Ugrás a fő tartalomra
Standard táncok4 perc

Langsamer Walzer alaplépés: lépésről lépésre útmutató

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • A Waltz alaplépése egy négyzet alakú box mintán alapul, háromnegyedes ütemben.
  • A vezető személy az első részmozdulatot a jobb lábával előre kezdi.
  • A követő személy ezzel egy időben a bal lábával hátrafelé indul.
  • A kettes és hármas számolásra a lépés oldalra történik, majd a másik lábat mellé zárjuk.

Lebegjetek együtt háromnegyedes ütemben

Az udansa oldalon könnyedén megtalálhatod a hozzád legközelebbi tanfolyamokat, valamint motivált táncpartnereket, akikkel közösen gyakorolhatod a Angol keringőt.

Csatlakozz ingyen
Lebegjetek együtt háromnegyedes ütemben

A Waltz a legkifinomultabb belépő a standard táncok világába. A megfelelő lábmunkával pillanatok alatt elsajátíthatod a harmonikus lebegést a háromnegyedes ütemben, a udansa segítségével.

Erre lesz szükséged a kezdéshez

  • Egy partner a közös gyakorláshoz a teremben
  • Nyugodt keringő zene tiszta háromnegyedes ütemben
  • Egy kis hely a padlón, körülbelül két-két méter
  • Olyan cipő, amely lehetővé teszi a könnyű forgást és csúszást

A háromnegyedes ütem geometriájának megértése

A lassú keringő a lendületes táncok vitathatatlan királynője, és a standard táncok világába vezető leginkább harmonikus bevezetésnek számít. Aki elsajátítja az alaplépést, az megalapozza a táncparketten való elegáns siklást, amely teljesen nélkülözi a kapkodást. A különleges esztétika a precíz lábmunka és a test jellegzetes emelkedésének, valamint süllyedésének harmonikus összjátékából fakad. Kezdőként a frusztráció elkerülése érdekében érdemes először teljesen az alaplépés geometriájára koncentrálni: ez egy tökéletes négyzetet alkot a padlón, az úgynevezett box-step mintát. Csak akkor következik a mozdulat finomítása, ha a lábaid már automatikusan megtalálják ezt az utat.

A megfelelő tájékozódás a térben

Gyakorlás közben segít az a kép, hogy minden partner a négyzet egy-egy felét táncolja. Míg a vezető személy a jobb lábával előre indul, a követő személy ugyanabban a pillanatban a bal lábával hátrafelé kezd. Ezen állandó tükörkép-hatás révén a pár stabilan összekapcsolva marad a standard tánc tartásban. Gyakori hiba a túl nagy lépések megtétele. A kis, kontrollált lépések megkönnyítik számodra az egyensúly megtartását, és a jellegzetes talp- és saroktechnika tisztán történő kivitelezését.

A lábak laposan siklanak a padlón, mielőtt a sarkak a hármas számolásra lágyan megemelkednének.
A lábak laposan siklanak a padlón, mielőtt a sarkak a hármas számolásra lágyan megemelkednének.

Hat lépésben a tökéletes angolkeringő-négyzetig

  1. Jobb lábas előrelépés

    A vezető egy kontrollált lépést tesz a jobb lábával egyenesen előre. A lábfej lágyan gördül át a sarkon, miközben a térdek enyhén hajlítva maradnak.

  2. Oldallépés balra

    Tegyél egy lépést a bal lábaddal balra, oldalirányba. Ez a kitámasztás a lábfej elülső részén történik, és ez alkotja a képzeletbeli négyzetünk második sarkát.

  3. Zárd a lábaidat és engedd le őket

    Húzd a jobb lábadat a bal mellé, hogy a lábaid összeérjenek. A hármas számolás végén finoman engedd le a sarkadat, hogy befejezd a box első felét.

  4. Balépés hátra

    Most kezdődik a box második része: a vezető személy a bal lábát egyenesen hátra teszi. A testsúly lágyan a lábfejre helyeződik, majd onnan gördül át a sarokra.

  5. Oldallépés jobbra

    Tedd a jobb lábadat egy lépésnyire jobbra, a lábujjpárra. Ezzel nyitod meg a mozdulatot a négyzet utolsó sarkához.

  6. Zárás és kiinduló helyzet

    Húzd a bal lábad a jobbhoz, zárd össze teljesen a lábaidat, és engedd le finoman a sarkaidat. Most újra a kiinduló helyzetben állsz, és elölről kezdheted.

A legfontosabb tudnivalók a keringő alaplépésénél

Helyes

  • Csúsztasd a lépéseket laposan a padlón
  • A hármas számolásra teljesen zárd össze a lábaidat
  • Az első lépést határozottan hangsúlyozd

Helytelen

  • A lábakat a földhöz csapkodod
  • A lábakat nyitva hagyod a hármasnál
  • Mindhárom ütemet egyforma erővel hangsúlyozod

Keringő-ellenőrzőlista kezdőknek

Tánc előtt

Felkészülés

A parketten

Eközben

regisztrálj ingyen most

Gyakori kérdések

  1. Az angol keringőt háromnegyedes ütemben táncolják. Ez azt jelenti, hogy minden ütemre három egyenletes ütés jut, ahol a hangsúly mindig az első ütésre esik.

Langsamer Walzer tanfolyamok a közeledben

Találd meg most a számodra megfelelő tanfolyamot, hogy elmélyítsd a lépéseidet a parketten.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Magyarország: még nincsenek kurzusok

Iratkozz fel a hírlevélre, szólunk nekedVan táncstúdiód? Add hozzá a kurzusaidat

Németország: kurzusok megtekintése

Táncpartner keresése

Közelgő események ebben a táncstílusban

Ehhez illő

Olvass tovább