Lompat ke konten utama
Teknik berputar6 menit

Berlatih putaran kiri Foxtrot dengan langkah-langkah kecil

Oleh Mary De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Kamu mengembangkan putaran kiri Foxtrot sosial dari dua langkah berjalan lambat dan satu pasangan langkah cepat ke samping lalu merapat.
  • Kamu membagi sedikit putaran ke kiri ke dalam langkah-langkah, tanpa berputar dengan kaki yang menapak di tempat.
  • Orang yang bergerak maju mengambil jalur luar yang lebih panjang, sedangkan orang yang bergerak mundur mengambil jalur dalam yang lebih pendek.
  • Kamu berlatih setiap bagian secara terpisah terlebih dahulu, lalu berlatih kedua bagian dengan ritme yang tetap sama.

Sebuah putaran bisa cepat terasa kacau saat kalian berdua ingin menempuh jalur yang sama. Perbedaan kecil dalam panjang langkah saja menentukan apakah kalian tetap bergerak bersama sebagai pasangan atau justru saling menyingkir.

Yang kamu butuhkan untuk latihan

  • Urutan dasar yang sudah dikenal dalam kedua arah gerakan
  • Dua orang dengan peran memimpin dan mengikuti yang sudah disepakati
  • Sepatu dengan sol yang mudah meluncur dan pas di kaki
  • Area kosong dan rata tanpa pasangan lain di jalur langkah
  • Ketukan yang terdengar dan teratur atau berhitung dengan suara keras

Busur kecil, bukan putaran di tempat

Latihan ini adalah variasi sosial sederhana, bukan figur kompetisi yang baku dari Slowfox atau Quickstep. Mulailah dengan langkah dasar Foxtrot untuk kedua peran: dua langkah berjalan lambat, lalu melangkah ke samping dan merapatkan kaki. Urutan langkah kaki tetap sama, sementara arah hadap kalian bersama-sama sedikit berubah ke kiri.

Yang dimaksud kiri adalah berlawanan arah jarum jam, jika pasangan dilihat dari atas. Kalian tidak berbelok sendiri-sendiri ke sisi kiri masing-masing. Tubuh kalian tetap saling berhadapan dan bergerak mengitari titik tengah yang dibayangkan bersama. Orang yang bergerak maju mengitari orang yang bergerak mundur dengan lintasan yang sedikit lebih panjang. Orang yang bergerak mundur memberi ruang dan memperpendek langkah. Pada paruh kedua, kalian bertukar tugas, bukan otomatis bertukar peran dalam tarian.

Mulailah dengan putaran yang jauh kurang dari seperempat lingkaran pada setiap paruh. Ini adalah takaran latihan, bukan posisi akhir yang ditentukan. Putaran besar membutuhkan koordinasi lebih baik dan bisa membuat kalian menyilangkan kaki atau menarik lengan pasangan. Ritmenya tetap lambat, lambat, cepat, cepat: setiap langkah lambat berlangsung selama dua ketukan, setiap langkah cepat selama satu ketukan. Untuk berlatih dengan iringan musik nanti, pilih lagu Foxtrot dengan ketukan yang teratur.

Sol yang leluasa memudahkan pergantian arah, tetapi tidak menggantikan lutut yang lentur dan perpindahan berat badan yang terkendali.
Sol yang leluasa memudahkan pergantian arah, tetapi tidak menggantikan lutut yang lentur dan perpindahan berat badan yang terkendali.

Menyusun putaran ke kiri dalam tujuh langkah

  1. Mengatur posisi awal

    Ambillah posisi berpasangan seperti biasa: orang yang memimpin bertumpu pada kaki kanan, dan orang yang mengikuti pada kaki kiri. Dengan begitu, kaki kiri atau kanan masing-masing bebas untuk langkah pertama; jarak antara tubuh bagian atas kalian tetap seperti biasa.

  2. Menarikan separuh pertama secara lurus

    Pemimpin: kaki kiri ke depan, kaki kanan ke depan, kaki kiri ke samping, kaki kanan merapat. Pengikut: kaki kanan ke belakang, kaki kiri ke belakang, kaki kanan ke samping, kaki kiri merapat. Hitung dengan tempo lambat, lambat, cepat, cepat; saat kaki merapat, kaki yang tiba menerima beban agar gerakan berikutnya bisa dimulai.

