Di Mary De LucaAggiornato il
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Chi inciampa nel passo base della Bachata cerca spesso l'errore nel posto sbagliato. Di solito non è dovuto a una mancanza di senso del ritmo, ma a piccole posizioni errate inconsapevoli dei piedi e del bacino.
Errori puramente tecnici
Tutti gli errori elencati si riferiscono esclusivamente all'esecuzione fisica dei passi e alla postura.
Rilevanza pratica per principianti
La selezione si basa sugli ostacoli più frequentemente osservati nei corsi per principianti di udansa.
Risolvibilità diretta
Per ogni errore menzionato, udansa fornisce una correzione diretta e anatomicamente comprensibile.
Selezione indipendente
Nessun insegnante di danza e nessuna associazione ha pagato per essere inserito in questo elenco.
Errore n. 1: Trasferimento del peso incompleto
Chi distribuisce il peso su entrambi i piedi si blocca da solo. Solo attraverso il completo trasferimento del peso sul piede d'appoggio, la gamba libera rimane mobile per il passo successivo o per il tap.
Errore n. 2: Il movimento artificiale dell'anca durante il tap
Una spinta attiva e forzata dell'anca sul quarto tempo appare innaturale e disturba il ritmo. Il movimento tipico nasce invece in modo passivo, attraverso l'estensione della gamba d'appoggio e la flessione della gamba libera.
Errore n. 3: passi giganti che occupano troppo spazio
Passi troppo ampi portano a perdere il baricentro e a interrompere la connessione nella coppia. La Bachata è un ballo compatto, in cui i piedi dovrebbero rimanere quasi sotto il proprio corpo.
Errore n. 4: La cornice flaccida (braccia a spaghetti)
Braccia flaccide senza una tensione di base impediscono qualsiasi trasmissione di segnale. Senza una cornice stabile ed elastica nella parte superiore del corpo, la guida del leader svanisce e il follower non può reagire. Una corretta <a href="/tanz-ratgeber/bachata-tanzen-lernen/bachata-grundschritt-und-tanztechnik/bachata-haltung-paarkontakt-erklaert">postura nella Bachata</a> è la base per ogni passo fatto insieme.
Errore n. 5: Appoggiare il piede piatto
Chi appoggia il piede piatto perde la flessibilità nelle ginocchia e appare rigido. Ogni passo nella Bachata viene iniziato dolcemente sulla parte anteriore del piede e solo successivamente srotolato con delicatezza, per rendere il movimento elastico e ammortizzato.
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workshopBallo di coppiaIl motivo più comune per cui il gioco di gambe nella Bachata sembra poco fluido è un trasferimento del peso errato. Molti principianti tendono a dividere il peso tra i passi o a mantenere il busto rigido sopra il centro. Nella Bachata, invece, ogni passo deve comportare un completo spostamento del baricentro. Solo se porti il tuo peso al cento per cento sul piede d'appoggio, l'altra gamba rimane completamente libera per il passo successivo o per il tap finale. Un altro ostacolo tipico è il lavoro dei piedi: chi cammina a piedi piatti come se fosse sui binari perde la connessione elastica con il suolo. Usa invece una tecnica pulita di rullata del piede, come quella prevista nella tecnica dei piedi delle danze latino-americane in generale. Questo ti darà l'equilibrio necessario per rimanere calmo nel busto, mentre le anche seguiranno i passi in modo del tutto naturale, senza che tu debba forzarle artificialmente.
Nel passo base della Bachata, appoggia prima la parte anteriore del piede e poi srotolalo dolcemente. In questo modo mantieni un contatto costante con il suolo e ammortizzi il movimento in modo elastico con le ginocchia.
Sollevare i fianchi in modo forzato appare innaturale e blocca il flusso del movimento. Il movimento dei fianchi nasce spontaneamente distendendo la gamba d'appoggio e piegando leggermente il ginocchio della gamba libera.
Passi troppo ampi allontanano la coppia e rendono difficile mantenere l'equilibrio. Mantieni i tuoi passi compatti, al massimo della larghezza delle spalle, per conservare il controllo del tuo baricentro e la connessione con il partner.
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