Test per principianti di Breaking: quale elemento base fa per te?

Entrare nel mondo del Breaking può sembrare travolgente. Vedi rotazioni spettacolari sulla testa, passi fulminei a terra e pose apparentemente prive di peso. Tuttavia, ogni B-Boy e ogni B-Girl inizia esattamente con le stesse basi. Il segreto per un inizio di successo sta nell'iniziare con l'elemento che meglio si adatta ai tuoi punti di forza e alle tue preferenze naturali. In questo modo, otterrai rapidi successi e rimarrai motivato.

Le basi del Breaking si dividono in tre grandi pilastri: i passi in piedi, chiamati Toprocks, il lavoro di gambe a terra, noto come Footwork, e il blocco statico in una posa, i Freezes. Se ti stai chiedendo quale passo di breaking dovrebbe essere il primo nel tuo piano di allenamento, il nostro test strutturato sul tipo di apprendimento del breaking ti aiuterà a identificare la tua zona di comfort personale.

Non appena conosci il tuo risultato del test, puoi orientare il tuo allenamento in modo mirato. Se il tuo focus è sui Toprock, la cosa migliore è iniziare in piedi e sviluppare innanzitutto un forte senso del ritmo. Se preferisci il Footwork, il pavimento è la tua nuova casa. Qui impari a distribuire abilmente il tuo peso su mani e piedi. Se sei attratto dai Freeze, la priorità è costruire una tensione corporea stabile.

Indipendentemente dal tipo che sei: fai attenzione fin dall'inizio a proteggere le tue articolazioni. Soprattutto le mani sopportano molto carico durante il Breaking. Un passo importante è quindi quello di proteggere i polsi nel breakdance, riscaldandoti accuratamente prima di ogni allenamento. Cerca un pavimento pulito e leggermente scivoloso per iniziare e mettiti semplicemente all'opera.