Perché l'attrezzatura giusta determina il successo del tuo allenamento
Chi si cimenta in rotazioni spettacolari come windmill, flare o halo, si accorge presto che il proprio corpo è esposto a enormi forze fisiche. Senza le giuste protezioni per il breakdance durante l'allenamento, si rischiano dolorose abrasioni, contusioni o sovraccarichi cronici alle articolazioni. Le protezioni di alta qualità non sono un segno di debolezza, ma lo strumento intelligente dei b-boy e delle b-girl professionisti per affrontare lunghe sessioni senza infortuni. Se vuoi sapere se il tuo corpo possiede già le basi fisiche necessarie, il test di fitness per i power move ti aiuterà a fare una prima autovalutazione.
Quando acquisti l'attrezzatura, dovresti prestare attenzione a una vestibilità anatomica e a materiali resistenti all'abrasione. Nel breaking, le protezioni devono resistere a un attrito estremo su pavimenti di palestre, cemento o linoleum senza scivolare. Se vuoi proteggere le tue articolazioni in modo mirato ed evitare sovraccarichi, troverai altri preziosi consigli nella guida su come proteggere le articolazioni nell'acrobatica di danza. Investi piuttosto una volta in attrezzatura professionale che in alternative economiche che scivolano al primo spin e ti lasciano senza protezione nel momento decisivo.
