Lompat ke konten utama
Teknik gerakan tari5 menit

Menari Backward Lock dalam Quickstep dengan aman sambil bergerak mundur

Oleh Mary De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Pada Lock ke belakang, kaki yang bergerak menyilang di depan kaki tumpu dan menerima berat badan.
  • Variasi yang dijelaskan di sini dimulai dengan kaki kiri melangkah ke belakang dan mengikuti ritme Slow, Quick, Quick, Slow.
  • Pasangan menarimu memulai dengan kaki kanan melangkah ke depan dan menyilangkan kaki kanan di belakang kaki kiri pada Quick kedua.
  • Setelah posisi silang, buka langkah dengan kaki kanan ke belakang dan lanjutkan gerakan bersama.

Menyilang ke belakang awalnya terasa bertentangan: tubuh bergerak mundur, tetapi satu kaki tetap mendarat di depan. Begitu kamu membedakan kaki tumpu dan kaki bebas, gerakan yang tadinya terasa seperti simpul kaki berubah menjadi gerakan kecil yang mudah dipahami.

Yang kamu butuhkan untuk latihan

  • Jalur latihan yang lapang dan rata tanpa lalu lintas dari arah berlawanan
  • Sepatu dansa yang pas dan memberikan pijakan mantap
  • Pasangan dansa untuk bergerak ke arah berlawanan sambil menghadap ke depan
  • Memahami Slow dan Quick dalam Quickstep
  • Perpindahan berat badan yang mantap ke satu kaki setiap kali

Persilangan mengubah urutan kaki, bukan arah gerak

Backward Lock adalah figur progresif: kakimu sebentar berada dalam posisi bersilang yang rapat, sementara tubuhmu terus bergerak mundur. Persilangan adalah langkah bertumpu, bukan sekadar menyentuhkan kaki ke lantai. Jika berat badan tetap bertumpu pada kaki yang sebelumnya menjadi tumpuan, kakimu yang bebas tidak akan tersedia untuk melanjutkan gerakan. Kamu mungkin bisa mengatur posisi, tetapi tidak bisa menarikan figur ini sampai selesai.

Dalam panduan ini, peran yang menari mundur memulai dengan kaki kiri. Urutannya adalah: kaki kiri mundur, kaki kanan mundur sedikit ke samping, kaki kiri menyilang di depan kaki kanan, lalu kaki kanan mundur. Arah sebaliknya dimulai dengan kaki kanan ke depan. Deskripsi peran ini tidak bergantung pada siapa yang memimpin. Kaki awal mengikuti variasi yang dipilih dan gerakan yang menyambung; latihan dengan arah cermin membutuhkan pertukaran posisi kaki secara konsisten.

Bukaan kecil ke samping pada langkah kedua memberi ruang untuk menyilang. Ini bukan langkah besar ke samping dan bukan ajakan untuk memutar tubuh bagian atas. Posisi pasangan dansa tetap sedikit berselisih, bukan ujung kaki berhadapan. Untuk memahami posisi figur ini dalam repertoar, lihat ikhtisar figur Quickstep untuk pemula. Kaitan antara kaki awal dan arah gerak juga bisa kamu temukan saat menyesuaikan arah langkah dalam putaran kanan Foxtrott; tetapi urutan kakinya tidak diterapkan pada Lock ini.

Sepatu dengan sol lebar membutuhkan jarak lebih besar dalam posisi silang daripada sepatu latihan yang ramping.
Sepatu dengan sol lebar membutuhkan jarak lebih besar dalam posisi silang daripada sepatu latihan yang ramping.

Latih Backward Lock dalam tujuh gerakan

  1. Tentukan kaki awal dan lintasan mundur

    Berdirilah dengan berat badan bertumpu pada kaki kanan, sementara pasangan dansamu bertumpu pada kaki kiri. Tentukan lintasan lurus yang pendek dan ambil posisi dansa yang santai; kamu bisa bergerak bebas ke kiri, sementara pasanganmu ke kanan.

  2. Mundur dengan kaki kiri pada hitungan Slow

    Langkahkan kaki kiri ke belakang pada hitungan Slow dan pindahkan berat badan sepenuhnya. Pasangan menarimu melangkah dengan kaki kanan ke depan secara bersamaan; posisi berpasangan yang sedikit bergeser membuat lintasan kakinya berada di samping lintasan kakimu. Hitungan Slow ini berlangsung selama dua ketukan dasar, tanpa berhenti total di akhir.

