Lompat ke kandungan utama
Teknik Breakdance4 minit

Belajar Windmill dalam Breakdance: Langkah demi langkah

Oleh Mary De LucaDikemas kini

Secara ringkas
  • Windmill adalah berdasarkan pergerakan berguling secara berterusan di atas bahu dan bahagian atas belakang, sementara kaki dibuka luas.
  • Momentum dihasilkan melalui tendangan kaki hayun yang disasarkan dan tarikan kaki utama.
  • Tangan menyokong badan dalam posisi freeze dan menolak badan pada saat yang tepat untuk meneruskan putaran.
  • Bahagian atas belakang yang melengkung menghalang tulang belakang daripada terhentak dengan sakit di atas lantai.

Pusing ke dimensi seterusnya bersama udansa

Di udansa, kamu akan menemui jurulatih berpengalaman dan kursus yang sesuai di kawasan kamu, yang akan membimbing kamu secara profesional dalam perjalanan menuju Power Move pertama kamu.

Sertai secara percuma
Pusing ke dimensi seterusnya bersama udansa

Bagi ramai B-Boy dan B-Girl, Windmill merupakan ambang magis ke arah Power Moves yang sebenar. Dengan pemahaman yang betul tentang momentum dan pemindahan berat badan, anda akan menguasai urutan pergerakan legenda ini langkah demi langkah.

Ini yang kamu perlukan untuk latihan Windmill kamu

  • Freeze ke belakang yang selamat (Turtle- dan Shoulder-Freeze)
  • Regangan kaki yang baik untuk bukaan kaki yang luas
  • Lantai yang tidak licin tetapi rata seperti PVC atau parket
  • Tiada masalah bahu atau pergelangan tangan yang akut

Fizik di sebalik putaran sempurna di atas lantai

Windmill adalah lambang breakdance: sesiapa yang menguasainya, menguasai permainan dengan graviti. Namun, di sebalik pusingan yang kelihatan mudah di atas lantai, tiada rahsia, hanya fizik tulen. Kuncinya terletak pada interaksi berterusan antara momentum, pemindahan berat badan, dan daya tuil. Jika kamu ingin menguasai Power Moves dalam breakdance, kamu perlu belajar untuk memahami badan kamu sebagai paksi yang berputar.

Kaki kamu berfungsi sebagai roda tenaga yang perlu kekal terbuka luas untuk menggunakan momen inersia secara maksimum. Sebaik sahaja kamu membengkokkan atau merapatkan kaki, putaran itu akan terhenti. Bahagian atas badan kamu pula mengawal ketinggian dan menampung berat badan. Untuk melindungi pergelangan tangan dan bahu dengan optimum semasa latihan yang sukar ini, kamu harus membiasakan diri dengan asas belajar menari Breaking terlebih dahulu dan membuat persediaan yang khusus.

5 langkah untuk melakukan Windmill pertama yang kemas

  1. Melakukan Stab Freeze

    Mulakan dalam posisi freeze klasik pada tangan anda, dengan siku lengan dominan anda tertambat kemas pada pinggul anda. Kaki anda dibuka luas dan dahi anda hampir menyentuh lantai.

  2. Dapatkan momentum dengan kaki

    Tendang kaki atas dengan daya maksimum dalam lengkungan luas ke belakang dan ke atas. Pada masa yang sama, kaki sebelah lagi menarik di bawah badan kamu untuk memulakan putaran pertama.

  3. Guling ke atas bahu

    Tolak diri kamu dengan tangan penyokong dan meluncur dengan terkawal dari pinggul ke bahu kamu. Pastikan kepala dekat dengan lantai dan belakang badan dibulatkan untuk menyerap hentakan.

  4. Meluncur di atas bahagian atas belakang

    Guling dengan lancar merentasi bahagian atas belakang anda ke bahu yang satu lagi, sementara kaki anda terus mengekalkan bentuk V yang lebar. Punggung kekal di udara semasa peralihan ini.

  5. Tangkap dengan tangan dan tolak ke atas

    Sebaik sahaja kamu sampai di bahu sebelah lagi, letakkan tangan kamu semula di lantai dengan sepantas kilat. Tolak badan kamu ke atas untuk kembali ke posisi asal freeze.

Do dan Don't paling penting untuk Windmill

Begitulah

  • Pastikan kaki sentiasa lurus dan terbuka luas sepanjang pusingan
  • Lengkungkan bahagian atas belakang untuk berguling dengan lembut merentasi tulang belikat
  • Gunakan tangan secara aktif untuk menolak bahagian atas badan dari lantai

Jangan buat begini

  • Membengkokkan kaki atau merapatkannya, yang akan menghentikan momentum
  • Jatuh terus pada tulang ekor atau tepat pada tulang belakang
  • Membiarkan lengan pasif di sisi badan dan mengabaikan kerja sokongan

Senarai semak anda untuk latihan Windmill

Sebelum latihan

Persediaan

Semasa pergerakan

Sementara itu

daftar secara percuma sekarang

Soalan lazim

  1. Kaki perlu kekal terbuka seluas mungkin sepanjang putaran. Sebaik sahaja anda membengkokkan lutut atau merapatkan kaki, anda akan kehilangan momentum dan terlanggar lantai.

Kelas Breaking berhampiran anda

Cari jurulatih yang sesuai di udansa, yang akan menunjukkan kepada anda teknik yang betul untuk Power Moves anda.

Lihat semua kelas yang berkaitan

Malaysia: belum ada kursus

Langgan surat berita, kami akan maklumkanAda sekolah tarian? Tambah kursus anda

Jerman: lihat kursus

Cari pasangan tarian

Berkaitan

Baca selanjutnya