メインコンテンツへスキップ
パートナーのポジション6分

アウトサイド・パートナーでのスローフォックストロット:第三のステップ

執筆: Mary De Luca更新日:

要するに
  • フェザーステップ(Feather Step)の3歩目で、リーダーはパートナーの右側の外に右足を前に出します。
  • 同時にフォロワーは左足を後ろに出し、パートナーとのつながりを保ちます。
  • アウトサイドポジションは、位置のずれと体の向きによって生まれます。上半身を横に押しやって作るものではありません。
  • 両者とも歩幅を狭く保ち、脚を大きく開いたり、足を無理に交差させたりしません。

外回りの動きを一緒に理解する

udansaでは、よく知られたスローフォックストロット(Slowfox)のフィガーを集中的に練習できるダンスパートナーが見つかります。プロフィールに、フェザーステップとそのアウトサイドポジションに取り組んでいることを書いてみましょう。

外回りの動きを一緒に理解する

膝が少し触れただけでも、ステップ全体が間違っているように感じることがあります。けれど、二人がすれ違えるか、互いに進路をふさいでしまうかは、ほんのわずかな位置関係で決まることがよくあります。

定義CBMP

CBMPとは、一方の足をもう一方の足の仮想的な動作線上またはその線を越えて置く足の位置で、その際に体をさらに回転させることはありません。この略称は Contra Body Movement Position を表します。

アウトサイドは足の通り道を指し、人全体の位置ではない

クローズドポジションをとるペアの身体は、ぴったり重なる二つの長方形のように向かい合っているわけではありません。二人の間にあるずれによって、足の通り道に違いが生まれます。フェザーステップの3歩目では、リードする側が右足を前進させ、相手の右側を通ります。このとき、フォローする側は左足を後退させます。ここでいう右側はフォローする側本人の右側であり、観客から見た右側ではありません。

パートナーのアウトサイドとは、ステップの通り道と相手との位置関係を表します。身体全体が相手の横へ移動するという意味ではありません。二人はペアとしてつながったまま、前進する足をパートナーの足の間に置かないようにします。

これがCBMPについても説明しています。リードする側の右足は、身体の前を通る細いラインに沿って動き、左足の想像上のライン上、またはそのラインをまたぐ位置に置かれます。大きく右へ振り出すことはありません。フォローする側の左足の後退ステップも、ここではCBMPにあたります。したがってアウトサイドポジションは、大きく踏み出す動きでも、ペアが開いたポジションでもありません。映像では目立たないこともありますが、足が自由に通るか、膝がぶつかるかを左右する違いです。

足跡を見ると、肩の位置からよりも外側のポジションがはっきり分かることがよくあります。
足跡を見ると、肩の位置からよりも外側のポジションがはっきり分かることがよくあります。

準備が横への逃げを防ぐ

3歩目の位置は、右足を前に出す瞬間になって初めて決まるのではありません。その前の体の向きが、外側を通る道筋を準備します。リードする側は、2歩目で体の左側が少し先行します。この左側の先行によって、上半身を右にずらさずに、続く右足を外側へ踏み出せます。

ここでいう左側の先行は、肩を力強く前に押し出すことではありません。体全体の向きに関わる動きです。踏み出したい足の方向に対して体が正面を向いたままだと、目の前にスペースがないように感じやすくなります。よくある代わりの方法は、右腕でパートナーを横に動かすことです。けれど、それでは通り道を支えるはずの二人の関係が損なわれてしまいます。

もう一つ混同されやすいのが、プロムナードポジションに開くことです。スローワルツのウィスクでは、この開いた関係が独自の役割を果たします。フェザーステップでは、外側を通るための解決策にはなりません。足の軌道は相手に対して異なっていても、上半身はクローズドポジションのままでいられます。足の位置と体の向きを同じものと考えなくなると、この一見矛盾した状態も理解できます。

自分に合ったアウトサイドポジションの見分け方

そう、その感じ

  • 右のリード足をパートナーの右側を通るように踏み出す
  • すれ違う間も上半身のつながりを保つ
  • 足を細い動線に沿って運ぶ
  • 3歩目の前に向きを整え始める

これはNG

  • 相手の足の間に右足を無理に押し込む
  • 最後の瞬間に上半身を横に押しのける
  • 相手の周りで脚を大きく弧を描くように振る
  • 3歩目になって初めて腕でスペースを作る

スローフォックストロットのテクニックを学ぶスタンダードコース

スタンダードコースでは、パートナーとフェザーステップのアウトサイドポジションを体験し、スローフォックストロット (Slowfox) のテクニックを磨けます。

対象コースをすべて見る

ここでいう「外側」とは、相手の横を通る足の軌道を指しており、体全体を横に押し出す指示ではありません。

スタンダードダンス担当のudansa編集部

二つの役割が一つの通り道をつくる

フォローする側の役割は、リードする側の右足を避けるためにどくことではない。左足を後ろに踏み出し、二人の向きに合った軌道を通る。代わりに横へ踏み出すと、二人の位置関係が変わってしまう。すると、すでに通り道ができていたのに、リードする側は動く障害物を追いかけて修正することになる。

反対に、リードする側も、外側の位置にいるからといって、相手を追い越していいわけではない。ペアとして一緒に進む。右足はパートナーの横を通るが、体の動きは二人の動きに合わせたままだ。そのために、自由な脚を大きく回す必要も、手に余計な力を加える必要もない。

うまく外側を通る動きは、突然よけるような動きには感じられない。フォローする側が横への衝撃を受け止める必要はなく、リードする側が無理に場所をつくる必要もない。体の動きを一つずつ意識してコントロールしようとすると、動きのつながりを見失うことがある。腕と脚の連動についての記事では、動きを分解することが学習に役立つ理由を説明している。この場面で大切なのは、二人それぞれのステップが一つの通り道をつくる、という理解だ。

同じ動きを二つの視点から

前進

右足のための空いた進路

リードする側の視点

外側のポジションでは、相手の右側を通り過ぎるように感じる。右足を前に出すときには、すでに進路ができている。さらにサイドステップをして進路を探す必要はない。

後退

避けずにスペースをつくる

フォローする側の視点

あなたは同じ瞬間を、左足で後ろにステップしながら、パートナーが外側を通り過ぎる動きとして体験します。自分自身の進路を保ち、二人でつくる方向性を支えます。慌てて横に一歩踏み出すと、この関係性が変わってしまいます。

よくある質問

  1. はい、アウトサイド・パートナーは「パートナーの外側」を意味する英語表現です。スローフォックストロット(Slowfox)の解説では、この表現は追加のフィガーではなく、パートナーとの位置関係を指します。フェザーステップの3歩目では、リードする側が前に出す右足について使われます。