  3. Buka sedikit ke kanan pada hitungan Quick

    Melangkahlah mundur ke kanan dan sedikit ke samping pada ketukan dasar berikutnya. Pasangan dansamu melangkah maju ke kiri dan sedikit ke samping sebagai gerakan kebalikannya. Bukaan tetap kecil: Kalian berdua bertumpu pada kaki yang baru, tanpa menarik lengan hingga terpisah.

  4. Menyilangkan kaki kiri di depan kaki kanan

    Pada hitungan quick berikutnya, bawa kaki kiri sedikit melewati kaki kanan dan pindahkan berat badan ke kaki kiri. Pasangan dansamu menyilangkan kaki kanan di belakang kaki kiri dan memindahkan berat badan ke kaki kanan. Kaki tetap lentur, kaki kiri tidak mendarat jauh di depanmu seperti saat melangkah ke depan.

  5. Buka kembali posisi silang dengan langkah mundur kaki kanan

    Lepaskan posisi silang dengan langkah mundur kaki kanan pada hitungan Slow. Pasangan menarimu melangkah maju dengan kaki kiri. Hitung kembali dua ketukan dasar: Pada akhirnya kamu berada di sisi kanan, pasanganmu di sisi kiri, dan kaki kalian tidak lagi saling menyilang.

  6. Hubungkan empat langkah tanpa berhenti

    Lakukan rangkaian yang sama terus-menerus dengan „Slow, Quick, Quick, Slow“. Jika perlu, gunakan „satu dua, tiga, empat, lima enam“ sebagai hitungan latihan berkelanjutan selama enam ketukan dasar, bukan sebagai hitungan birama. Masing-masing dari dua langkah Quick berlangsung setengah durasi langkah Slow.

  7. Pertahankan kaki bebas untuk langkah berikutnya

    Selesaikan dulu satu pengulangan saja, lalu sebutkan kaki bebas kalian: kakimu yang kiri, sedangkan kaki pasanganmu yang kanan. Setelah itu, baru sambungkan dengan langkah yang sudah dikenal dan sesuai. Perpindahan berat badan tambahan tanpa hitungan akan kembali mengubah posisi awal yang baru saja kalian latih.

Empat detail untuk posisi silang yang bisa dilepaskan

Begini caranya

  • Lewatkan kaki yang menyilang dekat di depan kaki tumpu
  • Jaga lutut tetap lentur saat menyilangkan kaki
  • Lanjutkan gerakan mundur dengan tubuh
  • Pertahankan koneksi dengan pasangan tanpa menambah tekanan pada tangan

Jangan seperti ini

  • Ayunkan kaki yang menyilang dalam lengkungan lebar
  • Kunci kedua lutut agar saling menekan dalam posisi silang
  • Lemparkan tubuh bagian atas ke depan saat menyilangkan kaki
  • Tarik pasangan dansamu melewati posisi silang dengan tangan

Cek singkat latihanmu

Sebelum putaran pertama

Mulai

Setelah rangkaian gerakan lambat

Kendali

Setelah rangkaian gerakan yang terhubung

Penutup

Pertanyaan yang sering diajukan

  1. Kamu tidak perlu melihat ke belakang melewati bahu pada setiap langkah mundur. Untuk latihan ini, area di depan sudah kosong sebelum kamu mulai dan tidak ada orang yang datang dari arah berlawanan. Memutar kepala dan tubuh bagian atas terlalu jauh ke belakang akan mengubah posisi kalian sebagai pasangan. Di lantai dansa yang ramai, tetap memperhatikan keadaan sekitar juga merupakan tanggung jawab penari yang memimpin.

Kursus reguler untuk Quickstep-mu

Latih langkah lock mundur di kelas bersama pasangan dansa dan koneksi yang jelas.

Lihat semua kursus yang cocok

Indonesia: belum ada kursus

Berlangganan buletin, kami akan kabari kamuPunya sekolah tari? Tambahkan kursusmu

Jerman: lihat kursus

Cari pasangan tari

Latih jalur mundur bersama

Di udansa connect, kamu bisa menemukan pasangan latihan menari untuk berlatih Backward Lock secara perlahan dengan peran yang tetap. Dengan begitu, kalian punya tujuan latihan bersama untuk posisi silang dan gerakan berlawanan.

Gabung gratis
Latih jalur mundur bersama

Yang cocok

Baca selengkapnya