Pereiti prie pagrindinio turinio
Figūrų technika5 minutės

Užtikrintai šokti Vienos valsą sukantis į kairę

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai
  • Sukimas į kairę apima šešis svorio perkėlimus per du taktus, sukantis prieš laikrodžio rodyklę.
  • Vedantysis šoka kaire koja pirmyn, dešine į šoną, kaire kryžiuoja prieš dešinę, dešine žengia atgal, kaire į šoną, dešinę pristato.
  • Sekantysis šoka dešine koja atgal, kaire į šoną, dešinę pristato, kaire žengia pirmyn, dešine į šoną, kaire kryžiuoja prieš dešinę.
  • Žingsnio pirmyn dalyje, skaičiuojant „trys“, kairė koja kryžiuojama prieš dešinę.

Neteisingai pastatyta koja per trečiąjį skaičių be reikalo apsunkina kitą žingsnį. Kai tik kūnu išmoksi atskirti abi dalis, tariamas mazgas virs judesiu, kurį galėsi kartoti.

Ko tau reikia šiam pratimui

  • Laisva, lygi erdvė, kurioje užtektų vietos dviem trigubiems žingsniams
  • Šokių bateliai su kontroliuojamai slystančiu padu
  • Patikimas svorio perkėlimas nuo kairės ant dešinės kojos
  • Įprasta uždara šokio laikysena be tvirto suėmimo
  • Bendra skaičiuotė: vienas, du, trys, vienas, du, trys

Kryžiuoti žingsnį pirmyn, uždaryti atgal

Posūkis į kairę susideda iš dviejų skirtingų dalių. Kol vienas žmogus šoka aplink porą pirmyn, kitas juda atgal ir palieka jam vietos. Po trijų žingsnių šios užduotys pasikeičia. Judėjimas pirmyn ar atgal nusako tavo paties judėjimo kryptį, o ne nuolatinį tavo vaidmenį šokyje. Todėl abiem vaidmenims reikalingas tas pats kryžminis žingsnis, tik skirtingose šešių žingsnių vietose.

Kryžminis žingsnis yra žingsnis perkeliant svorį: kairė koja pastatoma prieš dešinę ir perima svorį. Vien paliesti grindis nepakanka, nes po to dešinė koja turi likti laisva. Judant atgal, dešinė koja priglaudžiama prie kairės ir taip pat perima svorį. Taip kiekviena dalis baigiama paliekant laisvą dešinę arba kairę koją kitam žingsniui.

Atliekant visą figūrą, pora per du taktus kartą apsisuka prieš laikrodžio rodyklę ir juda erdvėje. Pirmam bandymui pakanka mažesnio posūkio. Rankos palaiko kontaktą, jos netraukia kito žmogaus aplink. Vienos valso žingsnių ir jungčių apžvalga padės suprasti, kaip ši figūra dera prie kitų. Jei dar trūksta bendros laikysenos, prieš praktikuojant posūkį pravers įvadas į abu valsus.

Pora glaudžiai apsikabinusi šoka Salsa, Tango arba Waltz
Kontroliuojamai slystantis padas palengvina sukimąsi, tačiau nepakeičia taisyklingai žengto žingsnio.

Praktikuoti šešis žingsnius atliekant abu vaidmenis

  1. Užimti pradinę padėtį

    Atsistokite uždaroje pozicijoje, šiek tiek pasislinkę į šoną vienas kito atžvilgiu. Vedančiojo svoris tenka dešinei kojai, kairė koja laisva, o sekančiojo svoris tenka kairei kojai, dešinė koja laisva. Pradėkite be muzikos ir ženkite mažais žingsneliais.

  2. Žengti pirmyn ir atgal per pirmąjį ritmą

    Vedantysis žengia kaire koja pirmyn, sekantysis dešine koja atgal. Kairysis posūkis pradedamas kartu, kūno judesiu, netraukiant už rankų. Abu perkelia svorį ant pastatytos kojos, kita koja atsilaisvina.

