Pereiti prie pagrindinio turinio
Šokių technika4 minutės

Lotynų Amerikos šokių vedimo technika: stūmimas ir traukimas

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Vedimas Lotynų Amerikos šokiuose remiasi elastingu ryšiu per rankas, kuris perduoda impulsus iš kūno centro.
  • Spaudimas signalizuoja partneriui judesį atgal arba sukimąsi, o tempimas naudojamas pritraukimui ir žingsnių vedimui į priekį.
  • Abu šokėjai turi išlaikyti pastovią rankų įtampą, kad signalai pasiektų be vėlavimo.

Rask savo šokių partnerį Lotynų Amerikos šokiams

Rask udansa platformoje bendraminčių, kurie kartu su tavimi tobulins šokio ryšį ir dalinsis aistra Lotynų Amerikos šokiams.

Prisijunk nemokamai
Rask savo šokių partnerį Lotynų Amerikos šokiams

Kai šokdamas aklai supranti vedimą, jauti partnerį nežiūrėdamas. Tik per subtilią spaudimo ir traukimo sąveiką du atskiri šokėjai virsta harmoninga visuma ant parketo, o udansa padeda tau tai pasiekti.

Štai ko tau prireiks

  • Šokių partneris bendroms technikos treniruotėms
  • Pagrindinės žinios apie tipinę Lotynų Amerikos šokių laikyseną
  • Plokščiapadžiai treniruočių bateliai saugiai ir stabiliai stovėsenai
  • Erdvė su pakankamai laisvos vietos sukimuisi

Neverbalinės komunikacijos fizika poriniuose šokiuose

Fizinis ryšys yra kiekvienos sėkmingos porinės dinamikos pagrindas. Jei nori išmokti vesti ir sekti Lotynų Amerikos šokius, vien žingsnių sekų įsiminimo nepakanka. Tik sąmoningai valdant spaudimą ir trauką sukuriamas tylus dialogas, kurio metu kiekvienas vedančiojo svorio perkėlimas be vėlavimo perduodamas sekančiajam. Šis ryšys pirmiausia palaikomas per liemenį, o rankomis ir plaštakomis jis perduodamas tarsi elastine juosta. Taip išvengiama mechaninių ar sustingusių judesių.

Lotynų Amerikos šokių vedimo technika remiasi veiksmo ir reakcijos principu. Vedantysis inicijuoja judesį iš savo kūno centro, todėl spaudimas rankų sujungime minimaliai padidėja. Sekantysis priima šį impulsą, išlaiko kūno įtampą ir reaguoja atitinkamu išvengimo ar sekimo judesiu. Be šios elastinės bazinės įtampos, vadinamos tonusu, signalas išnyksta. Todėl labai svarbu rankų nei visiškai ištiesti, nei leisti joms laisvai kaboti.

Poros, laikančios viena kitą už rankų, fragmentas
Rankos liečiasi su lengvu, pastoviu pasipriešinimu, kad kiekvienas svorio perkėlimas būtų iškart jaučiamas.

Žingsnis po žingsnio link stūmimo ir traukimo

  1. Sujungimo formavimas

    Sukurkite laisvą rankų sujungimą, kai pirštai lengvai susikabina tarsi du laisvi kabliukai. Delnai švelniai liečiasi, pirštams stipriai nesuspaudžiant.

  2. Stabilizuok rėmą

    Lengvai patrauk mentes atgal ir žemyn bei stabilizuok liemenį. Alkūnės turi likti šiek tiek priešais kūną, kad sudarytų lankstų tiltą energijos perdavimui.

  3. Sukurkite spaudimo tašką

    Sukurkite minimalų spaudimą į partnerio delną, tarsi norėtumėte suspausti minkštą plunksną. Partneris atsako tuo pačiu, nekeisdamas rankų padėties.

  4. Tempimo jėgos tikrinimas

    Dabar pereikite prie lengvo tempimo, tarsi norėtumėte švelniai atsilošti vienas nuo kito. Ir čia kūno įtampa elastingai sušvelnina tempimą, neleisdama rankoms per daug išsitempti.

  5. Pradėk pirmąjį judesį

    Vedantysis žengia žingsnį atgal ir švelniai patraukia sekantįjį per kontaktą. Judesys pradedamas savo kūno centre, prieš jam pasiekiant rankas.

Lotynų šokių kursai šalia tavęs

Išmok tinkamos vedimo technikos tiesiogiai iš patyrusių trenerių savo aplinkoje.

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeVokietija: žiūrėti kursus
Turi šokių mokyklą? Pridėk savo kursusRask šokių partnerį

Artimiausi renginiai šiame šokio stiliuje

Nepriekaištingas ryšys šokių aikštelėje

Teisingai

  • Impulsus visada inicijuok savo kūno judesiu
  • Pasiūlyk lengvą, pastovų pasipriešinimą
  • Alkūnes laikyk stabiliai priešais savo kūną

Neteisingai

  • Stumti ar traukti partnerį vien tik rankų jėga
  • Leisti rankoms visiškai atsipalaiduoti, todėl nutrūksta ryšys
  • Traukti rankas už savo kūno ašies

Tobulo šokio partnerystės etapai

Prieš pirmąjį žingsnį

Pasiruošimas

Šokant

Šokio metu

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Vedimas idealiai jaučiasi kaip elastinga guminė juosta. Nėra nei laisvumo, nei standaus blokavimo, tik pastovus, lengvas pasipriešinimas rankose.

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau