Kaip išlaisvinti mintis naujiems žingsniams
Mokantis šokti kylančios psichologinės kliūtys nėra talento trūkumo klausimas, tai giliai įsišaknijusių mūsų smegenų apsaugos mechanizmų rezultatas. Senstant didėja mūsų kontrolės ir socialinio saugumo poreikis. Baimė pasirodyti kvailai prieš kitus ar neatitikti lūkesčių blokuoja motorinius centrus. Psichologiniu požiūriu čia padeda tik sąmoningas požiūrio pakeitimas: vertink šokių pamoką ne kaip egzaminą, o kaip saugią žaidimų aikštelę naujai patirčiai.
Svarbus žingsnis įveikiant šiuos barjerus yra suvokimas, kad visi kiti kambaryje esantys žmonės kovoja su panašiu netikrumu. Kai tik išmoksti į savo klaidas žiūrėti su humoru, tavo raumenys atsipalaiduoja. Tai nepaprastai palengvina naujų judesių sekų įsisavinimą. Jei nori palengvinti savo psichologinę būseną, taip pat gali padėti išankstinis susipažinimas su pagrindais. Pavyzdžiui, žvilgsnis į standartinių šokių laikyseną parodo, kaip stabili rėmo pozicija suteikia tau saugumo ir atramos poriniame šokyje dar prieš žengiant pirmąjį žingsnį.
