Lompat ke kandungan utama
Asas Streetdance4 minit

Menari Criss Cross: Panduan langkah demi langkah untuk pemula

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Secara ringkas
  • Criss Cross ialah langkah asas Hip-Hop yang dilakukan dengan menyilangkan dan membuka kaki secara berirama semasa melompat.
  • Untuk melakukannya dengan betul, lompat sedikit, silangkan kaki di udara, dan mendarat dengan lembut dengan sebelah kaki di hadapan kaki yang lain.
  • Kunci kepada gaya yang santai terletak pada Hip-Hop-Bounce yang berterusan, yang melembutkan pergerakan dan mengekalkannya mengikut rentak.
  • Pemula harus berlatih langkah ini secara perlahan tanpa muzik terlebih dahulu, supaya koordinasi kaki dapat dikuasai dengan tepat.

Criss Cross serta-merta membawa dinamika ke dalam gaya tarian anda. Dengan teknik yang betul, anda menggabungkan gerak kaki dan irama menjadi alunan santai yang menyerlah di setiap lantai tarian.

Ini yang kamu perlukan untuk latihan

  • Kasut sneaker rata dengan tapak yang fleksibel
  • Sedikit ruang untuk melompat ke sisi
  • Rasa rentak asas untuk muzik Hip-Hop
  • Sendi buku lali yang sudah dipanaskan sedikit

Mengapa Criss Cross adalah langkah permulaan yang sempurna

Criss Cross tergolong dalam antara langkah klasik mutlak dalam Streetdance dan merupakan permulaan yang sempurna untuk melatih dinamik serta koordinasi. Berasal daripada suasana kelab dan parti yang bertenaga, gerakan ini memikat hati melalui pertukaran yang menyeronokkan antara melompat, menyilang, dan mendarat. Rahsianya bukan terletak pada pencapaian akrobatik yang hebat, seperti yang mungkin anda kenali daripada Breaking, tetapi pada irama yang berterusan. Jika anda telah menguasai Bounce dalam Hip-Hop yang asas, Criss Cross akan menjadi sangat mudah bagi anda kerana alunan muzik membawa dan menyerap keseluruhan pergerakan tersebut.

Untuk melaksanakan langkah Streetdance dengan kemas sebagai seorang pemula, anda harus menumpukan perhatian sepenuhnya pada kaki dan pemasaan anda pada awalnya. Criss Cross boleh diubah suai dengan indah dengan membiarkan lengan anda berayun secara santai atau menukar arah pandangan anda sedikit. Semasa berlatih, pastikan anda mendarat pada bebola kaki untuk melindungi sendi anda dan kekal tangkas. Sebaik sahaja urutannya lancar, anda boleh meningkatkan tempo dan memasukkan langkah tersebut dengan lancar ke dalam gaya bebas atau koreografi anda sendiri.

5 langkah untuk Criss Cross yang sempurna

  1. Ambil posisi permulaan

    Berdiri tegak dengan kaki dibuka sedikit lebih lebar daripada bahu. Agihkan berat badan anda secara sama rata pada kedua-dua bebola kaki dan bengkokkan sedikit lutut anda untuk menyerap impak lompatan yang akan datang dengan optimum.

  2. Silang kaki semasa melompat

    Tolak badan anda sedikit dari lantai dan silangkan kaki anda di udara. Mendarat dengan lembut dengan meletakkan kaki kanan di hadapan kaki kiri, di mana kedua-dua kaki berada rapat antara satu sama lain.

  3. Lompat kembali ke posisi berdiri lebar

    Lompat sedikit ke atas sekali lagi dari posisi bersilang. Buka kaki kamu di udara dan mendarat semula dalam posisi permulaan yang lebar untuk mengimbangi pergerakan tersebut.

  4. Tukar sisi

    Ulangi lompatan itu, tetapi kali ini silangkan kaki kiri di hadapan kaki kanan. Mendarat semula dengan melantun dan stabil, sebelum kamu bersedia untuk pertukaran seterusnya.

  5. Membina alunan yang lancar

    Hubungkan setiap lompatan menjadi pergerakan yang lancar: Buka, silang, buka, silang. Gunakan lutut anda sebagai penyerap hentak untuk menghasilkan rentak yang berterusan dan lembut.

Do's dan Don'ts paling penting untuk Criss Cross

Begini caranya

  • Mendaratlah dengan bahagian depan tapak kaki
  • Pastikan lutut sentiasa dibengkokkan sedikit
  • Biarkan bahagian atas badan bergerak dengan santai mengikut rentak

Kesilapan lazim

  • Mendarat dengan tumit rata secara kuat
  • Meluruskan kaki sepenuhnya
  • Memastikan bahagian atas badan kaku dan tegak

Senarai semak anda untuk kejayaan Criss-Cross

Sebelum latihan

Persediaan

Semasa bermula

Warm-up

Semasa menari

Pelaksanaan

Soalan Lazim

  1. Criss Cross ialah langkah tarian jalanan yang dinamik, di mana kaki dibuka dan disilangkan secara berselang-seli. Ia berdasarkan lompatan ringan yang anjal dan merupakan salah satu asas mutlak dalam Hip-Hop.

Kursus Streetdance berhampiran anda

Cari kursus yang sesuai dan pelajari langkah Streetdance baharu secara terus di lokasi.

Lihat semua kursus yang sesuai

Cari kru streetdance anda di udansa

Cari penari streetdance yang sehaluan, sekolah tarian yang sesuai, dan bengkel menarik di kawasan anda di udansa, untuk membawa rentak anda ke tahap seterusnya bersama-sama.

Sertai secara percuma
Cari kru streetdance anda di udansa

Sesuai dengan ini

Baca selanjutnya