  3. Membelokkan langkah jalan ke kiri

    Ulangi bagian ini dan biarkan arah hadap bersama sedikit bergeser ke kiri sejak langkah jalan pertama. Ambil langkah kedua ke arah yang baru; jangan berputar setelahnya dengan bertumpu pada kaki yang diam, tetapi gerakkan kaki dan tubuh bersama-sama.

  4. Perkecil jalur bagian dalam

    Penari yang mengikuti dan bergerak mundur memendekkan langkahnya, sementara penari yang memimpin menempuh lengkungan luar yang sedikit lebih panjang. Selesaikan setengah putaran dengan dua langkah kecil, ke samping lalu merapat, dalam arah hadap yang baru. Gerakan ini berhasil jika tak seorang pun perlu menarik pasangannya, menyilangkan kaki, atau mengambil langkah penyeimbang.

  5. Latih Bagian Kedua Secara Terpisah

    Mulai lagi dengan pemimpin bertumpu pada kaki kanan dan pengikut pada kaki kiri. Pemimpin: kaki kiri mundur, kaki kanan mundur, kaki kiri ke samping, rapatkan kaki kanan; pengikut melakukan kebalikannya, kaki kanan maju, kaki kiri maju, kaki kanan ke samping, rapatkan kaki kiri. Berlatihlah lurus terlebih dahulu agar arah gerakan yang berlawanan dapat dilakukan dengan yakin.

  6. Tukar panjang lintasan di paruh kedua

    Buat juga lengkungan kecil bersama berlawanan arah jarum jam di paruh ini. Sekarang, pasangan yang bergerak mundur dan memimpin memperpendek lintasan bagian dalamnya, sementara pasangan yang mengikuti bergerak maju memutari bagian luar. Keduanya menutup gerakan di tempat tanpa putaran tambahan, tetap dengan pola hitungan yang sama.

  7. Ulangi kedua bagian dengan musik

    Lakukan bagian pertama lalu langsung bagian kedua dengan musik. Jangan tambahkan jeda atau tap saat transisi; jika rangkaian berhasil dilakukan beberapa kali tanpa tarikan atau kontak kaki, tingkatkan porsi putaran secara bertahap tanpa mempercepat tempo.

Begini cara agar perjalanan kalian tetap selaras

Seperti ini

  • Arahkan pandangan mengikuti arah tubuh bersama
  • Buka ke samping hanya sejauh kalian tetap bergerak bersama
  • Jika ruang sempit, kurangi putaran sebelum mulai
  • Jika bertabrakan, berhenti dan atur posisi kembali

Jangan seperti ini

  • Membiarkan kepala bergerak lebih dulu dan menahan tubuh
  • Merenggangkan koneksi dengan langkah menyamping yang lebar
  • Memaksakan putaran besar yang sudah direncanakan meski ruangnya sempit
  • Terburu-buru menambahkan langkah setelah bertabrakan

Beri tanda centang setelah setiap putaran latihan

Sebelum mencoba pertama kali

Mulai

Setelah masing-masing paruh

Pencocokan

Setelah musik diputar

Hasil

Pertanyaan Umum

  1. Untuk latihan pemula ini, rangkaian langkahnya tidak harus menghasilkan setengah putaran. Lengkungan kecil ini membantu kamu mengenal berbagai jalur langkah tanpa harus memaksakan arah tujuan. Besaran putaran yang tetap berlaku untuk variasi gerakan tertentu yang sudah disepakati. Perbesar lengkungan kalian hanya setelah kedua bagiannya berhasil dilakukan tanpa langkah menghindar.

Berlatih Foxtrot di kelas dansa standar

Di kelas standar, kamu bisa menyelaraskan bagian putaran kecil kalian dengan panduan.

Lihat semua kelas yang sesuai

Latih putaran kecil bersama

Di udansa, kamu bisa menemukan partner menari untuk berlatih putaran kiri Foxtrot dengan kedua peran. Sesi latihan bersama memberi kalian waktu untuk menyelaraskan langkah tanpa berdesakan.

Latih putaran kecil bersama