Lompat ke kandungan utama
Teknik gerak tari6 minit

Menari langkah Forward Lock dalam Quickstep dengan yakin bersama pasangan

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Rangkaian langkah ke hadapan bermula dengan kaki kanan ke hadapan, kaki kiri ke hadapan, kaki kanan bersilang di belakang kaki kiri, kemudian kaki kiri ke hadapan.
  • Rangkaian langkah ke belakang bermula dengan kaki kiri ke belakang, kaki kanan ke belakang, kaki kiri bersilang di hadapan kaki kanan, kemudian kaki kanan ke belakang.
  • Forward Lock mempunyai empat pertukaran berat badan mengikut rentak Slow, Quick, Quick, Slow.
  • Dalam tarian berpasangan, posisi badan sedikit berselang-seli supaya laluan kaki kedua-duanya tidak bertembung.

Kedudukan silang nampak lebih rapat daripada yang sepatutnya dirasakan. Apabila kaki kamu seketika melintas bersebelahan, kamu tidak perlu menarik lengan dengan kuat atau membuat lencongan besar dengan kaki.

Apa yang kau perlukan untuk Forward Lock

  • Kawasan latihan yang lapang dan rata tanpa halangan
  • Kasut tari dengan tapak yang meluncur secara terkawal
  • Pegangan standard tertutup yang biasa dengan sedikit anjakan
  • Peralihan berat badan yang stabil ke satu kaki pada satu masa
  • Berat permulaan ke hadapan pada kaki kiri, ke belakang pada kaki kanan

Langkah silang tidak menghentikan gerakan ke hadapan

Forward Lock ialah figura Quickstep yang bergerak ke hadapan tanpa putaran dalam empat langkah. Dalam figura ini, peranan yang memimpin bergerak ke hadapan. Langkah silang ialah langkah yang memindahkan seluruh berat badan: kamu meletakkan kaki kanan di belakang kaki kiri dan memindahkan berat badan ke kaki kanan. Jika kamu hanya menyentuh lantai dengan kaki kanan, kaki kiri tidak akan bebas untuk langkah seterusnya ke hadapan.

Badan terus bergerak ke arah yang telah dituju, walaupun kaki bersilang seketika. Oleh itu, kaki kanan tidak bergerak dalam lengkungan lebar di belakang kaki kiri. Sebaliknya, kaki kanan bergerak rapat melintasi kaki yang menampung berat badan. Pasangan kamu pada masa yang sama memerlukan ruang untuk bergerak ke arah bertentangan, iaitu ke belakang.

Dalam pelaksanaan biasa, langkah ke hadapan dengan kaki kanan bermula di luar kaki pasangan kamu, pada sebelah kanan pasangan. Bahagian atas badan kamu kekal bersambung dan sedikit beralih kedudukan, kamu tidak berdiri berhadapan dengan kaki tepat di hadapan kaki pasangan. Panduan seterusnya mengandaikan posisi permulaan ini dan hanya menerangkan figura ini.

Jika kamu masih sukar memindahkan seluruh berat badan, langkah asas Foxtrott dengan kedua-dua peranan boleh membantu sebagai latihan awal yang lebih mudah. Perbezaan antara Foxtrott, Slowfox dan Quickstep menerangkan sebab kamu tidak sepatutnya menggunakan rasa gerakan daripada tarian tersebut tanpa perubahan untuk urutan langkah silang ini.

Ruang latihan yang lapang membolehkan kamu menari sehingga selesai rangkaian gerakan, bukannya berhenti sebelum halangan.
Ruang latihan yang lapang membolehkan kamu menari sehingga selesai rangkaian gerakan, bukannya berhenti sebelum halangan.

Cara menari langkah Forward Lock langkah demi langkah

  1. Ambil posisi permulaan

    Berdirilah dalam posisi tertutup dengan kedudukan sedikit beranjak. Apabila bergerak ke hadapan, berat badan kamu berada pada kaki kiri, apabila bergerak ke belakang, pada kaki kanan; kaki yang satu lagi bebas. Pilih arah latihan yang lurus dan biarkan lengan relaks, tanpa saling berpaut untuk menahan badan.

  2. Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan pada kiraan Slow

    Langkahkan kaki kanan ke hadapan, di luar kaki pasangan kamu, lalu pindahkan berat badan. Pasangan kamu melangkah ke belakang dengan kaki kiri. Kira “satu, dua” untuk Slow ini; mulakan langkah ke hadapan dengan tumit dan teruskan berguling ke bebola kaki.

