Pereiti prie pagrindinio turinio
udansa
Šokių technika4 minutės

Bachata sukimosi instrukcija: išmok švariai vesti ir sekti

Trumpai tariant
  • Bachata posūkis į dešinę sekėjui yra pagrįstas tiksliais pagrindinio žingsnio į dešinę žingsniais, skaičiuojant nuo vieno iki keturių.
  • Vedantysis posūkį pažymi ties vienu, pakeldamas kairę ranką iki sekėjo akių lygio.
  • Sekėjas apsisuka aplink savo ašį skaičiuojant du ir tris, o judesį užbaigia ties keturiu su prisilietimu (tap).
  • Nuolatinė, lengva kūno įtampa rankose užtikrina ryšį ir neleidžia prarasti pusiausvyros sukimosi metu.

Sklandus sukimasis šokant Bachata nėra joks stebuklas, tai aiškios komunikacijos ir stabilios pusiausvyros rezultatas. Naudodamas tinkamą techniką, suksiesi elegantiškai, niekada neprarasdamas ritmo ar partnerio.

Štai ko tau prireiks sukimuisi

  • Užtikrintas Bachata pagrindinis žingsnis pagal ritmą
  • Patogūs šokių bateliai su lengvai besisukančiu padu
  • Taisyklinga laikysena be įsitempusių pečių
  • Abipusis pasitikėjimas šokių poroje

Suprasti sukimosi fiziką poriniuose šokiuose

Švarus sukimasis Bachata šokyje jaučiasi nuostabiai lengvai, tačiau reikalauja tikslios impulso ir pusiausvyros sąveikos. Daugelis pradedančiųjų daro klaidą sukdamiesi per anksti arba per dideliu mostu, dėl ko prarandamas ryšys poroje. Kad sukimasis pavyktų sklandžiai, vedantysis turi aiškiai ir laiku perduoti signalą per rankų ryšį, o sekantysis turi išlaikyti stabilią savo ašį. Esmė ne jėga sukti partnerį, o sukurti erdvę, kurią sekantysis užpildo savo žingsniais. Tas, kas supranta vedimo ir kūno įtampos fizinius pagrindus, įvaldo sukimąsi į dešinę be galvos svaigimo ar kliuvimo. Tvirtas svorio perkėlimo supratimas, kaip tai pateikiama Bachata pagrindiniame žingsnyje ir šokio technikoje pradedantiesiems, sudaro tam būtiną pagrindą.

udansa patarimas

Besisukdama kuo ilgiau fiksuok žvilgsnį į tašką partnerio akių lygyje. Tai padės išvengti galvos svaigimo ir užtikrins, kad po posūkio iškart vėl stovėsi stabiliai.

Keturi žingsniai iki tobulo posūkio į dešinę

  1. Duoti signalą ties vienetu

    Leaderis ties vienetu lengvai pakelia savo kairę ranką virš Followerio galvos, kad praneštų apie sukimąsi. Followeris pajunta šį svorio pokytį ir psichiškai pasiruošia.

  2. Ženk pirmąjį sukamąjį žingsnį

    Sekėjas stato dešinę pėdą ant antrojo takto skaičiavimo į dešinę ir pradeda sukti kūną ant šios pėdos pagalvėlės 180 laipsnių kampu į dešinę. Rankų sujungimas išlieka laisvas virš galvos.

  3. Užbaik sukimąsi ties trečiu skaičiumi

    Ties trečiu skaičiumi sekėjas toliau sukasi ant kairės pėdos, kad užbaigtų sukimąsi, ir vėl atsisuka į partnerį. Vedantysis švelniai nuleidžia ranką, kad sustabdytų sukimąsi.

  4. Užbaikite su bakstelėjimu ties keturi

    Sekėjas priglaudžia dešinę pėdą prie kairės ir atlieka tipinį bakstelėjimą ties ketvirtu skaičiavimu. Uždara šokių pozicija nedelsiant vėl atstatoma.

Ką daryti ir ko nedaryti sukantis Bachata

Teisingai

  • Atlik sukimąsi sklandžiai, skaičiuojant du ir trys
  • Išlaikyk lengvą rankų įtampą
  • Kuo ilgiau nenuleisk akių nuo partnerio
  • Tvarkingai statyk pėdas vieną po kitos

Neteisingai

  • Šokti į sukinį su laukiniu mostu ir skubotai
  • Leisti rankoms visiškai atsipalaiduoti
  • Sukinio metu žiūrėti į grindis
  • Aplaidžiai trumpinti žingsnius arba šokinėti

Bachata posūkio eigos apžvalga

Prieš sukinį

Pasiruošimas

Šokių aikštelėje

Tuo tarpu

Po „tap“ žingsnelio

Tolesni veiksmai

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Vedlys praneša apie posūkį pirmuoju skaičiumi, šiek tiek pakeldamas kairę ranką. Tikrasis sekėjo posūkis atliekamas sklandžiai per antrą ir trečią skaičius, o ketvirtuoju atliekamas baigiamasis bakstelėjimas (tap).

Bachata kursai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą ir mokykis Bachata sukimosi technikos tiesiogiai iš patyrusių trenerių.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus
udansa bendruomenė

Nesisuk ilgiau vienas

udansa connect platformoje rasi bendraminčių, kurie kartu su tavimi tobulins tobulą sukimosi techniką arba tiesiog norės atsipalaidavę skrieti per šokių aikštelę. Prisijunk ir sutik šokių entuziastus tiesiog savo aplinkoje.

Nesisuk ilgiau vienas
Susiję straipsniai

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau