Breakdance apranga: kas turi būti tavo treniruočių krepšyje

Kiekvienas, pradedantis užsiimti Breaking, greitai supranta, kad šis šokio stilius reikalauja daug fizinių pastangų. Grindys yra tavo partneris, bet kartu ir didžiausias priešas. Norint išvengti traumų ir užtikrinti sklandžius judesius, tinkama Breaking apranga yra būtina. Tavo treniruočių krepšys yra tavo mobilioji būstinė: jis saugo tavo sąnarius ir leidžia visiškai susikoncentruoti į savo judesius, nesibaiminant nusibrozdinimų. Gerai apgalvota apranga padės išvengti nusivylimo ir skausmingų sužeidimų.

Prieš nerdamas į kitą treniruotę, įsitikink, kad tavo krepšys yra strategiškai susikrautas. Be tinkamų sportbačių, kurie suteikia reikiamą sukibimą ir amortizaciją, apsauginės priemonės jautriausioms kūno vietoms yra absoliutus pagrindas. Breaking esmė yra ištvermė, lankstumas ir apsauga nuo kietos salės grindų ar asfalto realybės.

Gerai susikrautas krepšys lemia, ar po valandos nutrauksi treniruotę dėl skaudančių kelių, ar sėkmingai užbaigsi produktyvią sesiją. Jei nori susikrauti breaking treniruočių krepšį, turėtum veikti struktūruotai. Sąrašo viršuje yra sąnarių apsauga: elastinės kelių ir alkūnių apsaugos apsaugos tave nuo mėlynių atliekant freeze ir floorwork elementus. Jos turėtų priglusti, bet nevaržyti tavo judesių laisvės.

Visiems, kurie bando suktis ant galvos, būtina turėti specialią headspin kepuraitę arba tvirtą šalmą. Šis specialus breakdance aksesuaras viršuje dažnai sutvirtintas mažos trinties medžiagomis, pavyzdžiui, nailonu, kad būtų lengviau suktis ir apsaugotum galvos odą. Be to, visada įsidėk švarius marškinėlius persirengti ir nedidelį rankšluostį: breaking yra didelio intensyvumo viso kūno treniruotė, kurios metu greitai suprakaituosi.

Be pagrindinių apsaugos priemonių, dažnai viską lemia smulkmenos. Kokybiška riešų juosta ar elastiniai tvarsčiai suteikia atramą tavo sąnariams atliekant sudėtingas palaikymo figūras. Taip pat neslystanti „spin-rag“ juosta, kurią prireikus gali užsirišti aplink klubus ar pečius, padeda sklandžiai slysti grindimis. Šios detalės skiria gerai pasiruošusį šokėją nuo to, kuriam tenka anksčiau baigti treniruotę dėl nereikalingo dirginimo.

Kai jau turi visą reikiamą įrangą, belieka rasti bendraminčių bendroms treniruotėms. Naudodamasis udansa, gali labai paprastai rasti Breakdance treniruočių partnerį, su kuriuo galėsi dalintis savo judesiais „cypher“ metu. Treniruojantis kartu ne tik lengviau išlaikyti motyvaciją, bet ir galima vietoje pasidalinti geriausiais įrangos patarimais bei patvariausiomis medžiagomis.