接地して体重を乗せて初めてコンタクトになる
ここでいう「ボール」とは足の母指球のことで、キックをもう一度加えるという意味ではありません。左キックの後、左足を軸足の近くに下ろし、短く体重を乗せます。そうすることで初めて、続くチェンジのために右足の負荷を抜けます。体重を乗せずに軽く触れるだけでは、まだボールチェンジとは言えません。接地は短くて構いませんが、役割がはっきりしている必要があります。反対の足へ体重を移すことです。
この練習では、3つの動作をそれぞれ同じ長さの拍にはしません。「1 と 2」は、間にカウントを挟んだ連続する2拍にあたります。まずは一語ずつ声に出してみましょう。そうすることで、「と」がキックと最後の動作の間に消えずに残ります。数えるのは動作の流れをつかむための目安であり、キックをぎこちなく行うための指示ではありません。
足の位置と体重のかけ方を区別することは、回転しないセーラーステップにも役立ちます。ただし、そのステップの順序は異なります。体重をしっかり移す感覚をつかむには、スローフォックストロット (Slowfox) の体重移動の解説も別の視点を与えてくれますが、その動き方を取り入れる必要はありません。ここでの練習目標はあくまで限定的です。左足でキックし、左足に短く体重を乗せ、再び右足で支えます。ロックンロール (Rock'n'Roll) の基本ステップ全体の流れと、単独のキックの実行方法は、この練習には含まれません。
