Lompat ke kandungan utama
Teknik tarian berpasangan5 minit

Foxtrott Promenade: Begini cara kamu bergerak bersama

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Secara ringkas
  • Untuk promenade mudah ini, buka sedikit posisi pasangan ke arah berjalan bersama.
  • Sebagai pemimpin, anda melangkah ke kiri dan kanan, sebagai pengikut pula ke kanan dan kiri, setiap satu selama dua kiraan.
  • Kemudian, dengan dua langkah sisi-tutup yang pantas, kembali ke posisi pasangan tertutup.
  • Sambungan antara pasangan kekal terjaga semasa posisi dibuka, tanpa menarik tangan yang berpegangan.

Apabila kamu berdua tiba-tiba bergerak ke arah yang sama, posisi berpasangan yang biasa pada mulanya terasa janggal. Sudut bukaan yang kecil membolehkan kamu terus bergerak tanpa mewujudkan ruang antara tubuh kamu.

Apa yang kamu perlukan untuk urutan latihan

  • Posisi berpasangan tertutup yang biasa
  • Irama yang biasa: perlahan, perlahan, cepat, cepat
  • Pemimpin bebas menggunakan kaki kiri, pengikut bebas menggunakan kaki kanan
  • Permukaan rata dengan ruang untuk dua langkah kecil
  • Kasut yang selesa dengan tapak yang mudah dipusing

Kedudukan promenade membuka laluan, bukan hubungan

Kedudukan promenade ialah kedudukan pasangan yang sedikit terbuka: tubuh kamu membentuk huruf V yang cetek, dan kamu berdua boleh bergerak ke arah yang sama. Kamu tidak berdiri sepenuhnya bahu ke bahu. Tangan yang berpegangan dan sentuhan pada belakang atau lengan atas kekal menjadi sebahagian daripada hubungan kamu. Memalingkan kepala ke sisi sahaja belum mewujudkan laluan langkah bersama.

Di sini kamu berlatih variasi sosial yang mudah dengan dua langkah berjalan perlahan dan satu penutup langkah sisi rapat yang pantas. Pasangan yang memimpin bermula dengan kaki kiri, manakala pasangan yang mengikuti bermula dengan kaki kanan. Arah bersama ialah ke kiri bagi pasangan yang memimpin dan ke kanan bagi pasangan yang mengikuti. Oleh itu, laluan ini berbeza daripada kedudukan berhadapan yang biasa dengan langkah ke hadapan dan ke belakang dalam langkah asas Foxtrott untuk kedua-dua peranan.

Istilah langkah promenade Foxtrott tidak digunakan untuk urutan yang sama tepat di semua kelas. Oleh itu, latihan ini bukan penerangan lengkap tentang semua figura promenade. Untuk permulaan, laluan lurus yang pendek tanpa figura putaran tambahan sudah memadai. Kamu boleh mengenali perbezaannya daripada putaran kanan Foxtrott dengan laluan langkah yang diselaraskan melalui destinasinya: di sini kamu membuka laluan berjalan bersama, bukannya terus berpusing sebagai pasangan tertutup.

Berehat seketika antara percubaan membantu mengelakkan urutan gerakan yang tidak menjadi daripada menjadi kebiasaan tanpa disedari.
Berehat seketika antara percubaan membantu mengelakkan urutan gerakan yang tidak menjadi daripada menjadi kebiasaan tanpa disedari.

Berlatih promenade secara berperingkat

  1. Menetapkan permulaan tanpa muzik

    Berdiri bersama pasangan latihan dalam posisi pasangan tertutup yang biasa. Sebagai pemimpin, berdiri dengan berat badan pada kaki kanan, dan sebagai pengikut, pada kaki kiri. Kaki yang satu lagi bebas dan boleh mula bergerak tanpa langkah persediaan.

  2. Membuka arah yang sama

    Pusing sedikit ke kiri jika kamu memimpin, dan sedikit ke kanan jika kamu mengikuti, tanpa melepaskan sambungan lengan. Tubuh kamu membentuk huruf V yang landai; kamu boleh melihat laluan kosong yang sama tanpa berdiri sepenuhnya bersebelahan.

