lábad, az annak a jele, hogy túl nagy a fordulat vagy kedvezőtlen a lépésirány. Más táncokban és rögzített figurákban lehetnek keresztlépések, de ne vidd át őket ebbe a gyakorlatba.

Először zene nélkül is gyakorolhatod a fordulatot, hangos számolással. A járólépéseknél számolj egyet, kettőt, majd hármat, négyet, az oldalra lépésnél és zárásnál pedig ötöt és hatot. Így hallani fogod, ha az irányváltás miatt kimarad egy ütem. Amint mindkét fél stabilan megy, a zene segít észrevenni a nem szándékos szüneteket az átmenetnél.

Ha a padló nagyon fékez, csökkentsd a fordulatot, vagy válassz megfelelőbb felületet. Ne erőltesd az irányváltást úgy, hogy közben terhelés van a rögzített térdeden. A szőnyegen viselt, jól tapadó utcai cipő különösen megnehezíti a gyakorlatot. Kis lépésekkel jelölheted a mozdulatsort, a nagyobb fordulatokat pedig olyan padlón gyakorold, amelyen kontrolláltan tudsz csúszni.

A befejezett próbálkozások között cserélhettek táncszerepet. Utána kezdjetek újra az új szerephez illő testtartással és első lábbal. A szerepcsere segít megtapasztalni, miért kell rövidebbnek maradnia a hátrafelé vezető útnak. A megkezdett fél figura közben tartsátok meg a szerepeiteket, hogy ne mindketten egyszerre vezessetek, és ne is várjatok mindketten jelzésre.