Kelias į Breaking pasaulį kupinas energijos, kūrybiškumo ir sportinių pasiekimų. Sužinok, kaip Niujorko gatvės fenomenas tapo pasauliniu judėjimu ir kaip įvaldyti pagrindus su udansa.
Breaking yra itin dinamiškas, akrobatiškas šokių stilius, atsiradęs aštuntajame dešimtmetyje JAV ir laikomas fizine Hip-Hop kultūros išraiška. Jis sujungia ritmo pojūtį, jėgą ir kūrybišką saviraišką tiek ant grindų, tiek stovint.
Breaking šaknys siekia aštuntąjį dešimtmetį Niujorke, tiksliau, Bronkse. Socialinės įtampos ir gaujų tarpusavio kovų laikais gimė nauja kultūra, kuri šiandien visame pasaulyje žinoma kaip Hip-Hop. Didžėjai, tokie kaip Kool Herc, pradėjo nuolat kartoti ritmiškas funk ir soul plokštelių instrumentines dalis, vadinamuosius „breaks“. Šie ištęsti ritmai viliojo šokėjus į šokių aikštelę, kur jie pagal šiuos ritmus dvikovojo ratu. Iš šios eros kilo ir tikrasis pavadinimas B-Boying bei B-Girling, kur „B“ tiesiog reiškia Break-Boy arba Break-Girl.
Tai, kas prasidėjo kaip kūrybiškas gatvės protestas ir jaunimo saviraiškos būdas, sparčiai išaugo į pasaulinę meno formą. Bėgant dešimtmečiams, judesiai tapo profesionalesni, o naujos kartos įnešė akrobatinių aukštumų. Šiandien šis šokis jau seniai persikėlė iš kiemų į didžiąsias sales. Įtraukimas į olimpines žaidynes kaip B-Girl sportinių šokių ir B-Boy discipliną rodo, kiek daug atletikos, koordinacijos ir disciplinos slypi už iš pažiūros lengvų judesių.
Kiekvienas, norintis sėkmingai padėti pamatus, turi suprasti keturis pagrindinius Breaking elementus. Kiekviena treniruotė prasideda stovint, atliekant vadinamuosius Toprock. Šie žingsniai skirti prisiderinti prie muzikos takto, parodyti savo buvimą erdvėje ir pristatyti savo stilių. Tai šokėjo vizitinė kortelė prieš nusileidžiant ant žemės. Perėjimas žemyn vadinamas Go-Down ir sklandžiai pereina į Footworks, tai yra greitus, ritmiškus žingsnius ant rankų ir kojų.
Atsidūrus ant žemės, atsiskleidžia šokio dinamika. Atliekant Freeze, šokėjas kelioms sekundėms sustingsta judesio viduryje, dažnai ekstremaliose, galingose pozicijose ant galvos, alkūnių ar vienos rankos. Įspūdingas kulminacijas sukuria Power Moves. Sukimasis ant galvos, vėjo malūnai ant nugaros ar šuoliai ant vienos rankos reikalauja metų metus trunkančių intensyvių treniruočių. Tvirta pirmoji šokių pamoka pasiruošimui padeda pradedantiesiems sveikai ir be traumų atrasti tinkamą balansą tarp šių elementų.
Nufilmuok save treniruotės metu išmaniuoju telefonu. Sulėtintame vaizdo įraše iškart pamatysi, ar teisingai perkeli svorį ir ar tavo žingsniai tiksliai atitinka ritmą.
Breikas nėra vien tik sportas, tai šokis, kuriame muzika diktuoja judesį. Kas nejaučia ritmo, tas tik atlieka gimnastikos pratimus.
Pradžia šiame šokio stiliuje nereikalauja nei akrobatinių įgūdžių, nei brangios įrangos. Sėkmės raktas slypi nuolatiniame pagrindų treniravime. Pradžioje svarbiausia yra ritmo pojūtis. Šokis gyvuoja muzikos dėka, todėl pradedantieji turi išmokti tiksliai girdėti breakbeat ritmą ir derinti judesius prie snare ir bass garsų. Tas, kas įvaldo toprocks ir paprastus footworks ritmu, automatiškai stiprina riešus, pečius ir liemens raumenis, kurie vėliau bus reikalingi sudėtingiems freezams.
Be individualių treniruočių šokių studijoje, bendravimas bendruomenėje yra nepakeičiamas. Breaking platforma udansa padeda tau rasti bendraminčių, trenerių ir tinkamų kursų, kad galėtumėte kartu tobulinti naujus judesius. Nesvarbu, ar tiesiog nori palaikyti formą, ieškai kūrybinės laisvės, ar turi tikslą kada nors dalyvauti battle: kelias visada prasideda nuo pirmo, švaraus žingsnio stovint. Neleisk, kad tave išgąsdintų ekstremalūs profesionalų power moves, nes kiekvienas čempionas kažkada pradėjo nuo paprasto toprocks ritmo.
Buvimas stovint
Šokis stovint skirtas įžangai, parodo tavo ritmą ir sukuria ryšį su muzika. Čia tu atskleidi savo asmenybę ir užimi erdvę sau.
Dinamika ant grindų
Darbas ant grindų reikalauja jėgos, lankstumo ir koordinacijos. Čia gimsta greiti „footwork“ žingsnių deriniai ir įspūdingos „freeze“ pozos.
Pradžiai tau reikės patogios sportinės aprangos, kuri nevaržo judesių, ir plokščių sportinių batelių su geru sukibimu. Kepurė arba kepuraitė apsaugos tavo galvą atliekant pirmuosius sukimus.
Rask tinkamą pradžią ir mokykis pagrindų iš patyrusių trenerių.
Breaking pradedantiesiems: išmok pagrindusPradžia lengva: su mūsų gidu pradedantiesiems susipažinsi su keturiais svarbiausiais breaking elementais ir padėsi pamatus savo stiliui.
Power Moves breiko šokiuose: atletinis pasirengimas sukimamsĮvaldyk įspūdingiausius breaking elementus. Mūsų gidas parodys, kaip pasitelkus tikslingas jėgos ir lankstumo treniruotes įveikti gravitaciją.
Breakdance kovų taktika: muzikalumas ir kultūraPasinerk į breaking pasaulį: sužinok, kaip tinkama kovų taktika, gilus ritmo pojūtis ir turtinga hiphopo kultūros istorija formuoja tavo pasirodymą.
Rask Breakdance komandą: tavo treniruočių ir bendruomenės gidasGeriausias būdas įsilieti į Breaking bendruomenę yra bendros treniruotės. Sužinok, kaip rasti savo komandą, tinkamai apsirengti ir treniruotis be traumų.
