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Balli standard3 minuti

Giro a sinistra nel Valzer lento: sequenza di passi in pratica

Di Bernhard De LucaAggiornato il

In breve
  • La rotazione a sinistra nel Valzer Lento consiste in sei passi, che si distribuiscono su due battute da tre tempi e fanno ruotare la coppia di un totale di 270 gradi verso sinistra.
  • La transizione dal passo base avviene dopo mezzo passo base in avanti, in modo che il ballerino inizi la rotazione con il piede sinistro e la ballerina con il piede destro.
  • La rotazione viene avviata dolcemente sulle punte dei piedi, mentre la cornice di ballo comune rimane stabile e non viene ruotata nella parte superiore del corpo.
  • Un gioco di piedi pulito con un'ascesa e una discesa controllate impedisce la perdita di equilibrio alla fine della figura.

Come riuscire a ottenere una transizione armoniosa negli sport amatoriali

Il passaggio dal classico passo base alla prima vera inversione di direzione è una pietra miliare per molte coppie negli sport amatoriali. Mentre il passo base serve principalmente per l'orientamento nello spazio, la rotazione a sinistra porta dinamismo e un vero flusso nel tuo Valzer Lento. La chiave del successo sta nel non forzare la rotazione, ma nell'iniziarla in modo organico dal movimento in avanti. Chi cerca di girare il busto a scatti perde immediatamente l'equilibrio e mette a rischio la postura di danza standard condivisa.

La sfida della rotazione a sinistra consiste nel fatto che la coppia si muove in senso antiorario, mentre la direzione di danza sulla pista segue solitamente il senso orario attorno alla sala. Ciò significa che la rotazione deve essere dosata con precisione per evitare di scontrarsi con altre coppie. Un lavoro di piedi pulito, in cui i piedi scivolano piatti l'uno accanto all'altro sul secondo battito e si chiudono solo sul tre, garantisce la stabilità necessaria. Se inoltre riesci a garantire il timing di coppia, la rotazione perde rapidamente il suo timore e diventa meravigliosamente fluida.

Il giro a sinistra in numeri

passi per una rotazione completa
6
Gradi di rotazione in senso antiorario
270°
battiti per battuta di valzer
3

In sei passi verso la perfetta rotazione a sinistra

  1. Anticipare mezzo passo base

    Il ballerino esegue mezzo passo base in avanti (sinistra, destra, chiusura piedi), mentre la ballerina inizia all'indietro. Questo crea l'energia in avanti necessaria per la rotazione successiva.

  2. Iniziare il primo passo di rotazione

    Il ballerino esegue un passo in avanti deciso con il piede sinistro, ruotando già leggermente il corpo verso sinistra. La ballerina arretra con il piede destro.

  3. Continuare la rotazione sul due

    Il ballerino guida il piede destro in un ampio arco lateralmente e continua a ruotare sulla punta. La ballerina chiude il piede sinistro e ruota insieme a lui sui talloni.

  4. Chiusura controllata sul tre

    Il piede sinistro dell'uomo si chiude verso il piede destro e la coppia scende in modo controllato sulle ginocchia. In questo modo, la prima metà della rotazione a sinistra è conclusa in modo stabile.

  5. Iniziare la fase all'indietro

    Il ballerino porta il piede destro dritto all'indietro, mentre la ballerina avanza con il piede sinistro. La rotazione prosegue ora in modo fluido.

  6. Completare la rotazione sul cinque

    Il ballerino porta il piede sinistro lontano di lato, mentre la ballerina muove il piede destro lateralmente. La rotazione si completa ora quasi completamente parallela alla parete della sala.

  7. Atterrare in sicurezza sul sei

    Il piede destro del cavaliere si chiude verso il piede sinistro ed entrambi si abbassano nuovamente. La coppia è ora pronta per il prossimo passo base o per un'altra figura.

Domande frequenti

  1. La rotazione a sinistra differisce fondamentalmente nella direzione di rotazione e nel piede di partenza. Mentre la rotazione a destra viene ballata in senso orario, nella rotazione a sinistra la coppia gira in senso antiorario, il che richiede una guida più precisa.

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