Lompat ke kandungan utama
Teknik putaran6 minit

Berlatih putaran kiri Foxtrot dengan langkah kecil

Oleh Mary De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Awak membina pusingan kiri Foxtrot sosial daripada dua langkah berjalan perlahan dan satu pasangan langkah sisi-tutup yang pantas.
  • Awak membahagikan sedikit pusingan ke kiri antara langkah-langkah, tanpa berpusing dengan kaki yang terpacak.
  • Pasangan yang bergerak ke hadapan mengambil laluan luar yang lebih panjang, manakala pasangan yang bergerak ke belakang mengambil laluan dalam yang lebih pendek.
  • Awak berlatih setiap separuh secara berasingan dahulu, kemudian kedua-dua separuh dengan ritma yang sama.

Satu pusingan boleh menjadi kelam-kabut dengan cepat apabila kamu berdua mahu menempuh jarak yang sama. Perbezaan kecil pada panjang langkah pun boleh menentukan sama ada kamu kekal bersama sebagai pasangan atau saling menolak ke tepi.

Ini yang kamu perlukan untuk latihan

  • Urutan asas yang biasa dalam kedua-dua arah pergerakan
  • Dua orang dengan peranan pemimpin dan pengikut yang telah dipersetujui
  • Kasut dengan tapak yang mudah meluncur dan muat dengan kemas
  • Ruang lapang dan rata tanpa pasangan lain di laluan langkah
  • Rentak yang jelas dan sekata, atau kiraan kuat-kuat

Lengkungan kecil, bukan pusingan di tempat

Latihan ini ialah variasi sosial yang mudah, bukan figura pertandingan yang ditetapkan dalam Slowfox atau Quickstep. Titik permulaannya ialah langkah asas Foxtrott untuk kedua-dua peranan: dua langkah berjalan perlahan, kemudian ke sisi dan rapatkan kaki. Urutan kaki kekal sama, sementara arah hadapan kamu berdua berubah sedikit ke kiri.

Di sini, kiri bermaksud lawan arah jam, apabila pasangan dilihat dari atas. Kamu berdua tidak membelok secara berasingan ke kiri masing-masing. Tubuh kamu kekal menghadap satu sama lain dan bergerak mengelilingi titik tengah yang dibayangkan. Orang yang bergerak ke hadapan mengelilingi orang yang bergerak ke belakang melalui laluan yang sedikit lebih panjang. Orang yang bergerak ke belakang pula memberi ruang dan memendekkan langkah. Pada separuh kedua, tugas ini bertukar, bukan secara automatik peranan tarian kamu.

Mulakan dengan putaran yang jauh kurang daripada suku pusingan bagi setiap separuh. Ini ialah kadar latihan, bukan kedudukan akhir yang diwajibkan. Putaran besar memerlukan lebih banyak keselarasan dan boleh menyebabkan kamu menyilangkan kaki atau menarik lengan pasangan. Rentaknya kekal perlahan, perlahan, cepat, cepat: setiap langkah perlahan mengambil masa dua kiraan, setiap langkah cepat satu kiraan. Untuk latihan seterusnya dengan muzik, pilih lagu Foxtrott dengan denyutan yang sekata.

Tapak kasut yang boleh meluncur dengan mudah memudahkan perubahan arah, tetapi tidak menggantikan lutut yang fleksibel dan pemindahan berat badan yang terkawal.
Tapak kasut yang boleh meluncur dengan mudah memudahkan perubahan arah, tetapi tidak menggantikan lutut yang fleksibel dan pemindahan berat badan yang terkawal.

Cara membina pusingan ke kiri dalam tujuh langkah

  1. Tetapkan kedudukan permulaan

    Ambil posisi berpasangan yang biasa: pasangan yang memimpin berdiri di sebelah kanan, pasangan yang mengikuti di sebelah kiri. Dengan itu, sebelah kiri atau kanan masing-masing bebas untuk langkah pertama; jarak biasa antara bahagian atas badan kamu kekal.

  2. Menari separuh pertama secara lurus

    Pemimpin: kaki kiri ke hadapan, kaki kanan ke hadapan, kaki kiri ke sisi, rapatkan kaki kanan. Pengikut: kaki kanan ke belakang, kaki kiri ke belakang, kaki kanan ke sisi, rapatkan kaki kiri. Kira perlahan, perlahan, cepat, cepat; semasa merapatkan kaki, pindahkan berat badan ke kaki yang tiba supaya langkah seterusnya boleh dimulakan.