  3. Mulakan langkah dengan kaki luar

    Sebagai pemimpin, melangkah kecil dengan kaki kiri, dan sebagai pengikut, dengan kaki kanan, sepanjang laluan bersama. Kira “satu, dua”: satu langkah selama dua kiraan, bukan langkah kedua pada “dua”.

  4. Lakukan langkah berjalan kedua

    Pihak yang memimpin melangkah ke hadapan dengan kaki kanan, manakala pihak yang mengikuti melangkah dengan kaki kiri pada kiraan “tiga, empat”, dalam arah pergerakan yang sama. Kaki di bahagian dalam boleh bergerak sedikit melintasi hadapan badan; elakkan kaki bersilang rapat atau sengaja menyilang di belakang kaki tumpuan.

  5. Berpusing semula menghadap satu sama lain pada langkah sisi

    Pada kiraan „lima“, pemimpin melangkah sisi pendek ke kiri, pengikut ke kanan, sepanjang laluan kalian. Halakan tubuhmu semula menghadap pasangan; sebagai pengikut, berpusing semula ke kiri, sebagai pemimpin, kembali ke bukaan kecil di sebelah kanan.

  6. Rapatkan kaki sambil memindahkan berat badan

    Pada kiraan “enam”, pihak yang memimpin rapatkan kaki kanan ke kiri, manakala pihak yang mengikuti rapatkan kaki kiri ke kanan dan pindahkan berat badan. Kamu kembali berdiri berhadapan; pihak yang memimpin bebas menggerakkan kaki kiri, manakala pihak yang mengikuti bebas menggerakkan kaki kanan, sama seperti pada permulaan latihan ini.

  7. Ulang urutan mengikut muzik

    Ulangi empat langkah mengikut muzik yang tenang dalam rentak 4/4: perlahan, perlahan, cepat, cepat. Teruskan mengira merentasi garis bar; enam kiraan tidak muat sepenuhnya dalam satu bar 4/4.

Beginilah cara ruang tarian bersama kalian kekal lapang

Begini caranya

  • Pastikan sudut bukaan kecil
  • Halakan pandangan ke arah laluan yang lapang
  • Jika ruang terhad, pendekkan langkah berjalan
  • Jika tersilap langkah, mulakan semula bersama-sama

Jangan begini

  • Putar kedua-dua badan sepenuhnya ke posisi bersebelahan
  • Sentiasa pandang kaki sendiri untuk memeriksa
  • Berjalan dengan langkah panjang di antara pasangan lain
  • Gantikan langkah yang tertinggal dengan satu lompatan kecil yang pantas

Semakan awak selepas setiap sesi latihan

Sebelum pusingan pertama

Mula

Selepas percubaan tanpa muzik

Urutan

Selepas percubaan dengan muzik

Irama

Soalan Lazim

  1. Tidak, urutan latihan sosial yang mudah ini tidak semestinya figura Slowfox. Posisi Promenade terdapat dalam pelbagai tarian standard, tetapi urutan langkah, teknik kaki dan sambungannya berbeza. Jadi, jangan gunakan urutan Foxtrott dalam Slowfox hanya kerana namanya kedengaran serupa.

Kelas tarian standard untuk langkah Foxtrot kamu yang seterusnya

Dalam kelas tarian standard, kamu boleh memantapkan promenade bersama pasangan latihan yang bertukar-tukar mengikut tempo yang sama.

Lihat semua kelas yang sesuai

Malaysia: belum ada kursus

Langgan surat berita, kami akan maklumkanAda sekolah tarian? Tambah kursus anda

Jerman: lihat kursus

Cari pasangan tarian

Promenade memerlukan pasangan

Di udansa, kamu boleh mencari pasangan tari untuk berlatih urutan promenade pendek dalam kedua-dua peranan. Nyatakan dalam profil kamu bahawa kamu sedang belajar Foxtrott dalam tarian sosial dan ingin berlatih gerakan pembukaan dan penutup.

Sertai secara percuma
Promenade memerlukan pasangan

Cadangan berkaitan

Baca Lagi