  3. Melangkah ke hadapan dengan kaki kiri pada kiraan Quick

    Melangkah ke hadapan dengan kaki kiri, sementara pasanganmu melangkah ke belakang dengan kaki kanan. Kira “tiga” dan kekal pada laluan pergerakan yang sama. Kaki yang melangkah ke hadapan kini mendarat pada bebola kaki; kaki kiri menampung berat badan, jadi kaki kanan bebas untuk menyilang.

  4. Silangkan kaki kanan di belakang kiri pada kiraan Quick

    Letakkan kaki kanan rapat di belakang kaki kiri dan pindahkan berat badan ke kanan pada kiraan „empat“. Pasanganmu pada masa yang sama menyilangkan kaki kiri di hadapan kaki kanan dan memindahkan berat badan ke kiri. Silangan kaki kekal kecil, tanpa menekan lutut satu sama lain; bahagian atas badan kamu berdua tidak berpusing menjauhi satu sama lain.

  5. Melangkah ke hadapan semula dengan kaki kiri pada kiraan perlahan

    Keluar daripada posisi silang dengan melangkah ke hadapan menggunakan kaki kiri pada kiraan “lima, enam”. Pasangan kamu melangkah ke belakang dengan kaki kanan. Semasa melangkah ke hadapan, pijakkan kaki kiri pada bebola kaki dan turunkan tumit pada penghujung langkah. Selesaikan langkah ini dengan memindahkan seluruh berat badan, tanpa merapatkan kaki sebagai langkah tambahan.

  6. Tentukan kaki bebas untuk langkah seterusnya

    Berhenti selepas Slow terakhir tanpa mengubah kedudukan kaki. Jika bergerak ke hadapan, kaki kanan perlu bebas, jika bergerak ke belakang, kaki kiri. Jika kamu boleh mengangkat kaki ini sedikit dari lantai tanpa beralih ke sisi, kamu telah melengkapkan empat pertukaran berat badan.

  7. Menari seluruh rangkaian gerakan mengikut rentak

    Ambil semula posisi permulaan dan lakukan empat langkah itu tanpa berhenti. Sebut “Slow, Quick, Quick, Slow” sambil menari: setiap Slow mengambil masa dua kiraan, setiap Quick satu kiraan. Gerakan menyilang tidak memerlukan jeda tambahan.

Melakukan posisi silang dengan tepat

Begini caranya

  • Bawa kaki yang menyilang rapat melewati kaki yang menampung berat badan
  • Pindahkan berat badan ke kaki yang disilangkan
  • Pastikan bahagian atas badan kekal sejajar semasa menyilangkan kaki
  • Lengkapkan langkah terakhir ke hadapan sepenuhnya

Jangan begini

  • Ayunkan kaki yang menyilang dalam lengkungan lebar
  • Sentuhkan kaki yang menyilang tanpa memindahkan berat badan
  • Putarkan bahu ke arah kaki yang menyilang
  • Rapatkan kedua-dua kaki sejurus selepas menyilang

Begini cara mengenali sesi tarian yang berjaya

Sebelum bermula

Kedudukan permulaan

Selepas pusingan pertama

Urutan kaki

Selepas latihan dengan kiraan

Irama

Soalan Lazim

  1. Forward Lock mempunyai empat langkah, setiap satunya melibatkan pemindahan berat badan. Urutan ini mengambil masa enam kiraan muzik kerana setiap Slow mengambil dua kiraan dan setiap Quick mengambil satu kiraan. Jadi, apabila awak mengira enam kiraan, awak tidak melangkah enam kali: kiraan yang lebih panjang adalah untuk langkah pertama dan terakhir.

Kursus standard untuk Quickstep awak

Dalam kursus standard, awak boleh berlatih Forward Lock dengan gerak kaki yang sesuai dan laluan pergerakan bersama.

Lihat semua kursus yang sesuai

Berlatih langkah silang bersama-sama

Di udansa connect, kamu boleh mencari rakan tari untuk berlatih Forward Lock dengan fokus. Nyatakan Quickstep dan tahap kursus kamu setakat ini dalam profil supaya kamu boleh mula dengan latihan yang sesuai.

Berlatih langkah silang bersama-sama