  3. Melengkungkan langkah berjalan ke kiri

    Ulang separuh ini dan mula alihkan arah gerakan bersama sedikit ke kiri seawal langkah berjalan pertama. Ambil langkah kedua ke arah baharu; jangan berpusing kemudian dengan kaki yang kekal di tempatnya, sebaliknya gerakkan kaki dan badan bersama-sama.

  4. Pastikan laluan dalam lebih kecil

    Penari yang mengikuti dan bergerak ke belakang memendekkan langkahnya, sementara penari yang memimpin mengambil lengkungan luar yang sedikit lebih panjang. Akhiri separuh pusingan dengan satu pasangan langkah sisi-tutup yang kecil dalam orientasi baharu; gerakan ini berjaya jika tiada sesiapa perlu menarik, menyilangkan kaki atau mengambil langkah imbangan.

  5. Latih separuh kedua secara berasingan

    Mulakan semula dengan kaki kanan bagi pemimpin dan kaki kiri bagi pengikut. Pemimpin: langkah kiri ke belakang, kanan ke belakang, kiri ke sisi, rapatkan kanan; pengikut melakukan gerakan cermin, kanan ke hadapan, kiri ke hadapan, kanan ke sisi, rapatkan kiri. Berlatih dahulu dalam garis lurus supaya arah pergerakan yang diterbalikkan dapat dilakukan dengan yakin.

  6. Tukar panjang laluan pada separuh kedua

    Buat juga satu lengkungan kecil bersama-sama mengikut arah lawan jam pada separuh ini. Kini, penari yang memimpin dan bergerak ke belakang memendekkan laluan di bahagian dalam; penari yang mengikut bergerak ke hadapan mengelilingi bahagian luar. Kedua-duanya menutup gerakan di tempat masing-masing tanpa pusingan tambahan, sambil meneruskan corak kiraan yang sama.

  7. Ulang kedua-dua bahagian mengikut muzik

    Tari bahagian pertama dan sejurus selepas itu bahagian kedua dengan muzik. Jangan tambah jeda atau tap semasa peralihan; jika kamu berjaya melakukan rangkaian itu beberapa kali tanpa tarikan atau sentuhan kaki, tingkatkan bahagian putaran secara beransur-ansur tanpa menari lebih pantas.

Begini cara laluan korang kekal serasi

Begini

  • Gerakkan pandangan seiring dengan arah tubuh bersama
  • Buka ke sisi hanya setakat pasangan masih kekal bersama
  • Jika ruang sempit, kurangkan putaran sebelum mula
  • Jika bertembung, berhenti dan susun semula kedudukan

Jangan begini

  • Biarkan kepala bergerak dahulu dan tahan badan
  • Tarik pasangan menjauh dengan langkah ke sisi yang lebar
  • Paksa pusingan besar yang dirancang walaupun ruang sempit
  • Selepas berlanggar, tergesa-gesa tambah langkah

Tandakan selepas setiap pusingan latihan

Sebelum percubaan pertama

Mula

Selepas setiap separuh

Penyelarasan

Selepas latihan dengan muzik

Hasil

Soalan Lazim

  1. Untuk latihan pengenalan ini, rangkaian langkah tidak perlu menghasilkan separuh pusingan. Lengkungan kecil ini membantu kamu mengenali laluan langkah yang berbeza tanpa perlu memaksa arah tertentu. Jumlah putaran yang tetap hanya diperlukan untuk variasi figura yang dipersetujui secara khusus. Besarkan lengkungan kamu hanya apabila kedua-dua bahagian dapat dilakukan tanpa langkah mengelak.

Berlatih Foxtrot dalam kelas tarian standard

Dalam kelas tarian standard, kamu berdua boleh menyelaraskan bahagian pusingan kecil dengan bimbingan.

Lihat semua kelas yang sesuai

Malaysia: belum ada kursus

Langgan surat berita, kami akan maklumkanAda sekolah tarian? Tambah kursus anda

Jerman: lihat kursus

Cari pasangan tarian

Berlatih gerakan lengkung kecil bersama-sama

Di udansa, kamu boleh mencari pasangan tarian untuk berlatih putaran kiri Foxtrot dalam kedua-dua peranan. Sesi latihan bersama memberi kamu masa untuk menyelaraskan laluan langkah tanpa bersesak-sesak.

Sertai secara percuma
Berlatih gerakan lengkung kecil bersama-sama

Sesuai dengannya

Baca selanjutnya