  3. Per antrąjį skaičių toliau sukis į šoną

    Vedantysis žengia dešine koja į šoną, o vedamasis kaire. Leisk pėdoms judėti kartu su kūno pasisukimu ir palik partneriui vietos. Žingsnis į šoną turi būti kompaktiškas, kad galėtum atlikti trečiąjį svorio perkėlimą be šuolio.

  4. Trečiuoju skaičiumi sukryžiuoti ir suglausti

    Pirmiausia sukryžiuoji kairę koją prieš dešinę ir perkeli svorį ant kairės. Tada priglaudi dešinę koją prie kairės ir perkeli svorį ant dešinės. Kryžminis žingsnis išlieka siauras, bet kojų nesuspaudi; nė viena pėda neturi tik paliesti grindų.

  5. Per naująjį „1“ apsikeisk vaidmenimis

    Jei vedi, dešine koja žengi atgal, jei seki, kaire koja žengi pirmyn. Asmuo, kuris ką tik žengė atgal, dabar perima judėjimą pirmyn. Laisva koja gali iškart žengti, prieš tai jos nereikia perstatyti ar atlikti papildomo tarpinio žingsnio.

  6. Antruoju skaičiumi suteikti vietos į šoną

    Vedantysis žengia kairėn į šoną, sekantysis dešinėn į šoną. Vedantysis leidžia sekantajam asmeniui judėti pirmyn aplink porą. Išlaikykite tarpusavio kontaktą, nesukdami pečių vienas prieš kitą.

  7. Ant trijų: pristatyk ir sukryžiuok

    Jei vedi, pristatyk dešinę pėdą prie kairės ir perkelk svorį ant dešinės. Jei seki, sukryžiuok kairę pėdą priešais dešinę ir perkelk svorį ant kairės. Taip vėl atsistosi į pradinę padėtį ir galėsi pakartoti tą pačią figūrą; mokantis prieš kartojant galima padaryti pauzę.

Dėl šių skirtumų kryžminis žingsnis tampa naudingas

Štai taip

  • Sukryžiuok kairę pėdą priekyje, palikdamas vietos keliams
  • Leisk kūnui toliau suktis kartu su pėdomis
  • Mažais žingsneliais raskite bendrą kelią
  • Po pauzės lėtai pradėk iš naujo

Ne taip

  • Užblokuoti kelius giliai ir siaurai sukryžiavus kojas
  • Pasukti viršutinę kūno dalį, nejudinant pėdų
  • Praslinkti pro porą dideliais žingsniais į šoną
  • Maskuoti klaidą papildomais greitais žingsneliais

Tavo pratimų sąrašas, kurį gali pažymėti kaip atliktą

Prieš pirmąjį bandymą

Pradžia

Po lėto pakartojimo

Kontrolė

Po praktikos su muzika

Įtvirtinimas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Kairiniu valsu dažniausiai vadinamas sukimasis į kairę Vienos valso metu. Šis pavadinimas nusako sukimosi kryptį, o ne kitą šokį. Taigi, kai praktikuoji kairinio valso žingsnius, mokaisi šios figūros su kryžminiu žingsniu pirmyn ir uždaromu žingsniu atgal Vienos valso metu.

Standartinių šokių kursai tavo Waltz technikai

Praktikuok sukimąsi į kairę kursuose ir gauk grįžtamąjį ryšį apie kryžminį žingsnį, svorio perkėlimą ir bendrą pasisukimą.

Peržiūrėk visus tinkamus kursus

Lietuva: kursų dar nėra

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Vokietija: žiūrėti kursus

Rask šokių partnerį

Praktikuok kryžminį žingsnį kartu

udansa rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi lėtai kartoti sukimąsi į kairę. Savo profilyje aprašyk, kokią rolę praktikuoji ir kad dirbi su kryžminiu žingsniu bei svorio perkėlimu.

Prisijunk nemokamai
Praktikuok kryžminį žingsnį kartu

Taip pat aktualu

Skaityti daugiau